Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании?

Период грудного вскармливания малыша — это важный процесс в жизни женщины, требующий пересмотра образа жизни, а также рациона. Часто приходится отказываться от пищи, которая не несла особой пользы, но доставляла массу удовольствий, от традиционных ежедневных ритуалов, положительно воздействующих на психоэмоциональное состояние, но влияющих на общее состояние организма не всегда положительно. Кофе попадает под запрет для будущих мам, но все помнят, что существует неплохая альтернатива в виде цикория, способная обмануть сознание. На длительный промежуток времени, а иногда этот период может достигать трех лет, это спасительное решение проблемы для сознательных женщин.

Цикорий при грудном вскармливании

Почему важно исключить кофе

Первые эмоции, связанные с появлением на свет новой жизни, сменяются невероятной силой желанием защищать и заботиться о ребенке. Первое и самое главное на этом этапе — обеспечить полноценное, 100% натуральное кормление, и это может сделать только мама. Грудное молоко уникально по своему составу, и имеет все необходимое для полноценного развития новорожденного. Вкус, состав и даже запах молока зависит от того, что принимает в пищу кормящая женщина. Из этого следует детальный анализ продукта перед тем, как насытить им свой организм.

Ценительницам утреннего кофейного ритуала, пробуждающего и придающего бодрости, придется отказаться от привычного удовольствия. Это ограничение имеет вполне разумное объяснение. Попадая в небольших количествах с молоком матери в организм грудничка, кофе бодрит неокрепший организм и пагубно влияет на нервную систему младенца. Кроме того, что ребенок становится беспокойным, капризным, он отказывается соблюдать режим сна, столь важного и полезного для крохи. Так же мама лишается своих заслуженных минут отдыха.

Цикорий — что это такое?

Цикорий — это растение достаточно распространенное, и, наверняка, каждый его встречал на обочинах дорог, детских площадок, в парковых зонах. Многие ведут борьбу с ним на приусадебных участках, принимая за сорняк. Он имеет длинные стебли и небольшие голубые цветы по всей длине. Мало кто знает, что он является посевной культурой и все его составляющие имеют полезные свойства, а так же применяются в традиционной и народной медицине, и даже в кулинарии народов мира.

Лечебные характеристики растения

  • Имеет желчегонные свойства.
  • Снимает воспаление внутренних органов.
  • Нормализует уровень глюкозы в крови.
  • Изгоняет паразитов из организма.
  • Разрушает и растворяет камни в желчном пузыре.
  • Улучшает работу пищеварительной системы. Вызывает аппетит.
  • Устраняет изжогу.
  • Имеет жаропонижающий эффект.
  • Укрепляет нервную систему.
  • Благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему.

К выше перечисленному стоит добавить ранозаживляющие свойства, регенерирующие и противомикробные. Благодаря пробиотику в составе, цикорий способствует налаживанию обменных процессов в организме и пищеварения в целом. Инулин, а его содержится до 50% в структуре растения, хорошо переносится инсулинозависимыми людьми. Так же состав богат вяжущими веществами и витаминным составом, фруктозой, пектинами и смолами. Важно помнить, что для применения с лечебной целью, необходимо получить консультацию врача.

Ценный состав корня цикория

  • Витамины: А, С, В1, В2, В3, Е, РР.
  • Пектин.
  • Инулин.
  • Органические кислоты.
  • Смолянистые вещества.
  • Микро- и макроэлементы (калий, железо…).
  • Вяжущие вещества.
  • Фруктоза.
  • Белки.

Цикорий в виде напитка при ГВ

Для получения напитка корень извлекают из почвы, очищают, измельчают и жарят. Цвет напитка имеет сходство с кофе. Он может быть самостоятельным либо вкусовой добавкой к привычному, бодрящему напитку.

Взяв за привычку употребление цикория с молоком, сливками, можно добиться полезного эффекта, несравнимого с кофе. Также полученный из растения состав безопасен. Переработанный корень рекомендуется к употреблению пожилым людям и детям с повышенным давлением и расстройствами системы пищеварения. Для приверженцев здорового питания — это давно оцененный вариант напитка.

Для женщин в период лактации напиток из корня прямых запретов к употреблению не имеет, но это должен быть натуральный продукт без добавок, красителей и ароматических отдушек.

