Как научить ребенка переворачиваться

Умение переворачиваться, наряду с самостоятельным удержанием головки, считается одним из первых физических навыков ребенка. По этому признаку можно определить развитие крохи, судить о состоянии его здоровья. Обычно детки начинают переворачиваться со спины на живот в трехмесячном возрасте. Однако это может произойти раньше или позже. Нормой педиатры считают возраст от 2 до 6 месяцев. Так что, если ваш пятимесячный малыш все еще не переворачивается, это не повод для тревоги. Возможно, ему нужно просто помочь в освоении этого нелегкого умения.

Лечебная физкультура

Бывает так, что малыш, подвижный от природы, быстро и раньше сроков осваивает все положенные ему навыки. Но если ваш ребенок малоподвижный и крупный, перевернуться ему гораздо сложнее. В этом ему поможет ЛФК. Лечебная физкультура подготовит мышцы ребенка к предстоящим нагрузкам и ускорит процесс обучения переворачиванию.

Заниматься физкультурой нужно в хорошем настроении, когда у ребенка ничего не болит, он не капризен и не голоден. Положите кроху на твердую поверхность и разденьте. Сначала нужно сделать разминку. Для этого возьмите ступни малыша и покрутите их в обе стороны так, чтобы хорошенько размять все суставы и сухожилия. После этого покрутите ноги в области колен, а затем таза. Непременно выполните упражнение «велосипед».

После этого тщательно проработайте руки – сгибайте суставы в области кистей, локтей, плеч. Предложите ребенку схватиться за два ваших пальчика и слегка приподнимите кроху. Будьте осторожны, чтобы ребенок внезапно не отпустил пальцы и не ударился головкой. Когда тело будет полностью размято и готово, можно приступить к непосредственному обучению крохи переворачиваться.

1. Положите ребенка на спину и возьмите за одну его коленку. Если в ваших руках правое колено, его нужно как бы закинуть за левую ногу. Это невольно подтолкнет вашего ребенка к тому, чтобы он начал переворачиваться. Такое движение начнет маневр, а вашему крохе не останется ничего, как закончить его. К тому же, таким образом малыш поймет технику выполнения действия.
2. Если ребенок не хочет переворачиваться, возможно, ему нужна поддержка. Для этого предложите ему один пальчик. Малыш просто схватится за него в процессе скручивания ножек и при помощи такой опоры быстро перевернется.
3. Бывает так, что ребенок с удовольствием переворачивается с маминой помощью, а вот сам не проявляет никакой инициативы. В этом случае можно использовать мотивирующий фактор. Привлекайте кроху яркой погремушкой, связкой ключей, яблочком. Новый предмет вызовет у ребенка неподдельный интерес, а поскольку он не может двигаться никаким способом, он постарается перевернуться.
4. Чтобы малыш переворачивался с живота на спину, нужно почаще выкладывать его на животик. Подкладывайте при этом ему под плечи небольшой валик из полотенца, чтобы он учился вставать на ручки.
5. Когда малыш научится хорошо вставать на ручки и держать головку, можно научить его переворачиваться с живота на спину следующим образом. Покажите ребенку красивую погремушку или телефон и водите предметом в стороны. Постепенно смещайте предмет вбок так, чтобы он скрылся из его поля видимости. В это время можно поставить на телефоне музыку или зазвенеть погремушкой. Малыш непременно заинтересуется звуком и захочет повернуться. В это время вы должны страховать ребенка от падения и мягко перевернуть его. Так вы покажите ему, что он может перевернуться и расширить поле видимости.
6. Тренируя ребенка, очень важно делать упражнения в обе стороны, чтобы малыш умел переворачиваться как вправо, так и влево. Если малыш по какой-то причине переворачивается только в одну сторону, активно тренируйте противоположную сторону.
7. Нельзя делать какие-либо упражнения через боль. Если малыш плачет, значит, вы что-то делаете не так, не переусердствуйте.

После того, как малыш научится переворачиваться, стоит уделить особое внимание его безопасности. Теперь его нельзя оставлять на родительской кровати без присмотра – малыш может перевернуться и упасть с серьезной высоты.

