Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Можно ли черную смородину при грудном вскармливании?

Период, когда малыш находится на грудном кормлении, является крайне важным и ответственным. В это время любая мать старается как можно тщательнее следить за тем, что и в каких количествах она употребляет в пищу. Это требуется для того, чтобы ребенок мог получать через грудное молоко только самую качественную пищу и необходимый объем всех витаминов, элементов и веществ.

Черная смородина при грудном вскармливании

Помним про возможную аллергию!

Множеству людей известно, что при употреблении ягод в пищу может развиваться аллергический ответ организма. В большей степени такое утверждение будет справедливо для ягод, обладающих темным или ярким цветом. При этом стоит понимать, что не с каждым человеком и не во всех случаях такое может произойти. В списке аллергенов среди ягод в самом верху находятся малина и земляника.

Но в чем заключается причина развития аллергической реакции? Если говорить простыми словами, организм оказывает сопротивление чужеродным и неизвестным для него веществам, используя в качества, ограждающего от повреждений барьера, разнообразные соединения и вещества. Наиболее известным среди них и действенным является гистамин. Когда человек вступает с чем-либо, вызывающим у него аллергию, повторно, то аллерген распознается очень быстро, что ведет к более успешной борьбе с этим веществом.

В настоящее время существует огромное количество разнообразных химикатов, бытовых средств и веществ, которые вызывают у многих людей достаточно острую аллергическую реакцию. Распознать аллергию можно по нескольким симптомам, среди которых: высыпания на коже, слезотечение, затруднение дыхания и насморк.

Процесс распознавания того, какой именно аллерген в конкретном случае запускает ответную реакцию, является достаточно трудным. Не менее сложно полностью избавить человека от контактов с ним и назначить верную терапию. Поэтому тем женщинам, у которых есть ребенок на грудном кормлении, необходимо быть крайне осторожными и помнить, что любые продукты в их рационе, с которыми они раньше не сталкивались, необходимо употреблять в пищу с перерывами и маленькими порциями. Это требуется лишь для того, чтобы определить, как на пищу реагирует младенец.

В данной статье рассказывается про черную смородину и то, как правильно ее следует употреблять при грудном вскармливании, ведь достаточно нелегко найти того человека, которому могла бы не понравиться эта изумительно вкусная ягода.

Полезные свойства черной смородины для кормящей матери

Эта ягода обладает рядом важнейших и значимых свойств для женского организма.

  1. В первую очередь, смородина позволяет укрепить иммунную систему человека за счет высокого содержания в ягоде аскорбиновой кислоты.
  2. Также ее полезно принимать во время реабилитации после любых оперативных вмешательств.
  3. Прием в пищу смородины влечет за собой бодрость и прилив жизненных сил после ОРВИ или простуды. Черную смородину достаточно часто используют как потогонное средство – это полезно при простудных заболеваниях или высокой температуре тела.
  4. К тому же, ягоды обладают натуральным антиоксидантным действием, что невероятно актуально для правильного функционирования систем организма. В составе ягод смородины имеется ряд тех микроэлементов, которые полезно воздействуют на человека – к примеру, железо, что помогает людям с анемией за счет повышения объема в крови такого соединения как гемоглобин.

Обратите внимание! В ягодах черной смородины высокое содержание сахара, поэтому не рекомендуется людям с чрезмерно большой массой тела принимать слишком много ягод в пищу.

В остальном, черная смородина содержит в себе чуть ли не весь спектр необходимых для человека витаминов: от А и Е до витаминов группы B и К. Помимо железа, о котором говорилось выше, ягоды имеют в составе свинец, калий, магний, медь и так далее.

Для того, чтобы организм получил суточную дозу аскорбиновой кислоты, достаточно будет употребить в пищу порядка 14 г ягод. Единственное, на что следует обращать собственное внимание, это свежесть и зрелось приобретенной черной смородины. Совершать покупку стоит в сезон – он приходится на конец июня и июль.

