Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Кинезио тейпы: как не ошибиться с выбором

Кинезиотейпирование – методика терапии травм родом из Японии. Её суть состоит в наложении на определённые участки тела специальных кинезиологических липких лент – кинезио тейпов. При соблюдении техники наклеивания ленты стимулируют лимфоток и кровоток. Такой «массаж» способствует снятию отёков, боли и воспаления, улучшает мышечные функции.

Кинезио тейпы

Кинезио тейпы изначально применялись для защиты мышц и суставов от повреждений во время физических нагрузок, восстановления после травм и снятия посттравматического болевого синдрома. Сегодня сфера их использования сильно расширилась: тейпирование хорошо зарекомендовало себя как средство для похудения и омоложения. Метод успешно применяется в медицине, спорте, косметологии.

Виды кинезиологических лент

Поскольку область применения тейпов довольно широка, на рынке представлен большой ассортимент этих товаров. Они различаются по типу основы, размеру, сфере применения, степени водостойкости, цвету и другим параметрам.

Материал основы
Для изготовления тейпов используется в основном два варианта: хлопок или синтетические ткани.

Из хлопка делают все базовые пластыри. Плюсы этого материала: гипоаллергенность и хорошая воздухопроницаемость. Такие тейпы используются для лечения опорно-двигательного аппарата, в косметологии, а также для предупреждения травм при тренировках лёгкой и средней интенсивности.

Ленты из синтетических материалов (нейлон, спандекс) отличаются большей эластичностью. За счёт этого они обеспечивают поддержку и защиту мышц или суставов без изменения диапазона движения. Подходят для интенсивных тренировок.

Менее распространены тейпы из искусственного шёлка. Они самые тонкие, плотно прилегают к коже и используются преимущественно в косметологии.

Встречаются также флуоресцентные ленты для прогулок и занятий спортом в тёмное время суток.

Клеевая основа
В производстве тейпов используется безлатексный акриловый клей. Он не раздражает кожу, не боится воды и моющих средств. Ленты со стандартной клеевой основой можно не снимать 3 – 4 дня, а при аккуратном использовании – до недели. Выпускаются также тейпы с мягким клеем для чувствительной кожи и, наоборот, с усиленной клеевой основой – для использования в местах повышенного потоотделения.

Размеры
В продаже можно встретить самые разные кинезио тейпы. Наиболее распространены модели шириной 2,5, 5 и 10 см. Длина зависит от формы выпуска. Это могут быть пластыри, полоски, готовые комплекты для различных частей тела. В медицине и спорте в основном используются рулоны, от которых по мере необходимости отрезают ленты нужных размеров. Популярны рулоны по 500 см, но есть варианты и большего размера.

Цвет
Функциональные свойства кинезио тейпа от цвета никак не зависят, это вопрос личных предпочтений. У многих производителей есть специальные ленты для детей, которые выпускаются в ярких цветах или с рисунками.

Что нужно учитывать при выборе кинезио тейпов

Что нужно учитывать при выборе кинезио тейпов

Цель и условия использования
Если тейпы планируется использовать для восстановления после травмы, в условиях минимальных нагрузок, подойдёт стандартная лента на хлопковой основе. В то же время для интенсивных тренировок целесообразно взять усиленные тейпы на основе нейлона.

Место аппликаций
Для использования на разных частях тела нужны тейпы разной длины, ширины и степени фиксации.

Частота использования
Для единичной процедуры тейпирования можно воспользоваться полосками, тогда как для постоянного использования лучше взять рулон 500 см.

Несмотря на видимую схожесть тейпов разных брендов, они различаются по характеристикам и качеству. Для непрофессионала может быть сложно выбрать правильное изделие.

Поэтому лучше отдать предпочтение тейпам известных производителей, имеющим сертификат соответствия. Например, на сайте https://garant1.ru/ можно получить всю необходимую информацию о кинезиологических лентах SFM-Plaster от немецкого производителя SFM Hospital Products GmbH, а также рекомендации по их наложению.

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать


Оставить комментарий

Отправить

avatar
wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!