Сколько длится климаксное состояние у женщин?

Менопауза – это этап, при котором у женщины осуществляется медленное угасание функции, отвечающей за репродукцию. Судя по статистическим данным, продолжительность приблизительно 15 месяцев.

Данный период является далеко не самым безоблачным в жизни женщины. Она может испытывать сильное недомогание, все заболевания обостряются, присутствуют перепады настроения. Кроме того, присутствуют так называемые приливы – они обусловлены скачками гормонального фона и доставляют массу неудобств. Поэтому для женщин весьма актуальным является вопрос, когда же это все закончится.

Что представляет собою климакс?

Это временной промежуток, во время которого оканчивается менструация, соответственно, женщина уже не может забеременеть. Причина климакса заключается в том, что активность и количество женских гормонов под названием эстрогены постепенно снижается, а это провоцирует продукцию гормона гипофиза.

Период условно можно подразделить на 3 фазы:

• Переменопауза. Она предшествует окончанию менструаций.
• Менопауза. Собственно, сам климакс, который наступает после того, как заканчиваются месячные.
• Постменопауза. В данный период яичники полностью оканчивают свою работу.

Многих интересует, в течении какого времени длится климакс? Невозможно ответить точно на этот вопрос, поскольку все зависит от особенностей. Специалисты утверждают, что в случае нормальной функции менопауза длиться около 12 месяцев. Что касается выраженности симптоматики – в данной ситуации также все зависит от особенностей организма женщины.

Какие симптомы?

Рассмотрим, по каким признакам можно определить период менопаузы. Женщину начинают тревожить следующие симптомы:

• частые головные боли;
• гипергидроз, вызванный приливами;
• перепады артериального давления;
• тахикардия;
• апатичные состояния;
• сухость половых органов;
• зуд в области влагалища;
• инсомния;
• частое мочеиспускание, сопровождающееся дискомфортом, а также жжением;
• снижение, либо полное отсутствие полового влечения.

Климакс внезапно не возникает – этот процесс является сложным, занимает довольно большой отрезок времени. Климаксному состоянию в любом случае предшествует предменопауза. Именно в этот момент женщина начинает чувствовать изменения в организме – менструальный цикл перестает быть регулярным. Это может продолжаться в течение года. Климакс заканчивается постменопаузой – именно по ее завершению женщина окончательно утрачивает возможность забеременеть.

Как правило, процесс начинается по достижению женщиной 35 лет, и приходит к завершению около 50 лет. Возраст процесса напрямую зависит от внешних, а также внутренних факторов.

От чего зависит длительность?

Рассмотрим, что же может повлиять:

• регулярные переедания;
• наличие вредных привычек – злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотических веществ;
• строгие диеты;
• наличие перенесенных оперативных вмешательств.

Перименопауза

За его регуляцию менструаций отвечают половые гормоны. Во время остановки детородной функции эти показатели изменяются.

Приблизительно к 45 годам уровень эстрогенов в крови начинает снижаться, в придатках начинает активно разрастаться соединительная ткань. Именно этот фактор приводит к изменениям менструального цикла, а также постепенному прекращению менструаций.

Кровянистые выделения постепенно прекращаются, наблюдаются скачки гормонального фона. Все это свидетельствует о том, что у женщины наступает первая стадия климакса.

О том, что перименопауза прогрессирует, можно судить по менструациям. Они начинают приходить все реже, месячные могут отсутствовать по 3 месяца и более.

Менопауза

Наступает после того, как у женщины полностью прекращаются месячные. Установить развитие данного периода можно лишь спустя 1 год (приблизительно). В период менопаузы все симптомы значительно усиливаются, женщина может страдать от приливов, у нее сохраняется нестабильное эмоциональное состояние, сухость влагалища вызывает не просто дискомфорт – могут появляться болевые ощущения.

