Ромашковый чай для похудения: польза и применение

Все представительницы прекрасного пола постоянно находятся в поисках наилучшей методики для снижения веса. Это неудивительно, поскольку большая часть диет представляет собой отказ от ценных продуктов, замену питательных блюд безвкусными и запрет на определённые виды напитков. Однако в сегодняшнем материале мы будем рассматривать ромашку как основное сырьё для приготовления чая. Также расскажем про воздействие представленного напитка на человеческий организм и помощь в снижении массы тела.

Ценность напитка

1. На сегодняшний день обсуждаемое растение уже не причисляется к категории редких, поэтому найти его можно практически везде. Зачастую ромашку собирают на травянистых участках, в поле и вблизи тропинок на горах. В основу сырья входят эфирные масла, которые и придают заваренному напитку особые ароматические нотки. Не обходится без сосредоточения дубильных веществ, отвечающих за вяжущие и горьковатые вкусовые качества.
2. Имеется в напитке много других соединений. Все они положительно сказываются на иммунной системе и всём здоровье в частности. Чай может похвастаться обезболивающими, успокоительными и противовоспалительными характеристиками. Также он выступает в качестве желчегонного и мочегонного средства. Аллергикам данный напиток необходим, чтобы снизить количество сезонных приступов.
3. Отваром на соцветиях ополаскивают шевелюру для придания ей мягкости и густоты. Также на ромашке делают разнообразные примочки с целью лечения проблем дерматологического характера. Нередко заваренное растение используется при спринцеваниях для устранения заболеваний гинекологического характера. За счёт бактерицидных и противовоспалительных качеств чай принимают для лечения гриппа, ангины, ОРВИ.

Воздействие на организм при снижении веса

Существует достаточно много ценных характеристик у представленного растения, но худеющих по большей части интересует воздействие на организм именно во время снижения веса. Давайте изучим все аспекты в очередном порядке.

1. Итак, начнём с влияния на внутренние органы пищеварительной системы. При систематическом потреблении состава у кишечника нормализуется микрофлора, пагубные микроорганизмы умирают, остаются только полезные бактерии. Также ускоряется его перистальтика, пропадают запоры.
2. Сырьё отвечает за все метаболические процессы, выводит токсичные соединения и яды другой природы. За счёт слабительного воздействия чистится кишечник от застойных явлений. Принимают состав и для вывода избытков жидкости. Также напиток стабилизирует нервную систему, что ведёт к отказу от дополнительных порций и исключению «заедания» стрессов.
3. На сегодняшний день на полках аптек можно встретить массу средств с включением ромашки, направленных на устранение избыточной массы тела. Отчасти это верное решение, но в таких препаратах много синтетики. В нашем случае, напротив, человек имеет дело с полностью натуральным продуктом, воздействующим на здоровье бережно.
4. Именно за счёт повышения обмена веществ, очищения и выгона жидкости наступает медленное снижение массы тела. Человек не чувствует стресса, кожа не растягивается, приспосабливаясь к планомерным изменениям в весе. Худеющий не чувствует стресса, не переедает, налаживается сон и укрепляется иммунитет.
5. Диетологи неоднократно включали обсуждаемый напиток в свои исследования и доказали его положительное влияние на мозг. Чай стимулирует нейроны, пробуждает активность мозга, а также подавляет аппетит. Если принять состав незадолго до трапезы, то впоследствии удастся скушать меньше. Отсюда сужение желудка и сокращение объёма пищи.
6. Желательно совмещать приём состава с физической активностью, хотя бы в минимальном количестве. Спорт запускает процессы сжигания жировой ткани, а ромашка усиливает это действие. Невозможно сильно похудеть, просто попивая чай. Учтите это при составлении диетического меню, чтобы потом не было сюрпризов.
7. Представительницам прекрасного пола следует принимать состав не только потому, что он позволяет прилично сбросить в массе. Всё дело в омолаживающих качествах напитка. Он улучшает состояние кожного покрова, продлевает молодость, препятствуя раннему старению тканей. Также в составе сырья много минеральных веществ, благоприятно воздействующих на волосы.

Особенности заготовки напитка

1. Если вы всерьёз настроены привести тело в порядок посредством представленного напитка, научитесь его правильно заготавливать. Конечный результат от этого зависит. Желательно приобретать аптечное сырьё самое простое, которое отпускается за копейки. Это полностью натуральная ромашка без добавок.
2. Настаивание длится, по меньшей мере, треть часа. За указанный промежуток времени растение поделится с водой всеми ценными веществами, которые после потребления чая попадут в ваш организм. Пить можно как холодный, так и горячий состав.
3. Одну порцию соцветий подвергают завариванию трижды. Поэтому после первого использования не торопитесь выкидывать сырьё. В качестве прикуски можно брать цукаты, сухофрукты либо мёд в минимальном количестве.
4. Чтобы разнообразить вкусовые, ароматические и ценные свойства напитка, добавляют душицу, мелиссу, мятные листочки, каркаде, череду, одуванчик, укроп и прочие травы.
5. Если рассматривать основную методику заваривания, здесь всё довольно просто. На 250—300 мл. горячей воды или кипятка полагается 1,5 столовые ложки аптечного сырья. После запаривания чайничек следует оставить закрытым и положить сверху полотенце. В таком состоянии дайте напитку постоять треть часа, после чего можете отфильтровать и приступать к дегустации маленькими глотками.

Употребление

Не только от корректно проведённого заваривания зависит то, как скоро вы устраните ненавистные сантиметры в талии, бёдрах и других проблемных местах. Важно понимать влияние сырья на организм и принимать его с учётом этих тонкостей.

1. Для ускорения кишечной перистальтики средство следует потреблять примерно за полчаса до трапезы. За счёт способности растения усиливать выработку сока пища усвоится быстрее и лучше.
2. Чтобы стабилизировать психоэмоциональную среду и устранить проблемы со сном, принимайте по чашке горячего отвара каждый день перед уходом в постель. Можете добавить немного лимонного сока и мёда, чтобы улучшить вкусовые качества конечного напитка.
3. Тем категориям лиц, которые регулярно подвергаются стрессам, следует носить с собой чай в термосе и пить его по 0,1 л. каждый раз во время эмоциональных встрясок, но не чаще трёх раз за сутки. При нормализации деятельности нервной системы лишний вес будет гораздо быстрее уходить.

В сегодняшнем материале мы рассмотрели достаточно интересную и важную информацию касаемо воздействия ромашкового чая на человеческий организм. Если вы стремитесь распрощаться с избыточной массой тела, тогда научитесь правильно заготавливать средство и принимать его с учётом всех особенностей.

Видео: целебный напиток — ромашковый чай