Отеки ног у пожилых людей — причины и лечение

С рождения природой в организм заложены все условия для его нормального функционирования. Защищает его от различных внешних и внутренних «нападок» система иммунитета. Но с течением времени организм подвергается естественному старению, изнашивается. От этого процесса никуда не деться. Довольно часто, когда возраст человека переваливает за полувековую отметку, у многих начинают отекать ноги. Это связано с тем, что в этом возрасте по естественным причинам нарушаются процессы метаболизма.

Факт! Отечность ног характерна для обеих половых групп, однако женщины подвержены подобному состоянию несколько чаще мужчин.

Наиболее распространенные причины

Пожилой контингент сталкивается с подобным состоянием довольно часто. Опухать могут как обе ноги, так и одна нижняя конечность. Почему так происходит, можно понять, если знать причины возникновения таких состояний.

Причинно-следственная связь при отеках ног носит довольно вариабельный характер. Иногда подобные состояния возникают от воздействия целого комплекса факторов. Ситуация может усугубляться наличием определенных условий. Медики уверяют, что «подлить масла в огонь» может даже банальная тяжелая физическая нагрузка. Организм при наличии условий возникновения отечности работает с большой перегрузкой. Интенсивная физическая нагрузка является фактором, который приведет к усилению выраженности данных проявлений.

В основе генеза развития отеков на ногах чаще всего лежит хроническая патология внутренних органов. К их числу можно отнести следующие состояния:

Заболевания сердца и сосудов. У пожилых людей движение крови по сосудам уже протекает не с такой скоростью, как в молодом возрасте. Кровоток замедляется, порой, весьма существенно. Это приводит к застою крови в отдельных тканях. По этой причине могут возникать отеки. Застойные явления вполне могут вызывать варикозное расширение вен. Это будет способствовать развитию венозной недостаточности и может даже привести к тромбозу. Состояние весьма неприятное и нередко сопровождается выраженными болевыми ощущениями.

Если боль носит очень интенсивный характер, следует, не откладывая, обращаться за медицинской помощью. Заболевания вен ведут к нарастающему отеку, и болевые ощущения носят распирающий характер. При ходьбе нагрузка на ноги усиливается, боль при этом становится более выраженной. Наиболее часто болевые ощущения локализуются в голеностопе и ступнях.

При тромбозе боль настолько выражена, что исчезает всякая возможность к нормальному передвижению. В том месте, где образовался тромб, кожа приобретает темный оттенок, становится в буквальном смысле черной по цвету. Такие состояния требуют безотлагательной медицинской помощи. Объективно при таких состояниях ноги становятся сильно распухшими.

Если отечность сопряжена с сердечной недостаточностью, то местом иррадиации болей становится область бедра. В этом случае необходимо проконсультироваться с кардиологом. У мужчин сердечная недостаточность является основной причиной отечности ног. Чтобы каким-то образом скорректировать подобные проявления, необходим постоянный прием медикаментозных препаратов, которые назначаются кардиологом.

Нарушения, связанные с обменными процессами. При них отечность ног наблюдается довольно часто. В пожилом возрасте нарушаются механизмы при взаимодействии клеток. Это ведет к нарушению баланса, связанного с электролитами и белками.

Работа почек в организме отличается большой загруженностью. Происходит накопление жидкости. Вместе с ней накапливаются не переработанные вредные вещества. Все это приводит к возникновению нефроза. Возникает отечность нижних конечностей. Подобные изменения можно наблюдать и при нарушении работы печени. Несколько улучшить работу почек можно применением мочегонных сборов.

Отекать ноги могут у больных сахарным диабетом. Такая картина у них наблюдается довольно часто. Помимо этого, диабетики часто подвержены тромбозам.

Травматический фактор. Любая, даже самая незначительная травма, ведет к возникновению отечности. При ней повреждаются мелкие сосуды и капилляры. Развивается воспаление, одним из классических признаков которого является отек. Незначительные травмы, как правило, неопасны для организма, а отечность при них устраняется прикладыванием холодного предмета к отечной области.

Неправильный рацион питания. В пожилом возрасте человек, как никогда, нуждается в правильном рациональном питании. Пожилые люди часто пренебрегают вопросами, касающимися правильного питания. Они потребляют все без разбора, не соблюдая никаких режимных моментов. Зачастую «наградой» за такую беспечность является отечность ног.

Лишние килограммы. У полных и тучных людей отеки ног возникают довольно часто. Со временем волокна мышц изнашиваются и не могут выносить повышенную нагрузку на ноги. Ноги просто устают носить тяжелое тело. Как следствие наблюдается выход жидкости из сосудистого русла и развитие отека. Летом это проявляется наиболее выражено, поскольку добавляется еще воздействие теплового фактора.

К причинам можно отнести и хроническую патологию пищеварительного тракта. Ряд заболеваний ведет к нарушению процессов всасывания и перераспределения жидкости в организме. Помогут скорректировать состояние мочегонные средства.

Ноги могут отекать вследствие гипертензии в сосудах легких и повышении периферического артериального давления.

Приводить к отечности ног может воздействие внешних факторов. Ярким примером служит длительный прием медикаментозных средств по причине наличия какого-либо заболевания. Некоторые лекарственные средства в качестве побочного эффекта могут вызывать отечность нижних конечностей.

