Одышка при ходьбе: причины и способы лечения

Возникновение постоянной одышки во время ходьбы приносит в жизнь каждого человека немало дискомфорта. Ведь затрудненное дыхание, которое возникает во время появления одышки, отрицательно влияет на функционирование всех систем и органов в организме человека.

С возрастом одышка, которая возникает у человека при ходьбе, может стать причиной возникновения заболеваний. Кроме того, нужно отметить, что появление у человека одышки может также указывать и на возникновение разного рода хронических заболеваний или на ухудшение состояния здоровья.

Основные симптомы

У человека одышка может возникать внезапно, причем она может носить хронический или приступообразный характер. У некоторых людей одышка появляется изредка, при этом она также внезапно как появилась, так и проходит. К ярко выраженным симптомам одышки следует отнести:

• появление свистов или хрипов во время дыхания;
• возникновение резкой нехватки воздуха;
• нарушенный ритм, а также глубина во время дыхания.

При появлении одышки человек начинает резко бледнеть, а его губы становятся синего цвета. Если этот недуг имеет хроническую форму, то в этом случае у человека наблюдается затрудненное дыхание даже тогда, когда он находится в спокойном состоянии или в положении лежа. Для того, чтобы определить форму одышки (хроническую, приступообразную), необходимо проанализировать частоту вдохов и сравнить ее с частотой выдохов.

Если ритм дыхания сильно отклонен от нормального показателя, то это, скорее всего, указывает на появление у человека хронической одышки. Возникновение одышки может быть спровоцировано такими внешними раздражителями и факторами, как:

• Ходьба.
• Физические нагрузки.
• Неправильная поза во время ночного отдыха.

Главная причина появления одышки во время ходьбы связана с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что во время ходьбы коронарная сосудистая система не успевает должным образом снабжать кровью, которая насыщена кислородом, миокард. Кроме того, одной из причин возникновения у человека одышки при ходьбе может быть наличие такого недуга как порок сердца или чрезмерное истончение стенок у кровеносных сосудов. В результате возникновения этих недугов в организме может начаться нехватка кислорода, которая, в свою очередь, может спровоцировать развитие кислородного голодания во время ходьбы и как следствие этого — стать главной причиной появления одышки.

Небольшая физическая нагрузка на организм – это ежедневная необходимость. Однако, если в случае даже самой незначительной физической нагрузки у человека начинают появляться приступы одышки и ощущения нехватки воздуха, то это может указывать на возникновение патологии. Такая патология у человека появляется из-за нарушений в работе органов дыхания или сердца. Например, из-за возникновения подобной патологии, человеку становится сложно подняться по лестнице. Ведь при даже такой незначительной физической нагрузке органы дыхания и сердце (при наличии патологий) не успевают насыщать организм кислородом, что приводит к возникновению одышки или даже может стать причиной потери сознания.

Причины появления недуга

Приступы одышки, которые возникают во время ходьбы, могут провоцировать разнообразные заболевания. Определить тип и классифицировать заболевание, которое провоцирует нехватку кислорода в организме, можно, сделав анализ частоты вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Каждое заболевание, которое вызывает одышку, имеет определенное обозначение и симптоматику. В связи с этим одышка бывает нескольких типов.

1. Одышку легочного типа может спровоцировать возникновение бронхиальной астмы. Довольно часто она появляется из-за бронхита или при появлении аллергической отечности бронхов. Симптоматика такой формы одышки выражается в появлении свиста и хрипящих звуков во время выдоха. Однако при легочной одышке, в отличие от одышки сердечного типа, человек может спокойно отдыхать ночью без приступов удушья.
2. Сердечная одышка может появиться у человека в результате митрального стеноза или из-за появления такого недуга как сердечная недостаточность. В результате появления этих патологий происходят серьезные нарушения в системе кровообращения, из-за чего начинается расстройство, и появляются сбои в функционировании дыхательной системы. Главные признаки одышки такого типа это:

Ортопноэ. Может появиться из-за левопредсердной недостаточности. После появления этого недуга человек для облегчения своего состояния старается постоянно пребывать в горизонтальном положении.

Полипноэ. Появляется из-за чрезмерного кровеносного притока к сердечной мышце. Как правило, возникает на фоне острой сердечной недостаточности. Основные признаки – это повышенная частота и сильно увеличенная глубина дыхания, которая довольно часто приводит к так называемой гипервентиляции в области легких.

Гематогенная одышка может появиться из-за попадания в поток крови токсинов. Причиной такой интоксикации организма может послужить появление таких недугов как сахарный диабет, заболевания печени. При появлении такого типа одышки у человека даже в случае незначительной нагрузки существенно учащается дыхание, оно начинает становиться более шумным.

Способы лечения

Для корректного и максимально эффективного лечения этого недуга нужно правильно установить причину его возникновения у человека. Для этого необходимо сделать комплексное обследование всего организма, которое должно быть направлено на выявление всех заболеваний и патологий в организме, которые могут оказаться основной причиной появления симптомов одышки.

