Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Диета на зеленом чае для похудения

Под зелёным чаем подразумевается ценный с точки зрения химических веществ напиток, который востребован во всех странах мира. Зачастую продукт применяется для общего укрепления здоровья, омоложение и, конечно, борьбы с избыточным весом. На основе представленного сырья разрабатываются различные методики, позволяющие за считанные дни прилично сбросить в массе. Однако следует помнить, что состав вымывает кальций из организма и препятствует его полному усвоению. Поэтому сверх положенной нормы потреблять не стоит.

Диета на зеленом чае для похудения

Воздействие на организм

  1. Очищение. Главная ценность сырья заключается в скоплении веществ с антиоксидантными характеристиками. Они отвечают за долголетие, поскольку выводят различные яды из организма и препятствуют раннему старению. Особая поддержка наблюдается для сердечной мышцы, антиоксиданты очищают полость каналов крови, проводя массовую профилактику инфаркта и прочих патологических явлений такого плана. В составе имеются катехины, выводящие из сосудов холестерин и предупреждающие атеросклероз.
  2. Похудение. Естественно, нельзя не затронуть воздействие на человеческий организм во время снижения веса. Напиток не сжигает жировую ткань в прямом смысле этого слова, как многие привыкли полагать. Он усиливает все метаболические процессы, ввиду чего кровь начинает циркулировать быстрее, клетки обогащаются кислородом, жировые бляшки постепенно рассасываются. Напиток усиливает выработку энергии, поскольку обладает уникальной способностью проводить трансформацию полученных углеводов. Чаще всего в методике избавления от лишних килограммов принимает участие улун.
  3. Долголетие. Было проведено множество исследований, в ходе которых специалистам удалось установить, что данный состав продлевает жизнь. Все обитатели Востока долгожители, могут похвастаться отменным здоровьем и минимальным риском подверженности онкологическим образованиям. Всё дело в том, что они систематически потребляют представленный напиток. Он купирует действие свободных радикалов путём их связывания и вывода. Чтобы обеспечить корректное функционирование всего организма, достаточно принимать более одной кружки в сутки. Так вы убережёте сердце и нервы.
  4. Давление. Гипертоникам будет полезно узнать, что обсуждаемый напиток обладает способностью понижать артериальное давление. Это становится возможным за счёт комплексного очищения сосудов от отложений холестерина, утолщения стенок кровеносных каналов, улучшения циркуляции крови и увеличения просвета в сосудах. Также продукт обладает мочегонным свойством, очищает почки. На этом фоне вся симптоматика гипертонии сводится к минимуму. Однако гипотоникам не следует увлекаться сырьём, чтобы не ухудшить своё положение.
  5. Диабет. Теперь поговорим о диабетиках. Категориям граждан, которые страдают данным заболеванием, постоянно приходится корректировать своё питание. Болезнь усугубляется при нарушении метаболических процессов, возникает ожирение. Чай устраняет все негативные стороны, повышает обмен веществ, борется с избыточным весом. Также этот напиток выводит лишнюю глюкозу из крови, позволяя пациенту жить полной жизнью. Снижается зависимость от препаратов за счёт повышения выработки собственного гормона.
  6. Рак. В современном мире повышена вероятность заболеть раком. К сожалению, с каждым годом статистика лишь ухудшается. Чтобы профилактировать возникновение онкологических заболеваний, необходимо снабжать организм веществами, которые связывают свободные радикалы и сводят к нулю их пагубное воздействие на жизненно важные системы и органы человека. Чтобы предупредить мутацию клеток, ежесуточно принимают не менее трёх кружек обсуждаемого напитка. Исследования доказали, что таким образом вырабатываются антитела, способные бороться со злокачественными образованиями.
  7. ЦНС. Напиток обладает уникальной особенностью нормализовать психоэмоциональный фон человека. Для людей, живущих интенсивно, это крайне важно. Если в результате службы или других обстоятельств личность вынуждена постоянно сталкиваться со стрессами и негативными обстоятельствами, нервная система ослабевает. Начинается бессонница, появляются первые признаки депрессии и морального истощения. Предупредить неприятную симптоматику можно, если по вечерам принимать кружку чая с добавлением мёда.
  8. Мозг. Также затронем влияние на головной мозг. Представленное сырьё способно воздействовать на нейроны, стимулируя их. Как следствие, повышаются все когнитивные функции, развиваются творческие способности и мыслительная деятельность. Если человек страдает умственной усталостью, в его меню должен входить данный сорт чая. Он пойдёт на пользу руководителям и студентам.
  9. Анемия. За счёт укрепления сосудов улучшается работа всего организма. Напиток уплотняет кровеносные каналы, усиливает циркуляцию крови, улучшает её состав и помогает выработке гемоглобина. При его дефиците развивается анемия, появляется головокружение и слабость. Особенно часто с подобными проблемами сталкиваются люди, сидящие на диетах. Чтобы похудение проходило комфортно, чай принимают с орехами или сухофруктами.

