Выпадают волосы после родов: что делать?

В период после рождения младенца женщина испытывает колоссальный дискомфорт, который затрагивает различные сферы деятельности. Фигура выглядит не так, как раньше, на лице появляются отёки и тёмные круги, волосы массово выпадают. Последний вариант доставляет массу неудобств, на голове появляются проплешины и залысины. Потеря волос после родов — обычное явление, но это вовсе не значит, что его нельзя предотвратить. Давайте разберём причины и способы решения.

Почему выпадают волосы после родов

1. Стрессовые ситуации. Рождение ребёнка — это всегда радость и стресс для родителей. Однако у новоиспечённой мамочки в дополнение ко всему нередко развивается послеродовая депрессия. На фоне стресса ухудшаются все процессы в организме, ослабевают волосяные фолликулы и проявляется выпадение. Переутомление, недосыпание, плохое питание — все эти факторы лишь усугубляют и без того плачевное положение.
2. Изменение гормональной среды. При беременности женщина употребляет в пищу только полезные продукты, её гормональный фон перестраивается и подготавливает организм к родам. В это время волосы практически не выпадают, потому что фолликулы прочно закреплены в своих местах благодаря обилию поступающих витаминов. Но после появления малыша на свет гормональная среда затихает, это отражается на работе органов и систем, волос, ногтей, кожи.
3. Нехватка гемоглобина. Когда женщина находится в щекотливом положении, у неё снижается вязкость крови. Это ведёт к упадку гемоглобина и нехватке железа в крови. Если во время вынашивания ребёнка развились недуги наподобие гестоза, развивается кровопотеря. После появления малыша на свет гемоглобин падает до критической отметки. Чтобы волосяные луковицы были крепкими, им необходимо железо, которое в период после родов оказывается в дефиците. Поэтому волосы выпадают вплоть до появления сильных залысин.
4. Генетика. При андрогенетическом облысении хронического типа (например, у женщин климатического периода) наблюдаются следующие симптомы: длительная потеря волос на протяжении 10—12 месяцев, просвечивающийся пробор, отсутствует «пушок» на голове в местах потери прежних волос, шевелюра становится «жидкой». Если заболевание не поддавалось лечению, оно даст о себе знать после родов.
5. Дисбаланс витаминов и минеральных веществ. Нехватка ценных для организма соединений приводит к нестабильной деятельности различных систем организма. Особенно часто дефицит минерально-витаминного комплекса замечается у девушек, находящихся на грудном вскармливании. Все питательные элементы отдаются малышу, мать не получает практически ничего. На этой почве страдают волосы.
6. Нарушение работы щитовидки. При отклонениях в деятельности эндокринной системы волосы начинают выпадать. Чтобы выявить заболевания, необходимо пройти обследование у эндокринолога. Симптомами служит длительная потеря волос (около года), плохой набор веса даже при обильном и правильном питании, сложности с зачатием второго, третьего ребёнка.
7. Кесарево. Если во время родов женщину подвергали наркозу вследствие проведения Кесарева сечения, это может пагубно отразиться на состоянии новоиспечённой матери. Любое вмешательство ведёт к сложностям с ростом волос и деятельностью других органов.

Как устранить потерю волос после родов

Зная истинные причины, вы сможете самостоятельно или с привлечением специалистов устранить выпадение волос после появления малыша на свет. Но прежде всего, необходимо исключить факторы, которые привели к такой потере.

Повысьте уровень железа в крови
Если копна поредела из-за нехватки железа, нужно срочно поднять гемоглобин. Сделать это можно с помощью специальных препаратов для беременных и правильного питания. Посетите своего лечащего врача, он подберёт оптимальный курс.

Пропейте поливитамины для беременных
Дамы, которые находятся в лактационном периоде, нуждаются в дополнительном минерально-витаминном комплексе. Витамины можно приобрести в аптеке. Отдавайте предпочтение серии «Мульти-табс», «Витрум Пренатал Форте», «Элевит Пронаталь». Для предотвращения сбоев эндокринной системы можно пропить калия йодид. Нормализуйте рацион питания, снабдив его только здоровыми продуктами. Делайте маски направленного действия для подпитки фолликулов (рецепты указаны ниже).

Посетите эндокринолога
Как было упомянуто ранее, любые сложности в работе эндокринной системы ведут к потере волос. Посетите специалиста, сдайте необходимые анализы и пройдите курс лечения. Это необходимо сделать в ближайшее время, чтобы исключить возможную причину. После прохождения терапии рост восстановится сам собой.

Подождите некоторое время
У женщин, которые недавно родили малыша, волосы выпадают по физиологическим причинам. Гормональный фон перестраивается на новый лад, нужно время. Выпадение начинается с 4 месяца и заканчивается, когда малышу исполнится 11—12 месяцев. На протяжении этого срока любые манипуляции могут быть попросту бесполезны. По истечении отведённого времени на местах потери появится новый «пух».

