Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Как избавиться от

Как быстро восстановить голос после простуды

Простуда – явление неприятное само по себе, но еще менее приятными могут быть некоторые его последствия. Так, потеря голоса после этой болезни происходит достаточно часто, ведь ларингит, или воспаление гортани, является верным спутником практически любого простудного заболевания. Существует множество советов и инструкций по восстановлению голоса, ниже рассмотрим самые полезные и действенные из них.

Как восстановить голос после простуды

Основные рекомендации для восстановления голоса

Прежде чем приступать непосредственно к лечению любыми средствами, будь то современные лекарства или народные рецепты, вам необходимо усвоить несколько главных правил по восстановлению голоса. Не соблюдая их, вы рискуете затянуть лечение или, что еще хуже, заработать осложнения и попасть в больницу. Если вы хотите выздороветь и вернуть свой голос максимально быстро, отнеситесь серьезно к следующим рекомендациям:

  1. Говорите как можно меньше (в том числе – шепотом), позвольте вашим голосовым связкам отдохнуть и восстановиться после тяжелой болезни. Надрывая голос, вы рискуете усугубить ситуацию. Одного-двух дней будет достаточно для того, чтобы голос восстановился, это время лучше всего провести дома, закутав горло теплым шерстяным шарфом.
  2. Пейте горячие напитки, чем больше, тем лучше. Выпейте горячее молоко с медом, заварите травяной чай, согрейте обычную воду без газа, и вы сразу почувствуете, как вам становится лучше. Можно выпить и горячего алкоголя, например, ароматный глинтвейн со специями и лимоном подойдет как нельзя лучше.
  3. Находитесь по возможности в теплом помещении, старайтесь не дышать холодным воздухом. Также рекомендуется дышать только носом, чтобы не повредить связки еще больше.
  4. Исключите из рациона холодную пищу и напитки, а также не увлекайтесь острыми и солеными блюдами, ведь они могут усугубить воспаление и доставить массу неприятных ощущений.
  5. По возможности следите за влажностью воздуха дома. Если в помещении слишком сухо, процесс выздоровления может затянуться, ведь голосовые связки нуждаются в увлажнении.
  6. Если вы курите, вам придется на несколько дней отказаться от этой привычки, иначе на больничном вам придется задержаться несколько дольше, чем планировалось. То же касается и пассивного курения, поэтому если вы сами не курите, но живете с курящими людьми, примите это во внимание.
  7. Если вы чувствуете, что домашнее лечение вам не помогает, не медлите и обратитесь к врачу во избежание дальнейших осложнений. Если же для вас скорость выздоровления – определяющий фактор, к специалисту лучше пойти сразу.

Лекарственные препараты, помогающие при потере голоса

Начиная лечение, обратите внимание на выбор правильных медицинских препаратов, ведь от них будет зависеть скорость вашего выздоровления. Лекарства, помогающие восстановить голос, бывают нескольких видов.

Во-первых, полезными будут препараты против вирусной инфекции, поскольку именно она является первоначальной причиной потери голоса. Назначить необходимые лекарства может врач.

Во-вторых, вам не обойтись без противовоспалительных препаратов. Это могут быть и таблетки, и различные спреи, и леденцы от горла. Часто для лучшего эффекта принимать их нужно в комплексе и через определенные промежутки времени. Большинство из них продаются без рецепта, а прочитать о том, как и когда их принимать, можно в инструкции. Как правило, курс приема лекарств должен длиться не менее 5 дней, даже если симптомы уже исчезли, ведь болезнь может быстро вернуться при ненадлежащем лечении.

В-третьих, хотя полоскания и ингаляции считаются в первую очередь народными средствами, в аптеках вы можете приобрести специальные сборы и растворы для проведения этих процедур. Так, для полоскания горла вы можете купить травяной сбор с ромашкой и настойку эвкалипта, а медицинские ингаляторы с физраствором и травами помогут легко и быстро провести ингаляцию.

Народные средства для восстановления голоса

Рецепты «от бабушки» – это, пожалуй, наиболее часто используемый метод лечения простудных заболеваний и их последствий. Помимо того, что приготовить такие средства дома можно практически всегда из продуктов, имеющихся под рукой, их эффективность зачастую не хуже, чем у самых популярных разрекламированных средств из аптеки. Конечно, лечить запущенные случаи простуды (вместе с осложнениями в виде потери голоса) исключительно народными средствами не рекомендуется, но в случае, если вы заболели только недавно и чувствуете, что ваш голос начинает постепенно исчезать, такие рецепты могут вам помочь. Ниже представлены несколько проверенных временем народных средств, помогающих восстановить голос после простуды.

Народные средства для восстановления голоса

  1. Попробуйте приготовить отвар из семян аниса, ведь он известен своим целебным эффектом: голос может восстановиться всего за один день. Возьмите половину стакана семян, залейте их кипятком (примерно 500 мл) и оставьте на несколько часов. После этого процедите полученный отвар, добавьте в него 50 г меда вместе с 10 г коньяка. Принимайте полученное лекарство от 3 до 4 раз в час по столовой ложке. Помните, что даже если голос восстановится быстро, для закрепления эффекта требуется как минимум недельное лечение.
  2. При потере голоса вам может помочь такое народное лекарство, как настой из корня хрена. Корень натирается на терке, заливается кипятком в пропорции 100 мл воды на 10 г хрена, настаивается примерно 4 часа. После этого в настой добавляется сахар. Принимать его нужно понемногу каждые полчаса в течение дня.
  3. Потеря голоса – это большая проблема для артистов, выступающих на сцене, поэтому существует несколько рецептов для восстановления голоса, созданных именно такими людьми. В этих рецептах основным ингредиентом часто выступает яйцо, и вот один из них. Нужно взбить яичный белок в пену миксером, добавить кипяченую воду и полоскать горло полученным раствором каждые 2 часа.
  4. Еще один напиток с яйцом в составе, помогающий вернуть голос, это традиционный для рождества эгг-ног. К яйцам добавляют сахар, сливки и немного рома, затем смесь взбивают и подогревают на водяной бане.
  5. Несомненно, одно из популярнейших народных средств для голоса – это полоскания. Рецептов полосканий существует множество, однако самыми эффективными остаются полоскания с морской солью и отварами трав (шалфея, календулы, ромашки).
  6. Широко используются в народе и различные ингаляции. Для этой процедуры необходимо нагреть воду в кастрюле почти до кипения, добавить несколько капель масла эвкалипта либо сухие противовоспалительные травы и, склонившись над ней, несколько минут вдыхать пар ртом. Повторяя ингаляцию хотя бы 3 раза в день и сочетая ее с другими средствами, вы добьетесь нужного результата быстрее.

Итак, нетрудно убедиться в том, что существует немалое количество средств для восстановления утраченного из-за простудного заболевания голоса. Это могут быть как средства современной медицины, так и широко применяющиеся народные рецепты. И те, и другие могут быть эффективными при соблюдении базовых требований для восстановления голоса, а также при условии своевременного начала лечения.

Видео: как вернуть пропавший голос

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать
Оставить комментарий

Отправить

avatar

wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!