Внимание! Для того, чтобы избавиться от такого патологического состояния как одышка, необходимо обеспечить нормальную вентиляцию и поступление воздуха в легкие. Для того, чтобы добиться этого, прежде всего сам пациент должен приложить немалые усилия. В первую очередь при появлении симптомов одышки нужно отказаться от такой пагубной вредной привычки как курение, вести более активный образ жизни, чаще гулять на свежем воздухе и постепенно нагружать организм физическими нагрузками.

Во время лечения такого заболевания как ортопноэ, которое существенно затрудняет дыхание человека, находящегося даже в спокойном состоянии, например, в горизонтальном положении, проводится иммунотерапия. Также при лечении этого недуга весьма эффективно применение ультразвуковых ингаляционных санаций. Для лечения одышки такого типа необходимо:

• устранить очаги инфекции в организме и в органах дыхания;
• повысить стойкость иммунной системы;
• привести в нормальное состояние ЖКТ;
• провести энергетическую активацию всего организма.

Если главной причиной появления одышки являются инфекционные заболевания органов дыхательной системы, то в этом случае необходимо использовать медицинские препараты. Однако нужно отметить, что корректно назначить лекарственные препараты может только квалифицированный специалист. В этом случае заниматься самолечением и самостоятельно принимать лекарственные средства не только вредно, но и опасно для здоровья.

Для лечения одышки, которая может появиться из-за такого заболевания как бронхоспазм, используются медикаментозные препараты, которые имеют длительный и краткосрочный период воздействия. К краткосрочным препаратам относится сальбутамол. Он производится в форме ингаляторов, таблеток и растворов. К препаратам длительного воздействия относятся формотерол (в капсулах или в виде ингалятора) и сальметерол.

Использование нетрадиционной медицины при лечении одышки

Довольно часто, для того, чтобы устранить или облегчить симптоматику одышки, используются средства так называемой нетрадиционной или народной медицины.

1. В большинстве случаев при лечении одышки применяются настойки, сделанные из соцветия боярышника. Для приготовления такой настойки необходимо взять 3 стакана горячей воды и залить ею около 150 грамм цветков боярышника. Затем полученную настойку нужно процедить и дать ей несколько часов для того, чтобы она могла настояться. Принимать ее следует дозировано небольшими порциями, по несколько раз в сутки.
2. Эффективно себя проявило при лечении одышки, такое средство как масло, изготовленное из меда и растения под названием можжевельник. Для его приготовления необходимо использовать около 130 грамм шишек можжевельника, добавить к нему 80 грамм сливочного масла и 180 грамм меда. Полученную массу необходимо пропарить при помощи водяной бани. Употреблять такое средство можно ежедневно по несколько столовых ложек за один раз.
3. Пожалуй, самым простым средством народной медицины, которое можно использовать во время лечения одышки, является сирень. Для приготовления такого средства нужно взять немного цветов сирени (вполне достаточно будет одной столовой ложки), и залить их 250 миллилитрами кипятка. Принимать такую настойку необходимо 4 раза за одни сутки, по 2 столовые ложки. Употреблять это средство рекомендуется натощак, минимум за полчаса до приема пищи.

Профилактика возникновения одышки

Для того, чтобы в будущем не иметь такой проблемы как одышка при ходьбе, необходимо придерживаться нескольких правил, которые помогут предотвратить ее возникновение. Ведь, как известно, любое заболевание гораздо проще предупредит, чем потом его лечить.

1. Для того, чтобы предупредить возникновение такого состояния как одышка, нужно следить за своим психоэмоциональным состоянием. Стараться всегда поддерживать его в нормальном состоянии.
2. Также очень важно вести здоровый образ жизни, прекратить употреблять алкогольные напитки, большое количество кофеина, жирной пищи. Отказ от употребления табака существенно минимизирует возможность возникновения у человека одышки и заболеваний органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.
3. Кроме того, для профилактики возникновения такой патологии как одышка, необходимо стараться вести активный образ жизни. Время от времени, в разумный пределах, нагружать организм разными физическими нагрузками. Это может быть утренняя зарядка, гимнастика или просто длительные прогулки на свежем воздухе.
4. Также очень важно следить за своим питанием и весом. Избыточный вес может стать одной из главных причин возникновения патологий сердечно-сосудистой системы. А эти патологии могут в свою очередь стать причиной появления одышки. Кроме того, для предотвращения появления этого недуга необходимо постоянно осуществлять контроль за положением своего тела во время отдыха (угол соприкосновения головы и подушки должен составлять 40 градусов).
5. Для предупреждения возникновения одышки необходимо также внимательно следить за своим питанием. Не рекомендуется использовать во время приготовления пищи, соль в больших количествах. Также не следует злоупотреблять копченостями, жирной пищей, кофеином. В случае возникновения одышки необходимо следить за количеством употребляемой воды. В этом случае суточная норма употребляемой жидкости не должна превышать одного литра.

Видео: аритмия и одышка при физических нагрузках