Вся правда о чае для похудения

Витрины аптек и магазинов здорового питания переполнены всевозможными фитосборами для похудения. Невольно возникает мысль – А, не купить ли? Ведь нет ничего сложного: заварить кружку чая и выпить, при этом сбросив пару лишних килограммов. Но оправдывает ли свое название чай для похудения?

Принцип действия и эффект

В напитки для похудения по составу входят растительные компоненты, оказывающие следующие эффекты:

1. Слабительный – ускоряется опорожнение кишечника за счет слабительных компонентов (александрийский лист, кора крушины).
2. Жиросжигающий – присутствуют компоненты стимулирующие обмен веществ, например Имбирь, Клитория тройчатая, Иван -чай.
3. Мочегонный – входящие в состав травы (хвощ, брусника, цикорий) обладают мочегонным действием и выводят лишнюю жидкость из организма.

С помощью чая для похудения действительно можно избавиться от лишнего веса. Однако, если эффект не подкреплен диетой и физическими нагрузками, то высока вероятность того, что избыточный вес вернется. Поэтому для получения стойкого результата только одного чая для похудения будет недостаточно. Он может использоваться лишь как дополнение к основной диете. Но он идеально подойдет тем, кому нужно быстро сбросить лишний вес перед важным событием.

Перед употреблением необходимо ознакомиться с инструкцией и составом. Приобретать данную продукцию лучше в специализированных магазинах или аптеках. Пить такой напиток нужно после приема пищи, чтобы избежать расстройства желудочно-кишечного тракта. В начале курса его принимают небольшими порциями и если организм реагирует хорошо, увеличить дозировку. Нельзя превышать рекомендуемое количество напитка в день, иначе могут возникнуть побочные эффекты. Употребляют его без добавления сахара и меда, так как они уменьшают его эффективность.

Побочное действие и противопоказания

Избыточный и неправильный прием напитка может негативно сказаться на состоянии здоровья и вызвать следующие изменения в организме:

1. Гиповитаминоз – организм очищается не только от вредных веществ, но и теряет с мочой и калом необходимые микроэлементы и витамины.
2. Обезвоживание — может возникнуть из-за избыточного потребления мочегонных трав.
3. Перебои в работе сердца и судороги – возникают в результате недостатка микроэлементов.
4. Повышенная утомляемость и нарушение сна — возникают вследствие нехватки витаминов.
5. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта — грозит при длительном применении слабительных. Могут возникнуть запоры, нарушение микрофлоры кишечника и пищеварения.

Воздержаться от применения чая нужно беременным и кормящим женщинам, подросткам и людям с заболеваниями почек и желудочно-кишечного тракта. Если имеются хронические заболевания перед применением обязательна консультация врача.

Решить проблему избыточного веса нельзя только применением пищевых добавок и напитков. Необходим комплексный подход: изменение образа жизни, правильное питание и физические нагрузки.