Лечение отеков

Избавляться от отечности необходимо не только местным воздействием на отечную область, но и комплексной терапией на организм.

Местное лечение
Его надо применять сразу, когда еще точная причина отечности не установлена.

1. Применяются различные наружные средства в виде мазей, гелей. Некоторые из них устраняют признаки воспаления, и способствует профилактике образования тромбов либо рассасыванию их. Обычно подобные средства готовятся на основе конского каштана или гепарина.
2. Показано применение мочегонных средств. В результате их действия произойдет равномерное распределение жидкости по всему организму.
3. Часто прибегают к использованию бадяги. К ней добавляют растительное масло в соотношении 1:1. Размешивают состав до тех пор, пока не образуется однородная кашица. Ее и прикладывают к проблемному месту. Лучше, если это делается на ночь.
4. Неплохой результат можно получить от ношения компрессионных носок и чулок. Движений они стеснить не могут, но ноги при этом «отдыхают» и препятствуют возможности образования тромбов. Такое белье подойдет не только женщинам, но и мужчинам.

Комплексная коррекция
Основным ее направлением является устранение факторов, способствующих возникновению отечности. Коррекция направлена на лечение основного заболевания. При этом не забывают и о применении местных средств.

• Если повышено давление, используют гипотензивные средства.
• При наличии патологии сердца помощь окажет кардиолог.
• При хронической патологии действия направлены на продления периода ремиссии и профилактику обострений.

Средства народной медицины
Народная медицина оперирует в своем арсенале многими средствами борьбы с отечностью:

1. Популярна настойка из конского каштана. Для этого измельченный каштан заливается водкой. Настаивать необходимо 10 дней. Прием осуществляют несколько раз в день по 10 капель. Подобное средство весьма эффективно борется с варикозом.
2. Хорошо корректирует отечные состояния корень петрушки. Потребуется 50 г измельченного корня петрушки и кипяток в объеме 500 мл. Настой оставляется на ночь. Утром его необходимо профильтровать и выпить весь объем в течение дня.
3. Бороться с отеками можно с помощью семя льна. На литр кипящей воды добавляется 100 г семян. На водяной бане состав стоит полчаса. Настаивают несколько часов в теплом месте. В течение суток принимают многократно по половине стакана. Продолжительность курса составляет 3 недели.
4. Если нарушена деятельность почек, то полезным будет употребление зеленого чая. В качестве мочегонного средства можно использовать настой хвоща полевого, шалфея, душицы, липы, расторопши. От их применения ускорятся процессы фильтрации и переработки жидкости.
5. Контрастные ножные ванночки будут хорошим средством при борьбе с отеками. Чередование теплой и холодной воды приведет к исчезновению отека. После таких водных процедур полезно растереть ноги оливковым маслом. Вполне подойдет для этой цели и камфорное масло. Растирания проводят до полного впитывания продукта в кожу стоп. Процедура проводится регулярно по вечерам.
6. Эффективным является использование фитокомпрессов. Для них можно использовать картофель в сыром виде, почки березовые, смесь простокваши с полынью в соотношении 1:1. Можно для этого применять отвар, приготовленный из листьев березы.
7. Ножные ванночки можно делать с морской солью, ягодами можжевельника, отваром ромашки. Выведению лишней жидкости будет способствовать напиток из кураги. Отличным средством в этом плане является отвар редьки.
8. Пожилым людям полезно кушать арбузы, огурцы, дыню, морковь в любом виде. Все они способствуют выведению излишка жидкости из организма и по эффективности не уступают мочегонным средствам.

Рекомендации специалистов относительно образа жизни

Какой бы ни была причина образования отеков, требуется проведение коррекции образа жизни, чтобы обеспечить устранение причин, способствующих возникновению отечности.

1. Главным требованием в пожилом возрасте является ведение размеренного образа жизни. Никаких излишеств в таком возрасте позволять себе нельзя. Это касается как питания, так и физической нагрузки.
2. Полезен будет массаж стоп. Разумно надо сочетать активную нагрузку с отдыхом.
3. По возможности следует избегать стрессовых ситуаций. При нарушениях сна можно принимать настойку валерианы, настои успокаивающих сборов.

Профилактика

Профилактические мероприятия несложные, но эффективно помогают предупредить развитие отечности. К их числу относятся:

Ограничение в рационе соли. Она способствует задержке жидкости в организме и развитию отеков. Разумеется, следует исключить спиртные напитки и употребление воды с газом.

• Для питья выбор лучше остановить на обычной жидкости.
• Отказаться от употребления продуктов, способствующих возникновению жажды.
• Обувь для повседневной носки не должна сдавливать ступню.
• Массаж мест локализации отеков.
• Ежедневные посильные физические упражнения.
• Активная жизненная позиция во всех отношениях.
• Больше движений, включая занятия аэробикой.
• По возможности следует больше ходить босиком.
• Полезным будет выполнение упражнений, связанных с перекатыванием маяча либо шарика ногами.

Все эти мероприятия несложные для своего выполнения, но эффект от них в плане профилактики отеков будет ощутимым.

Видео: лечение отеков ног народными средствами