Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Можно ли давать детям гранатовый сок?

Для обеспечения корректного функционирования детского организма родители беспокоятся о продуктах питания, входящих в базовое меню. Не секрет, что пища нередко провоцирует серьёзные аллергические реакции, а потому к её выбору необходимо подходить основательно. Обычно в прикорм первым делом вводятся бананы с яблоками и грушами. Но ребёнок не всегда безразлично реагирует на сочный и яркий гранат. Как правильно включить его в питание, чтобы малыш обрёл исключительно пользу? Попробуем разобраться сообща.

Можно ли давать детям гранатовый сок

Свойства граната

  1. Экзотические зёрнышки, налитые соком, обладают колоссальными ценными качествами. В них множество витаминов, включая аскорбиновую кислоту, витамин Р, группу В. Все эти вещества важны для иммунной системы.
  2. Минеральные вещества обеспечивают корректную деятельность сердечной мышцы и сосудистой системы. В составе имеется клетчатка, которая улучшает функционирование органов пищеварительной системы. Ввиду того, что гранат крепит, его употребляют при диарее.
  3. Перегородки с кожурой применяют в народном врачевании для заготовки отваров и настоев. Косточки используются с целью получения масла. Всё, что имеется в этом тропическом плоде, полезно для человеческого организма.
  4. Ввиду сосредоточения железа в большом объёме поднимаются показатели гемоглобина. Это очень важное качество для категорий лиц с анемией и тех, кто имеет склонность к её развитию.
  5. Также продукт славится мочегонными свойствами, улучшает работу мочевыводящей системы. Помимо этого плоды применяются для усиления оттока желчи и комплексной чистки печени.
  6. Тонизирующие свойства напитка, полученного из зёрнышек, способствуют нормализации психоэмоционального фона. Гранат нередко применяется при депрессивных расстройствах.
  7. Антисептические характеристики используются в борьбе с ангиной и другими болезнями такого плана. При этом можно как полоскать соком проблемные зоны, так и потреблять его внутрь. Параллельно проведётся укрепление дёсен.

Ценность для ребёнка

  1. Чтобы малыш получил от потребления исключительно ценные качества, особое внимание уделяется выбору. Важно, чтобы продукт был уверенно твёрдым, оболочка качественного плода облегает зёрнышки и выглядит матовой.
  2. Если выбрать плод с полностью сформированным химическим перечнем веществ, то приём такого продукта самым лучшим образом отразится на состоянии ЦНС ребёнка. Также костная ткань будет формироваться правильно, снизится вероятность переломов.
  3. Тропические экземпляры необходимы иммунной системе ребёнка, поскольку сосредотачивают стимулирующие вещества. При приёме граната малыш легче переносит сезонные эпидемии ОРВИ и гриппа.
  4. Не обходится без ценности для зубов, гранат профилактирует образование кариеса и налёта. Им полощут ротовую полость для обеззараживания и предупреждения стоматита.
  5. В составе представленного продукта достаточно много глюкозы, которая выступает в виде средства для восполнения энергетических ресурсов. Минералы отвечают за деятельность сердечной мышцы.
  6. Чтобы все представленные выше свойства проявились в полной мере, нужно отталкиваться от состояния здоровья ребёнка. Первое знакомство начинается с малых количеств, постепенно порции повышаются.

Введение граната в прикорм

Введение граната в прикорм
Если у малыша нет склонности к непредсказуемой реакции организма на новые продукты, тогда после празднования годовалого возраста можно вводить зёрнышки в меню. Выдавливайте из них сок и обязательно разбавляйте. Начинайте прикорм с 0,5 ч. л., постепенно доходя до 1 ч. л. Что касается самих зёрен, они разрешены деткам с 3-летнего возраста.

Правила кормления

  1. Сначала пробуйте фрукт, только потом угощайте им кроху. Внимательно подходите к кормлению, убирайте перегородки и остатки кожицы, малышам разрешены только ядра или сок из них.
  2. Если при годовалом возрасте организм нормально реагировал на разведённый сок, тогда после 2 лет можете дать чаду одно зёрнышко. При наличии аллергии отложите ввод до достижения 3 лет.
  3. Категорически запрещается угощать чадо гранатом или соком на его основе, если малыш ничего не покушал предварительно. Кислоты, имеющиеся в составе, раздражают слизистые внутренних органов.
  4. После трапезы почистите зубки ребёнку или заставьте его прополоскать ротовую полость. Что касается частоты потребления, плоды разрешается давать единожды в 5 дней.