Научных исследований, подтверждающих пользу либо вред для кормящих мам, не было проведено, но существует богатый многовековой опыт людей. Также необходимо обращать внимание на состояние ребенка, так как присутствующая в составе аскорбиновая кислота способна не только выводить токсины, а и спровоцировать аллергическую реакцию у грудного младенца.

Не существует дозировки по применению цикория, но и злоупотреблять им лучше не стоит. Чтобы получить удовольствие от напитка, достаточно двух чашечек в день. Важно помнить, что все хорошо, когда в меру.

В чем польза напитка из корня для кормящей грудью матери?

Полезный эффект от употребления напитка бесспорный. Всю силу влияния на организм сначала ощущает на себе кормящая женщина, и лишь через время младенец.

Польза цикория при грудном вскармливании

  1. Первый результат, который не заставит себя долго ждать, — это восстановление пищеварительного процесса. Сильные мочегонные свойства напитка способствуют выведению лишней воды из организма, следовательно, предотвращают образование отеков. Способность улучшать аппетит положительно влияет на качество и количество молока, а это то, что обычно тревожит молодых мам.
  2. Цикорий справедливо можно назвать напитком красоты. Учитывая то, что времени на себя у женщин в первые месяцы не остается, этот факт трудно не оценить. Корень благотворно влияет на состояние кожи, обладает регенерирующими свойствами, восстанавливает коллагеновые волокна. Именно последние придают роскошный блеск волосам, укрепляют ногти, восстанавливают кожу, избавляют от растяжек на груди, животе.
  3. Напиток наделен сильными очистительными свойствами, в его силах выводить шлаки и вредный холестерин из организма, а также повышать уровень гемоглобина. Способен укрепить иммунную систему, истощенную периодом вынашивания и родами.
  4. Под действием напитка достигается скрепляющее действие при расстройстве, а также он останавливает кровотечение.
  5. Положительно влияет на работу сердечной мышцы и сосудов.

Важно! При первом знакомстве с этим напитком, не стоит им злоупотреблять. Дозировку увеличивают лишь при полной уверенности, что отсутствует индивидуальная невосприимчивость.

Противопоказания

Кому стоит отказаться от напитка:

  1. Людям с сосудистыми заболеваниями (тромбофлебитами, варикозном расширении вен) не рекомендуется употреблять цикорий.
  2. Страдающим геморроем — проблемой многих родивших женщин.
  3. Болеющим бронхитами, астмами, аллергическим кашлем.

Как правильно употреблять цикорий

Перед употреблением напитка рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, а также важно более тщательно следить за состоянием малыша. При появлении у грудничка кожных высыпаний либо расстройств в работе пищеварительной системе, прием напитка из корня рекомендуют прекратить и повторить попытку через 2-3 месяца.

Начинать прием необходимо с половины чайной ложки в день, чтобы не вызвать аллергическую реакцию у грудничка. Постепенно дозу можно довести до необходимой, но не превышающей 2 чайные ложки в день, так как необходимо помнить, что это в какой-то мере лекарственное вещество.

Факт! Употребляя цикорий с молоком либо сливками несколько раз в неделю — навредить организму невозможно.

Цикорин в составе корня придает приятный горьковатый привкус, напоминающий по вкусовым качествам кофе. Это позволяет женщинам избегать стресса, отказываясь от привычного продукта в рационе (кофе). Неудовлетворенность и напряжение не желательны для кормящей женщины. Ведь ребенок чувствует настроение самого близкого человека. Важно не забывать ознакомиться с составом на упаковке, чтобы избежать покупки нечистого продукта, а напитка с включением цикория. Идеальным вариантом может стать цикорий домашнего приготовления.

Необходимо помнить, что исключение кофе из привычного рациона — это временная мера во благо своему собственному ребенку, это позволит легче переносить лишенное удовольствие. Цикорий способен стать полезным дополнением, как например, в Новом Орлеане и Луизиане, где люди не мыслят своего дня без чашечки кофе с цикорием. Так же этот напиток будет контролировать вес и позволит ускорить процесс восстановления форм после родов.

Видео: что и сколько нужно пить при кормлении грудью

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать


Оставить комментарий

Отправить

avatar
wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!