Содержание статьи
Одним из неприятных ощущений, доставляющих дискомфорт человеку, является першение в горле. Оно вызывает изменение голоса, хрипы, разные звуки во время выдоха. Это случается из-за сужения дыхательных путей и затрудненного дыхания.
7 причин першения в горле
Этому состоянию способствуют заболевания, ставшие причиной различных воспалений в организме. Першение в горле — всего лишь симптом, указывающий на заболевание, протекающее в организме. Затянувшийся недуг может вызвать истощение организма, нарушение сна.
- Частые причины першения могут быть из-за вирусных заболеваний: фарингит, бронхит, ларинготрахеит.
- Реакции на различные аллергены.
- Заболевания, связанные с пищеварительным трактом. Дискомфорт в горле может возникнуть из-за попадания кислоты обратно в пищевод.
- Проблемы со щитовидной железой. При ее увеличении происходит сдавливание трахеи, что может вызвать боль в горле.
- Болезни, связанные с ЦНС (центральная нервная система).
- Гастриты, язвы различной степени. При этих заболеваниях першение в горле может начаться даже после малого приема пищи и в лежачем положении.
- Из-за больших нагрузок на голосовые связки. В основном это связано с профессиональной деятельностью (дикторы, учителя, певцы).
Способы избавления от боли и першения
Точную причину возникновения дискомфорта в горле может выявить только специалист. В этом случае нужно обратиться к терапевту или ЛОРу. Квалифицированные врачи проведут необходимые обследования и определят точный диагноз.
Есть несколько советов для облегчения боли в домашних условиях:
- Достаточное количество отдыха и сна.
- Нужно придерживаться правильного питания. Еда должна быть не горячей, и не холодной. Нельзя есть блюда с высокой кислотностью, которые еще больше могут раздражать слизистую горла.
- Необходимо пить много жидкости. Рекомендуется: молоко с медом, компоты, чаи на основе лечебных трав.
- Находиться вдали от аллергенов: растения, дым от сигарет.
- Не нагружать голосовые связки.
- Регулярное проветривание комнаты и влажная уборка.
- Очищение носа лечебными растворами.
- Если есть домашние животные, нужно чаще проводить уборку помещения.
- Необходимо использовать защитные маски и перчатки при контакте с пылью.
- Нужно бросить курить.
- Не контактировать с резкими запахами и находиться вдали от веществ с химическим составом.
- Необходимо тщательно закрыть шею во время прогулки зимой.
- Нельзя находиться в местах с плохой экологией.
Самым эффективным способом борьбы с этим недугом являются ингаляции с лечебными травами и растворами на основе эфирных масел. Они оказывают успокаивающее и отхаркивающее действие.
Порядок выполнения:
- В кастрюлю налить воду, вскипятить и отключить огонь.
- В горячую воду добавить эфирные масла (мятное, хвойное, эвкалиптовое).
- Закрыть голову полотенцем, наклониться над кастрюлей. Нужно дышать так, чтобы горячий пар не рассеивался. Важно не спеша вдыхать лечебный пар.
- Процедуру можно выполнять 2-3 раза в день.
Полезные продукты от боли в горле
Имбирь, чеснок, куркума относятся к эффективным продуктам при избавлении от этой проблемы.
Имбирь
Имбирь действует как противовоспалительное средство и облегчает дыхание. Он также смягчает мышечные ткани, убирает боль и першение. Каждый день необходимо выпивать по 2-3 чашки свежезаваренного, теплого чая с имбирем.
Способ приготовления: 1 столовая ложка имбирного порошка — нужно положить на 1 стакан кипятка, и держать под крышкой 10 минут до полного заваривания. Потом пропустить через сито и принимать в теплом виде.
Чеснок
Чеснок, благодаря наличию антиоксидантов, является нейтрализатором радикалов и расширяет дыхательные пути. Этот продукт обладает противоаллергическими свойствами.
Способ применения: нужно раздавить 3-4 зубчика и кипятить их в 1 стакане воды (можно и молока). Пить этот настой необходимо 2-3 раза в день.
Куркума
Куркума избавляет от раздражения в горле и снимает воспаление.
Способ приготовления: полчайные ложки порошка положить в стакан воды, вскипятить и принимать 1-2 раза в день.
Видео: как убрать першение горла за 10 секунд
Отправить