Можно ли есть облепиху при сахарном диабете?

Людям, страдающим серьезным заболеванием диабетом, или имеющим предрасположенность к нему, приходится внимательно следить за рационом питания в течение всей жизни. Употребляя пищу, включающую большое количество углеводов, можно повысить уровень глюкозы в крови, что крайне негативно скажется на состоянии больного человека. Выбор полезных и безопасных продуктов становится ежедневной необходимостью. Особую ценность имеют те, которые не влияют на повышение сахара в крови, именно к ним относится облепиха.

Полезные свойства облепихи

Растет ягода на деревьях или кустарниках, относящихся к семейству Лоховые. Плоды деревьев – ярко – желтые или оранжевые ягоды, используются при приготовлении различных лекарственных препаратов, для изготовления ценнейшего облепихового масла, а также для употребления в пищу в виде варенья, джемов и компотов.

Целебные свойства этой удивительной ягоды известны с древних времен. Издревле люди использовали плоды облепихи для лечения различных недугов. Такими качествами они обладают благодаря богатому содержанию микроэлементов и витаминов. В плодах облепихи содержатся:

• Винная, яблочная и щавелевая кислоты.
• Сахар натуральный (3,5 %).
• Соединения, содержащие азот.
• Флавоноиды.
• Жирные кислоты.
• Микроэлементы.
• Витамины – А, С, В1, В2, В9, Е, Р, РР;

Такой уникальный богатый состав помогает эффективно бороться с любыми видами простудных заболеваний. Облепиховое масло является незаменимым средством при лечении ожогов, обладает быстрым ранозаживляющим эффектом и антисептическим действием. При лечении глубоких ран, порезов или ожогов прекрасно снимает болевые ощущения и стимулирует регенерацию клеток. Препараты на основе облепихи давно применяются для лечения гинекологических заболеваний различной этиологии.

Плоды облепихи довольно успешно используются в косметологической отрасли. Масло и экстракты ягоды добавляют при производстве кремов, шампуней, увлажняющих и питательных масок и лосьонов. В домашних условиях можно самостоятельно приготовить крема для пользования со смягчающим эффектом, для этого просто нужно добавить несколько капель облепихового масла в любимый крем.

В народной и традиционной медицине применяют не только плоды облепихи. Полезными свойствами наделены также кора, ветви и листья дерева.

Свойства облепихи при диабете

1. При регулярном употреблении свежих или замороженных ягод нормализуется работа кишечника. Особенно полезна облепиха для пожилых людей – высокое содержание витаминов и микроэлементов позволяет понизить уровень холестерина в организме и предотвратить развитие атеросклероза.
2. Облепиховые компрессы помогут облегчить ревматическую боль.
3. Витамин F, содержащийся в плодах, позволяет регулировать обменные процессы в эпидермисе, что является очень важным для людей, страдающим сахарным диабетом.
4. Болезнь забирает много сил и полезных веществ из всех органов, кожа становится сухая и подвержена различным заболеваниям. Масло облепихи полезно втирать в кожу головы – волосы укрепляются и становятся густыми. Изготовить облепиховое масло можно самостоятельно в домашних условиях.
5. Как известно, любая серьезная болезнь наносит удар по иммунной системе организма, поэтому в поддержке и восстановлении нуждается весь организм. Страдающим диабетом рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. В ягодах облепихи достаточное количество витаминов, полезные свойства которых сохраняются после заморозки и термической обработки.
6. Витамины группы В необходимы для диабетиков мужской половины населения, потому что благоприятно действуют на потенцию. Болезнь ослабляет организм и не всегда происходит нормальное функционирование естественных потребностей. Каждодневное употребление в пищу ягод облепихи поможет поддерживать половую сферу в норме.

Важно! Не следует забывать, что облепиха обязательно повысит уровень сахара в крови, потому что имеет достаточное количество углеводов. Поэтому единовременный прием продукта внутрь не должен превышать 100 грамм.

Вред облепихи

Любые продукты растительного происхождения имеют противопоказания, и ягоды облепихи не являются исключением. Несмотря на богатый состав полезных витаминов и микроэлементов, употребление данного продукта может оказать вредное воздействие на организм. Чаще всего это может быть индивидуальная непереносимость. Если ранее человек, страдающий диабетом, не употреблял облепиху, то перед включением продукта в рацион питания, его необходимо протестировать – сначала съесть несколько ягод и подождать некоторое время, или маслом помазать маленький кожный участок. Если появилось раздражение или аллергическая реакция, то от принятия ягод в дальнейшем следует отказаться.

Не рекомендуется употреблять ягоды людям, страдающим гепатитом и панкреатитом. Нельзя кушать свежие ягоды при язвенной болезни желудка и при гастрите. Облепиха обладает небольшим слабительным эффектом.

Жизнь человека, страдающего от сахарного диабета, должна состоять не только из правильного питания и поддержания здорового образа, но и содержать регулярные физические нагрузки. Ежедневные прогулки на свежем воздухе и грамотно подобранный комплекс физических упражнений позволит поддерживать форму и благоприятно повлияет на общее состояние. Комплексный подход к состоянию здоровья и выполнение рекомендаций специалистов помогут обеспечить полноценную жизнь диабетикам. Важно помнить, что соблюдение всех правил в питании благоприятно отразится на общем самочувствии, а значит — и на качестве жизни.

Видео: чем может помочь облепиха при диабете?