Укрепляйте волосы косметикой
После родов волосы сильно страдают потерей, поэтому им необходима серьёзная подпитка. Перейдите на натуральную косметику, направленную на укрепление и рост. Втирайте в корни репейное, касторовое или кокосовое масло. Делайте маски с яичными желтками, горчицей, молочной сывороткой. После каждого мытья ополаскивайте копну отваром крапивы, корня лопуха или аира. Откажитесь от применения термоприборов и стайлеров, расчёсывайтесь массажной щёткой с натуральным ворсом.

Исключите стрессы
Чтобы восстановить первозданный вид шевелюры после родов, к процедуре нужно подходить комплексно. Проконсультируйтесь со специалистом и приступайте к различным физиотерапевтическим процедурам. Начните принимать средства с успокаивающим эффектом. По возможности старайтесь избегать напряжённых ситуаций. Уделяйте больше внимания отдыху. Оставляйте ребёнка близким. Вам необходимо проводить время в тишине и покое. Чаще дышите свежим воздухом, гуляйте.

Занимайтесь спортом
Несмотря на некоторые трудности, заставьте себя заниматься спортом. Не забывайте выделять время на физические нагрузки даже дома. Следите за собой и позволяйте маленькие слабости. Посетите спа-центр и салон красоты. Вам нужно восстановиться физически и морально.

Маски для волос от выпадения после родов

Не забывайте систематически прибегать к помощи домашних рецептов косметологии. Регулярно делайте всевозможные маски против выпадения. В борьбе с проблемой отлично себя показали растительные масла, эфиры, коньяк, луковый сок и горчица.

1. Жожоба с желтком. Смешайте в чашке по 7 капель эфира жожоба и лимона, 12 мл. масла оливы и яичный желток. Нанесите однородную массу по всей длине волос. Сделайте кратковременный массаж и утеплитесь. Подождите 45 минут, после чего смойте привычным шампунем.
2. Лекарственные растения. Для приготовления средства потребуется взять в равном количестве крапиву, шишки хмеля и ромашку. Возьмите 100 гр. сырья и залейте 1 л. крутого кипятка. Настаивайте состав час. Ополосните голову готовым настоем, применять шампунь не нужно.
3. Уксус. Столовый уксус возвращает волосам былую шелковистость и борется с повышенной жирностью. Смешайте 30 мл. 6% уксуса и 250 мл. тёплой воды. Ополаскивайте шевелюру после каждого мытья головы с шампунем.
4. Молочная сыворотка. Нанесите небольшое количество молочной сыворотки на корни волос. Проделайте массаж на протяжении нескольких минут. Утеплитесь плёнкой и полотенцем на полчаса. Смойте маску проточной водой без шампуня.
5. Луковая шелуха. Залейте 50 гр. луковой шелухи 1 л. крутого кипятка. Настаивайте средство до полного остывания. Применяйте жидкость в качестве ополаскивателя для волос после мытья с шампунем.
6. Ржаной хлеб. Распарьте в чашке с кипятком 3 кусочка ржаного хлеба без корки. Превратите продукты в однородную кашицу любым доступным способом. Можете воду заменить высокожирным молоком для лучшего эффекта. Утеплите голову на 1 час. Вымойте волосы привычным шампунем.
7. Репчатый лук. Перетрите на мелкой тёрке 3 луковицы среднего размера. Отожмите сок с помощью марлевой ткани. Увлажните средством корни волос и сделайте массаж на протяжении нескольких минут. Вымойте голову простым шампунем. Ополоснитесь крапивным отваром или водой с лимоном для устранения неприятного запаха.
8. Корень лопуха. Отправьте 100 гр. корней лопуха в ёмкость с 0,5 л. крутого кипятка. Проварите компоненты на ленивом огне несколько минут. Применяйте средство через день, втирая в корни волос. Оставьте шевелюру высыхать естественным образом. Смывать средство не нужно.
9. Горчица. Разведите 6 гр. горчичного порошка в 100 мл. тёплой воды. Втирайте однородный состав в корни волос. Средство наносится на сухие чистые пряди. После нанесения маски утеплитесь привычным образом. Продержите средство час, смойте проточной водой без применения шампуня.

Восстановить волосы после рождения малыша сложно. Для этого потребуется некоторое время и терпение. Вам необходимо наладить собственный биоритм и обеспечить должный отдых. Не забывайте кушать полезные фрукты и овощи. Систематически прибегайте к помощи домашних масок для волос. Косметические средства собственного приготовления производит поразительный эффект.

Видео: что делать, если выпадают волосы после родов