Введение сока в рацион ребёнка

Введение гранатового сока в рацион ребёнка

  1. Начинать знакомство с этим тропическим плодом разрешено с 1 годика. Но в таком случае форма приёма будет единой – сок. В большом количестве он вреден, а потому внимательно следите за дозировкой. Разрешается включать в рацион только сок в разбавленной форме, заготовленный собственноручно. Покупная продукция недопустима.
  2. Что касается разведения, пропорции фреша и воды составляют 1:5. Напиток должен существенно побледнеть. С течением жизненного цикла воды добавляется меньше обычного, но это при условии нормального усвоения напитка организмом малыша. Некоторые мамы подмешивают напиток в питание.
  3. Детям, которым исполнилось уже более двух лет разрешается давать напиток в концентрации 1 к 2. Гранатовый сок в таком возрасте разрешён в количестве 0,1 л. в неделю. Разделите данное количество напитка на 2—3 приёма. Учитывайте, свежевыжатый сок в неразбавленном виде навредит не только зубной эмали, но и неокрепшему ЖКТ.
  4. Уже к 3 годам для ребёнка необходимо сформировать правильный прикорм и чётко выстроенное питание. При этом малыш уже самостоятельно сможет определять, какое количество сока ему по силам выпить, чтобы не было никакого вреда для организма. Если напиток не будет содержать сахар, то чадо не осилит более 0,2 л. Всё же в таком возрасте рекомендуется разбавлять фреш в пропорции 1 к 1.

Разрешён ли гранат с зёрнами

  1. Большинство детей при потреблении граната попросту проглатывают зёрна. Из-за этого некоторые родители начинают переживать не на шутку. Это связано с тем, что существует вероятность развития аппендицита.
  2. Доктора утверждают, что это никак не связано. Трудно перевариваемая пища в виде гранатовых косточек скорее спровоцирует развитие не аппендицита, а инвагинацию кишечника. Впрочем, к такой проблеме может привести съеденных в большом количестве бобовых культур и семечек подсолнуха.
  3. В небольшом количестве косточки от граната не представляют никакой опасности. Суть в том, что такое сырьё без каких-либо проблем выходит совместно с каловыми массами. В крайнем случае, опасность может быть представлена, если съесть огромное количество таким семян. Поэтому при включении граната в рацион, учитывайте только возраст малыша.

Дневная норма граната

  1. Потреблять такой напиток с богатым составом рекомендуется около 2 раз в неделю. Чтобы не возникло никаких непредвиденных проблем, разбавляйте фреш фильтрованной водой в равном соотношении. Малышам от 1 до 3 лет рекомендуется давать не более 0,1 л. сока.
  2. Дети, возраст которых составляется от 3 до 7 лет в неделю разрешено давать около 0,25 л. напитка. Соответственно с 7 лет разрешается включать в рацион уже до 0,4 л. сока. Также и мякоть плода лучше давать дважды в неделю в количестве 0,5 шт. до 7 лет. Детям постарше дважды в неделю давайте по 1 гранату.

Приготовление сока

Приготовление гранатового сока для ребёнка

  1. Если у вас дома имеется специальный пресс для цитрусовых фруктов, то с его помощью сделать гранатовый фреш не составит никакого труда. Разрубите плод на две части и воспользуйтесь специальным приспособлением. Отожмите сок привычным для вас способом.
  2. Не рекомендуется делать напиток посредством электрической соковыжималки. Проблема в том, что в результате получается огромное количество жмыха и совсем малое количество фреша. В качестве альтернативы можно воспользоваться другим способом, чтобы получить сок.
  3. Достаньте все зёрна и начинайте разминать их, катая по разделочной доске. Своевременно собирайте напиток в отдельную жидкость. В результате получается добыть большое количество сока. Минус метода в том, что он достаточно грязный.
  4. Существует ещё один не менее интересный способ добычи фреша. Полностью очистите плод, сложите зёрна в сито. Перетрите сырьё, чтобы получить вкусный сок. Собирайте его в подходящую ёмкость. После этого избавьтесь от семечек. Не лишним будет процедить фреш через марлю.

Выбор фрукта

  1. Гранат рекомендуется приобретать в супермаркете, а не на рынке. При выборе отдавайте предпочтение коричневатым либо красным экземплярам. Зрелый плод имеет достаточно большую массу. Кожура не должна иметь повреждений и пятен. Обратите внимание на твёрдость граната.
  2. Если плод будет мягким в некоторых местах, это будет указывать на гнилые участки. Откажитесь от приобретения такого экземпляра. Также спелый гранат выдаёт сухая плодоножка. Если вы заметите такую отличительную черту, берите плод.

Вред сока

Если потреблять свежевыжатый сок в неразбавленном виде, это приведёт к разрушению зубной эмали и повреждениям слизистой желудочно-кишечного тракта. Именно по этой причине фреш следует разбавлять в обязательно порядке. После потребления сока, почистите зубы.

Проследите за тем, чтобы малыш не ел кожуру фрукта. Для неокрепшего организма она представляет особую опасность из-за содержания алкалоидов в большом количестве. Помимо этого от потребления фреша следует отказаться при аллергии, запоре, язве, гастрите, гипертонии.

Видео: польза гранатового сока для здоровья

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать


Оставить комментарий

Отправить

avatar
wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!