Что будет, если есть каждый день свежие огурцы

Представители американской ассоциации диетологов отнесли огурцы к продуктам, обладающим колоссальной пользой для человеческого организма. Их поддержали и многочисленные медики, которые утверждают, что для поддержания здоровья и даже для борьбы с недугами нужно включить этот овощ в повседневный рацион. Можно ли употреблять в пищу огурцы ежедневно, и каких последствий стоит ожидать в таком случае?

Что произойдет с организмом

Последствия будут только положительными. В частности, в теле и во внешности произойдут следующие изменения.

Улучшение состояния кожного покрова
Огуречный сок обеспечивает естественное очищение и выведение токсичных элементов. Это приводит к красоте кожи за счет устранения прыщей, рубцов, покраснений и сужения пор. Некоторые исследователи убеждены, что именно огурцы способствуют предотвращению преждевременного старения.

Совершенствование фигуры
В 100 г продукта содержится ~17 калорий. Поэтому его могут потреблять даже люди, мечтающие сбросить лишний вес. На их переваривание тратится больше энергии, чем «наедается». Поэтому неудивительно, что овощ моментально сжигает жир.

Улучшение состояния зубов
Огурцы улучшают микрофлору полости рта и борются с бактериями. Их регулярное применение обеспечивает улучшение состояния десен. Неприятный запах во рту исчезнет уже через несколько дней «огуречного рациона».

Борьба с диабетом
Антиоксиданты, присутствующие в составе овоща, способствуют снижению содержания вредного холестерина и сокращению концентрации сахара в крови.

Улучшение настроения
В составе продукта содержится множество витаминов групп B. Они, в свою очередь, обеспечивают выработку так называемого «гормона счастья». Съедая 1-2 плода в день, можно получить заряд сил и бодрости на долгое время.

Борьба с заболеваниями печени
В составе огурцы содержат вещества, улучшающие функционирование данного органа, выводящие из организма все лишнее и ненужное, что накопилось в нем за долгие годы.

Повышение иммунитета
Научно доказано, что огурцы укрепляют иммунную функцию так же хорошо, как цитрусовые культуры и лук, чеснок. Кроме того, они предотвращают появление и развитие серьезных патологий.

Это далеко не весь перечень полезных свойств огурцов. Но эти качества являются основными.

Видео: почему стоит есть огурцы каждый день