Если же этой рекомендации не следовать, то существует высокая вероятность отравления, так как в эти периоды в ягодах содержится слишком большая концентрация нитратов. Ягоды будут полезны лишь, когда они спелые, суховатые и крупноватые. Если же черная смородина перезрела, то все ее полезные качества постепенно пропадают.

Заморозка практически не сказывается отрицательно на свойствах и содержании витамина С в ягодах. Всего лишь потребуется обеспечить правильные условия содержания черной смородины в морозе – можно применять небольшие пакеты с застежкой или баночки, которые плотно закрываются.

На заметку! Помимо ягод, можно делать отвар или чайный напиток из смородиновых листьев. В таком случае содержание необходимых элементов и витаминов будет не менее богатым в сравнении с ягодами.

Какую опасность таит черная смородина при кормлении грудью?

Следует проявлять особую осторожность при употреблении черной смородины – или даже совсем временно отказаться от ее употребления до четырехмесячного возраста малыша. Это обусловлено тем, что организм ребенка отличается достаточной слабостью и восприимчивостью ко внешней среде, что может привести к его отрицательный и даже острой реакции на чужие и незнакомые для него продукты питания. Более того, на ягоды черной смородины, которые за счет содержания в себе большой концентрации витамина С представляют собой очень мощный аллерген. Со временем, когда ребенок становится старше, риск ответной реакции снижается.

Вред черной смородины при грудном вскармливании

Также, употребление черной смородины может нанести матери вред, если она больна тромбофлебитом. Из-за содержащегося в ягодах витамина К, а также некоторой доли фенола, смородина повышает уровень свертываемости крови. То же можно сказать и про язву ЖКТ или повышенную кислотность желудка. Употребление ягод при таких заболеваниях может привести к их обострению.

Как вводить в рацион?

В случае употребления черной смородины, рекомендуется начинать с очень маленьких доз. Можно попробовать 3-4 ягодки, а спустя день пронаблюдать за ребенком. Если нет негативных изменений в поведении и здоровье малыша, не наблюдается высыпаний на кожных покровах, стул нормальный, то через один день можно прибавить к этим ягодкам еще несколько. Со временем количество ягод в день можно довести до 40 штук в сутки. Этого вполне хватит для того, чтобы оказать полезное воздействие и на материнский организм, и на здоровье ребенка.

Но и в тех ситуациях, когда отмечается даже еле заметная сыпь, не рекомендуется сразу накладывать вечный запрет на употребление этой ягоды. Когда ребенок взрослеет, его организм приобретает устойчивость и более низкую чувствительность кразличного рода веществам, вызывающим аллергию. И это означает, что спустя время вы все же сможете немножко себя побаловать вкусной черной смородиной.

Интересно, что природа любезно предоставила человеку ряд вспомогательных и очень важных веществ, которые обеспечивают более спокойное, легкое и мягкое протекание ответных реакций организма на аллерген. Они позволяют укрепить иммунитет матери и ребенка. Это и обусловливает тот факт, что такие средства применяют, когда требуется провести терапию аллергии или предотвратить ее развитие. Мама может приготовить чайный напиток, используя шиповник. Эта ягода обладает рядом очень полезных качеств, помогающих малышу быстрее побороть неприятную аллергию. Но главнее всего — лишить малыша возможности контактировать с аллергеном. Иными словами, пока симптомы полностью не пропадут, принимать в пищу ягоды черной смородины не рекомендуется.

Мы рекомендуем вам тщательно подбирать в свой рацион продукты питания, если вы кормите ребенка грудным молоком. В том числе, это касается не только ягод черной смородины, но и прочей пищи. Особенное внимание следует уделять тем продуктам, которые потенциально обладают аллергенным свойством. В первую очередь, важно ставить на первое место самочувствие и отменное физическое здоровье вашего ребенка.

Видео: полезные свойства черной смородины

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать


Оставить комментарий

Отправить

avatar
wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!