Именно на этой стадии у женщины может поменяться отношение к половой жизни. Влечение исчезает практически полностью, занятия сексом больше не приносят радости, наоборот, секс доставляет исключительно негативные эмоции. Длительность менопаузы также невозможно определить точно, для каждой женщины она индивидуальна в зависимости от особенностей организма.

Именно в период менопаузы все больше проявляются признаки старения. Кожа покрывается морщинами, волосы начинают ломаться и выпадать, ногти – слоятся. Примерная продолжительность менопаузы составляет 3 года.

Постменопауза

Для женщины, переживающей все вышеописанные стадии, актуальным становится ответ на вопрос, когда же все это закончится. Как уже было сказано выше, окончание репродуктивной функции у каждой может длиться по-разному, примерно спустя 24-36 месяцев от последних месячных начинается постменопауза – и продолжаться она будет до конца жизни.

Яичники уменьшаются в размерах, а неприятная симптоматика постепенно исчезает. Единственное, что остается – это нарушение обмена веществ, именно в этот период женщины могут набирать в весе, у некоторых наблюдаются проблемы с сердцем и сердечнососудистой системой. Данный процесс является необратимым, поэтому единственное, что остается – с ним смириться.

Примечательно, что, несмотря на отсутствие работоспособности половых органов, они все также подвержены различным недугам. Именно поэтому даже в период постменопаузы необходимо регулярно посещать гинеколога.

Возможна ли беременность при климаксе?

Несмотря на то, что климактерический период свидетельствует о том, что женщина уже не может выполнять репродуктивную функцию, все же беременность может наступить. Яичники прекращают свою работу не сразу, а постепенно, поэтому изредка овуляция может случаться. То есть, отсутствие месячных еще не говорит о том, что женщина не может зачать ребенка.

Безусловно, в такой период беременность является полной неожиданностью, ее симптоматика смазана проявлениями климакса, поэтому часто женщина узнает о том, что она в положении, на довольно поздних сроках. Для того, чтобы опровергнуть либо подтвердить зачатие, нужно обязательно пройти ряд лабораторных исследований.

Как облегчить состояние при климаксе?

Для многих климактерический период является очень сложным – как в физическом, так и в эмоциональном плане. Беспричинные перемены настроения, плаксивость, головные боли, бессонница – все эти симптомы невозможно назвать приятными. Тем не менее, есть некоторые рекомендации, которые помогут женщине пережить климакс – и им желательно следовать.

1. Занятия спортом. Даже если спот никогда не присутствовал в вашей жизни, будет актуально попробовать найти себе занятие по душе. Это могут быть курсы йоги, конный спорт, аквааэробика. Если же заниматься спортом сложно ввиду физиологических причин, важно устраивать себе регулярные пешие прогулки.
2. Правильное питание. Пища, которую мы употребляем, является своеобразным материалом для нашего тела. Естественно, чем она качественнее, тем качественнее будет и тело. Не нужно злоупотреблять сахаром, солью, лучше полностью отказаться от жирной и копченой пищи. Готовить лучше на пару, либо отваривать продукты. Колбасы заменить натуральным мясом, жирные сыры – брынзой или творогом. Оптимальный вариант – сделать упор на растительной пище, потреблять достаточное количество злаков, овощей, кисломолочной продукции. Также не нужно забывать о питьевом режиме – ежедневно необходимо выпивать 1,5 чистой воды, а вот от крепкого кофе и черного чая желательно отказаться.
3. Половая жизнь. Если есть возможность поддерживать полноценные половые отношения – не стоит от них отказываться. За счет регулярного секса можно стимулировать выработку женского гормона – эстрогена, а также избежать застойных явлений в области половых органов.

Важно контролировать состояние своего здоровья и не пренебрегать посещением докторов, в частности, гинеколога и эндокринолога. Конечно, климакс – это непростой период, но и его можно пережить, если своевременно решать все поступающие проблемы со здоровьем.

Видео: симптомы климакса и менопаузы у женщин