Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2018 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Как использовать лавровый лист для похудения

Существует много разновидностей того, как можно сбросить лишние килограммы и поддерживать тело в тонусе. В ход идут физические упражнения, аптечные препараты, различные косметические процедуры и народные средства. К последним относится лавровый лист, его используют для вывода лишней соли из организма. Объёмы «тают» за счёт вывода лишней жидкости и усиления метаболических процессов. Давайте рассмотрим основные аспекты, которые затрагивают применение листьев лавра с целью похудения.

Как использовать лавровый лист для похудения

Польза лаврового листа при снижении веса

  1. Чаще всего листья вводят в питание для придания блюдам особого аромата. Но мало кто знает, что душистая приправа обладает особенностью очищать внутренние органы и снижать тягу к еде.
  2. Если ввести лавр в повседневное питание, повышаются обменные процессы. Также происходит массовый вывод холестерина из полости кровеносных каналов, кровь очищается, улучшается её циркуляция. Клетки тканей обогащаются кислородом, все важные системы и органы работают в разы лучше.
  3. Лаврушка снижает концентрацию глюкозы в крови. Не все знают, что при повышенном сахаре человек постоянно мучается зверским аппетитом. Настои и отвары на листьях приводят в норму показатели глюкозы.
  4. Растение славится своими желчегонными свойствами, благодаря чему в процессе снижения веса облегчается работа печени и желчного пузыря. Отсюда лишние сантиметры уходят ещё быстрее.
  5. Также лавр может похвастаться ускоренным выводом жидкости за счёт мочегонного действия. Вместе с выводом воды запускаются все важнейшие обменные процессы.
  6. Во время похудения человек испытывает нехватку в определённых веществах, которые необходимы для правильного функционирования психоэмоциональной среды. Отвар из листьев приводит в тонус психику, снимает подавленность и бессонницу.
  7. Практически все препараты, которые предназначаются для избавления от ненавистных жировых складок, включают экстракт лавра. Это неудивительно, поскольку растение обладает жиросжигающими свойствами. Объёмы тела заметно сокращаются, при этом организм не испытывает стресса.
  8. Специя снимает отёчность конечностей, предотвращает сухость во рту. Эти проблемы появляются, если человек придерживается чистой белковой диеты с малым содержанием углеводов. Достаточно ввести лавровый лист в разработанное питание, чтобы сдерживать влагу в тканях на оптимальном уровне.
  9. Плохо лишь то, что все полезные качества растения имеют краткосрочный результат. То есть недостаточно просто пить чаи на лаврушке или кушать блюда с включением листьев. Необходимо также придерживаться тонкостей здорового питания, избавиться от вредных блюд. Но если у вас это получится, считайте, что дело в шляпе.
  10. Многим людям, придерживающимся определённых методов похудения, известно, что при загрязнённом шлаками и токсинами организмом снизить вес сложно. Но листья лавра очищают внутренние органы от всех ядов, однако при этом происходит потеря жидкости.

Рецепты с лавровым листом для снижения веса

Все нижеприведённые средства нельзя принимать в течение длительного времени. Достаточно потреблять их на протяжении 3 суток. Далее идёт длительный перерыв 60—90 дней. После завершения курса на лавре необходимо придерживаться диеты для закрепления результата. Не помешают также занятия спортом или переход на ПП-рацион.

Рецепты с лавровым листом для снижения веса

  1. Слабый отвар. Смешайте 0,4 л. кипящей воды с 4 листьями лавра. После закипания выждите 6 минут, выключите конфорку. Перелейте содержимое в кастрюлю, ждите 4,5 часа. Затем проведите фильтрацию, употребляйте это средство за полчаса до основной трапезы трижды в сутки по 30 мл.
  2. Концентрированный отвар. Соедините 28 листьев с 1 л. крутого кипятка. Оставьте этот состав на 8 часов, затем профильтруйте. Объём рассчитан на сутки, отвар пьётся понемногу в течение дня. Курс — 3 суток.
  3. Отвар с корицей. Вскипятите 1 л. воды, соедините с 6 листочками лавра и палочкой корицы. Варите составляющие на малой мощности плиты в течение 13 минут. Выключите, остудите. Употребляйте на голодный желудок по 0,15 л. единожды в сутки.
  4. Настой с мёдом. Соедините 260 мл. крутого кипятка с тремя листиками лавра, введите 20 гр. мёда и настаивайте средство в термосе четверть часа. Не процеживайте, употребляйте до приёма пищи 3 раза в сутки.
  5. Чай с лавром. Приготовьте чайник для заваривания, ошпарьте кипящей водой. Всыпьте внутрь 3 листочка, добавьте половину ложки молотой корицы и пакетик чёрного/травяного чая. Залейте доверху кипятком, ждите треть часа. Пейте по утрам, в дневное время и вечером по половине кружки.
  6. Отвар с перцем. Смешайте 30 листьев лавра с 5 горошинами чёрного перца или 5 щепотями красного молотого перца. Залейте жиросжигающие пряности 1,2 л. кипятка, перелейте содержимое в термостойкую ёмкость. Настаивайте 2 часа, принимайте по 100 мл. за полчаса до основной трапезы.
  7. Настой с имбирём и гвоздикой. Соедините 2 щепоти чёрного рассыпного чая с 5 листьями лавра, 3 бутонами гвоздики, слайсом корня имбиря, 0,3 л. кипятка. Настаивайте этот коктейль полчаса, затем принимайте до еды трижды в сутки.

Правила похудения

Лавровый лист для похудения

  1. Нельзя за один день резко изменить своё питание, нужно начинать процедуру заранее. Сначала исключаются все жирные и солёные блюда, затем вводятся новые продукты с меньшей калорийностью.
  2. Также необходимо повысить объём потребляемой ежесуточно воды до 2—2,5 литров. Иначе вы вместо избавления от жировой ткани потеряете драгоценную влагу.
  3. Нередко в процессе приёма народных средств на лавре вес прекращает снижаться. Этот процесс практически нельзя обратить, достаточно по-прежнему придерживаться правильного питания и не отчаиваться.
  4. Сильно концентрированные чаи и отвары на листьях лавра негативно отражаются на почках, поэтому всегда необходимо искать золотую середину. Особенно в первое время привыкания к напитку.
  5. Чтобы снизить вес при помощи лаврушки, нужно приготовить средство для приёма внутрь по одному из рецептов, указанных выше. Пить такой состав желательно при подготовке к диете или переходу на здоровый образ жизни.
  6. Благодаря правильно проведённой подготовке вы очиститесь, в частности, выведете из кишечного тракта все застойные явления. Снизится частота брожения еды в пищеводе, углеводы будут трансформироваться не в жировые запасы, а энергию.
  7. Уделите внимание рациону питания. Из него необходимо исключить все перчёные, солёные, жареные блюда, быстрые перекусы, консервы, домашние закрутки и т.д. Полностью откажитесь от спиртного, газировки, сладких пакетированных соков, бесполезной кипячёной воды (лучше пить талую) и кофе.
  8. Рацион составляется таким образом, чтобы в нём преобладали продукты с максимальным содержанием влаги. Речь идёт о фруктах и овощах, морепродуктах, мясе, рыбе. Все блюда с мочегонными свойствами на время исключаются.

В некоторых случаях приём отваров из лавровых листьев может быть противопоказан, всё зависит от исходного состояния здоровья худеющего. Поэтому перед любыми подобными манипуляциями желательно получить консультацию специалиста.

Видео: напиток для сжигания жира из корицы и лаврового листа

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать


Оставить комментарий

Отправить

avatar
wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!