Массаж для укрепления мышц

За первый год жизни ребенок (даже здоровый) должен получить около трех курсов массажа. Обычно они делаются в 3, 7 и 10-12 месяцев. Многие мамы отмечают, что после массажа детки становятся более активными, раскованными, умелыми. Как правило, после первого курса массажа малыши начинают активно переворачиваться, после второго курса – совершенствуют навыки ползания, а после третьего – начинают самостоятельно ходить. Это, конечно, не значит, что ребенок без массажа не перевернется, не поползет и не пойдет. Но подобное воздействие колоссальным образом подтолкнет ребенка к новым умениям. Ведь массаж считается пассивной тренировкой мышц. Итак, как делать массаж, чтобы ребенок научился переворачиваться самостоятельно?

Массаж должен проходить в теплом помещении, ребенок должен быть в хорошем расположении духа. Если кроха болен или капризничает, процедуру лучше отложить на следующий день. Подготовьте чистые пеленки и массажное масло.

Начните массаж с проработки ступней и пальчиков на ногах. Тщательно разомните и потрите ступню не только со стороны подошвы, но и с тыльной стороны. После этого разомните икры и бедра малыша. Если у крохи есть проблемы с тонусом, нужно делать разные движения. При повышенном тонусе нужно поглаживать и расслаблять мышцы, а при пониженном стимулировать шлепками и несильными ударами ребром ладони. После массажа ног нужно перейти к рукам – тщательно разомните ладошки, кисти, локти, плечи. Трите, разминайте, пощипывайте кроху, но так, чтобы ему не было больно. Мама в процессе может разговаривать с ребенком, чтобы он не боялся.

Когда конечности будут хорошо промассированы, не забудьте о груди, животике и спинке. В конце обязательно нужно промассировать шею. В идеале, массаж должен делать специалист, ведь он знает об особенностях того или иного массажа при различных отклонениях. Однако, если малыш полностью здоров, мама может делать массаж сама. А вообще, было бы неплохо, если мама сводила ребенка на один сеанс массажа к специалисту и запомнила все движения, которые сама могла бы повторять дома.

Водные процедуры

Натренировать тело ребенка можно и при помощи купания. Вода отлично стимулирует мышцы – она снижает настоящий вес ребенка, вследствие чего ему намного легче управлять своим телом. Очень полезны плавательные круги, которыми можно пользоваться уже после месячного возраста малыша. Он надевается на шею ребенка, крепится прочной застежкой, и кроха опускается в воду. При этом у ребенка полная свобода движений – его не ограничивают мамины руки, он просто находится в свободном плавании в пределах большой ванны. Кроме того, такое приспособление освобождает маму от непрерывного стояния буквой «зю» и надрыва поясницы.

Почему ребенок не переворачивается

Бывает так, что малыш, несмотря на все старания родителей и солидный возраст (ближе к полугоду) все никак не хочет переворачиваться. Для этого может быть несколько причин.

1. Перевес. Многие мамы знают, что большой вес ребенка затрудняет его движения. Полные малыши осваивают многие навыки гораздо позже положенного срока. Но это не значит, что вам нужно недокармливать своего ребенка, Боже упаси. Просто смиритесь с тем, что ваш малыш освоит все умения чуточку позже.
2. Характер. Любопытные малыши, у которых, как говорят, шило в одном месте, быстрее учатся переворачиваться, ползать, ходить. Однако есть и другие – флегматичные мыслители, которым и не нужно куда-то торопиться. Если ваш малыш именно такой, не ругайте его, а примите темперамент своего ребенка. Ведь все мы, равно как и дети, разные.
3. Тонус. Гипертонус и гипотонус могут повлиять на развитие событий. Диагностировать это может невролог.
4. Родовые травмы или заболевания. Если у малыша есть диагноз, здесь не стоит говорить о каких-то нормах. В таком случае прогнозы и нормы строго индивидуальны.

Если вы переживаете, что малыш не переворачивается, обратитесь к хорошему ортопеду, неврологу, педиатру. Доктора с профессиональной точки зрения помогут вам определить, норма ли это или патология.

Умение переворачиваться – одно из первых серьезных достижений крохи. Занимаясь с ним ежедневно — делая упражнения ЛФК, массаж и осуществляя водные процедуры, ребенок научится переворачиваться уже совсем скоро.

Видео: как научить ребенка переворачиваться