Можно ли пить кофе при сахарном диабете?

Бытует мнение, что кофе опасен при сахарном диабете. В действительности этот бодрящий напиток при соблюдении некоторых правил может оказать огромную пользу людям, страдающим этим эндокринным расстройством. Проведенные исследования показали, что кофе положительно влияет на течение многих процессов в организме, но при этом не вступает во взаимодействие с препаратами, которые принимает больной человек для нормализации уровня сахара. Единственное, что надо учитывать любителям кофе, имеющим в анамнезе диабет, — это то, что у всех кофейных напитков есть свойство усиливать сократительную деятельность сердечной мышцы, что в результате повышает артериальное давление. А в остальном, при соблюдении меры кофе принесет существенную пользу для организма. Именно об этом пойдет рассказ в этой статье.

Сахарный диабет и кофе

Научным путем доказано, что кофейный напиток абсолютно не влияет на уровень сахара в крови. Поэтому его употребление не запрещается даже при высоких показателях его содержания. Кроме того, в составе кофейных зерен присутствует целый комплекс веществ, в которых нуждается человеческий организм: это витамины, минералы, органические кислоты. Поэтому даже одна чаша хорошего кофе способна положительно отразиться на состоянии человека.

Плюсы
Перечень достоинств крепкого напитка выражается в следующих свойствах:

1. Способствует снижению массы тела, а это важно, потому что ожирение является частым спутником СД.
2. Активизирует обменные процессы.
3. Улучшает работу мозга.
4. Заряжает энергией и повышает работоспособность.
5. Повышает настроение, потому что стимулирует выработку серотонина.
6. Поддерживает нормальный тонус сосудов, что помогает предупредить развитие сердечнососудистых патологий.

Еще есть один важный момент, который тоже может расцениваться с положительной стороны: поскольку кофе регулирует обменные процессы, при его систематическом употреблении показатели сахара держатся на одном уровне.

Минусы
Отрицательные стороны полезного напитка могут проявиться при неконтролируемом его применении. Обычно побочные проявления обозначаются следующими реакциями:

• высыпаниями на коже, зудом;
• резким подъемом АД;
• тахикардией;
• нарушением сна.

Чтобы предупредить негативные последствия, нельзя злоупотреблять этим тонизирующим напитком. Но не менее важное условие – это правильный выбор кофе.

Натуральный черный кофе

Напиток, полученный из сырья высокого качества, обладает совершенным вкусом и неповторимым ароматом. Такой кофе будет полезен при диабете типа 2, как и при первом типе заболевания. Поэтому сомнения в целесообразности его употребления можно считать напрасными. Напиток благоприятно сказывается на пищеварении, повышает общий тонус и улучшает общее состояние человека. Молотые зерна содержат исключительно натуральные компоненты и никаким образом не влияют на уровень сахара.

Зеленый кофе

В составе кофейных зерен присутствует хлорогеновая кислота, которая способствует снижению веса. Сахарному диабету второго типа часто сопутствует ожирение. Поэтому лицам с этой разновидностью патологии рекомендован именно зеленый кофе. Хлорогеновая кислота хорошо расщепляет жиры и разрушает холестериновые отложения. Благодаря действию данного агента, из организма активно выводятся шлаки. Достаточно выпивать всего по чашке в день зеленого напитка, чтобы стабилизировать состояние больного и улучшить качество его жизни.

Кофе растворимый

Сублимированный, как и гранулированный кофе для диабетиков абсолютно бесполезен. Такие сорта производят из зерен плохого качества, поэтому о целебных свойствах подобного напитка даже не стоит говорить. Кроме того, в такие продукты всегда добавляются различные ароматизаторы и прочие добавки, а это превращает кофе в небезопасный для здоровья продукт.

Влияние кофейных добавок

У каждого человека свои вкусовые предпочтения. Это выражается во многих привычках: кто-то любит обычный черный кофе в чистом виде, а другие добавляют в напиток сливки и прочие ингредиенты. В принципе, в этом нет ничего экстраординарного, если дело касается здорового человека. Но когда речь идет о больных диабетом, многие пищевые пристрастия обретают иной смысл. Поэтому лицам, страдающим данной патологией. Сливки не стоит добавлять в кофе, потому что это очень калорийный продукт с большим содержанием жиров. Альтернативный вариант – кофе с молоком, жирность которого не превышает 1%. Алкоголь и вина диабетикам вообще запрещены, а вместо сахара надо использовать заменители:

• «Сахарин»;
• «Аспартам»;
• «Цикламат».

Заменители сахара продаются в любом супермаркете, поэтому приобрести их нетрудно. Для улучшения вкусовых характеристик кофейного напитка больным диабетом разрешается добавлять лимонную цедру, корицу, тмин.

Правила употребления

Конечно, рацион больного сахарным диабетом человека принципиально отличается от меню здоровых людей. Поэтому для них существует иные нормы употребления кофе – не больше двух чашек в день. Причем при первом типе СД дозировка должна быть согласована с врачом, а при типе 2 обязательно учитываются:

• возраст и половая принадлежность пациента;
• индивидуальные особенности;
• сопутствующие заболевания;
• характер течения СД.

При этом обязательно учитываются противопоказания, если они есть у больного. К числу ограничений относятся:

• атеросклероз;
• почечные патологии;
• гипертензия;
• заболевания ЦНС;
• патологии сердца.

Подводя итог, можно выделить основной момент: ароматный, бодрящий напиток принесет пользу тогда, когда его употребляют умеренно. Если придерживаться этого главного правила, больные СД вполне могут наслаждаться по утрам восхитительным кофейным вкусом. Но только качественный продукт принесет истинную пользу.

Видео: можно ли пить кофе диабетикам?