Диеты

Диеты с зеленым чаем
Грейпфрут

  1. Преимущество рассматриваемой диеты в том, что цитрусовый фрукт прекрасно сочетается с обсуждаемым напитком и производит поразительный эффект. Дуэт таких продуктов очень хорошо уничтожает жировые отложения.
  2. Составы таких компонентов действительно считаются эффективными чемпионами по сжиганию жировых прослоек. Поэтому их совместное потребление позволяет в максимально короткие сроки распрощаться с нежелательными килограммами.
  3. Учитывайте, сочетание таких продуктов считается очень жёсткой диетой. Поэтому придерживаться данной методики разрешается максимум 3 дня. Но даже в этом случае вы должны быть подготовлены и очень выносливы. При этом настоятельно рекомендуется устроить разгрузочный день.
  4. Придерживаться такой диеты достаточно просто. В течение дня нужно употребить 5 грейпфрутов, разделённых на 2 части. При этом следует выпить 10 кружек чая и 1,5 л. очищенной воды. В результате получается, что каждый час вы будете съедать по половине фрукта, запивая 200 мл. напитка.
  5. В такой методике следует выделить свои положительные стороны. Помимо того что вы тщательно очищаете организм от различных токсичных соединений и шлаков, организм насыщается массой полезных ферментов. В основном в их роли выступают антиоксиданты, минералы, пектин и витамины.
  6. В результате такой жёсткой диеты вы полностью избавитесь от отёчности и потеряете до 3 кг. Подобной методики разрешается придерживаться, если у вас нет аллергической реакции на цитрусовые фрукты и проблем со здоровьем. В противном случае могут возникнуть серьёзные проблемы.

Мёд
Зеленый чай с медом для похудения

  1. В этом случае плюсы готового напитка вполне очевидны. Полезные свойства в совокупности представленных продуктов по своей природе являются уникальными. Настой из мёда и чая рекомендуется принимать на протяжении 1 максимум 2 дней.
  2. При этом вы в полной мере очистите весь организм от накопленных токсинов. Ткани освободятся от излишков жидкости. Наряду с этим происходит полноценное питание клеток ценными соединениями природного происхождения. Весь витаминно-минеральный комплекс входит в состав напитка.
  3. За счёт активных соединений чай с мёдом немного притупляют чувство голода. За время процедуры у вас ускорится теплообмен, разгонятся обменные процессы, замедлится процесс старения и в полной мере успокоится нервная система.
  4. При такой эффективной диете за 1 день вы потеряете 1 кг. лишнего веса. Помимо этого методика положительно сказывается на деятельности мозга. Последний в достаточном количестве получает глюкозу. Наряду с этим у вас улучшается настроение.
  5. Проблема может быть только в том, что у многих современных людей на продукт пчеловодства наблюдается аллергическая реакция. Поэтому подобный разгрузочный день попросту противопоказан. В качестве альтернативы можно прибегнуть к диете с чаем и зелёными яблоками. В любом случае учитывайте, если имеются проблемы с ЖКТ, диета запрещена.

Яблоки

  1. Примечательно то, что яблочные диеты считаются классической вариацией разгрузочных дней. При этом вы теряете избыточный вес и в полной мере очищаете организм. Совокупность фруктов с чаем позволяет улучшить эффект разгрузочного дня.
  2. К тому же напиток помогает сделать методику более комфортной. Происходит оптимальная потеря массы тела практически без ущерба для организма. Обязательно за день нужно дополнительно выпивать 2 л. воды. Курса можно придерживаться до 1 недели.
  3. В первый день съедайте 1 кг. яблок. Количество чая не ограничивается. На 2 день съедайте такое же количество фруктов. На 3 и 4 увеличьте количество продуктов вдвое. На 5 и 6 дни сократите количество яблок до 1,5 кг. На последний 7 день употребите 1 кг. фруктов.

В представленном материале мы изучили воздействие напитка на человеческий организм. Важно понимать, что он ценен не только в борьбе с ненавистными килограммами. Чай следует принимать для общего улучшения самочувствия, повышения защитных функций и даже профилактики онкологии. В процессе знакомства с продуктом наблюдайте за реакцией. Не стоит считать чай панацеей, во всём должна быть мера. Выбирайте исключительно качественное сырьё для заваривания.

Видео: как похудеть с помощью зеленого чая

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать


Оставить комментарий

Отправить

avatar
wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!