Как употреблять белый чай для похудения

Тончайший приятный вкус белого чая знаком уже многим. Испокон веков ещё в Древнем Китае этот напиток считался деликатесом и подавался только высокопоставленным особам. Его целебные свойства были известны китайским знахарям. С помощью белого чая лечили пищеварительный тракт, налаживали цикл сна, снимали усталость и восстанавливали силы после сражений или болезней. Белый чай обладает уникальным составом и приносит неоценимую пользу организму.

Чем полезен белый чай?

Настоящий белый чай собирают на экологически чистых плантациях. Это не какой-то отдельный вид растения. Секрет сорта заключается в том, что на заварку собирают молодые, едва проснувшиеся побеги и почки с верхушек растения. Они нежные, обладают большим количеством полезных веществ для роста, не перенасыщены кофеином, а самое главное – содержат высокий процент антиоксидантов. Именно это делает белый чай таким полезным. Он выводит из организма токсины и продукты распада, очищает клетки кожи и внутренних органов, снимает усталость, ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет, способствует расщеплению жировой ткани, а также выведению из кишечника липидного остатка (шлаков).

Белый чай чистит кровь, разгоняет лимфу, благодаря чему организм насыщается кислородом, повышается активность и заряд энергии, сходят отёки, укоряется заживление воспалительных процессов, успокаивается и укрепляется нервная система и улучшается состояние кожи.

Употребление белого чая стабилизирует ряд процессов в организме:

1. Нормализует пищеварение.
2. Улучшает память и внимание.
3. Возвращает здоровый сон.
4. Способствует снятию мышечного напряжения и зажимов.
5. Повышает выносливость организма при физических нагрузках.
6. Очищает кожу, возвращая ей здоровый оттенок и бодрый вид.

Употребление белого способствует похудению. Отвар снижает аппетит, стимулирует стягивание желудка, чистит кишечник от токсинов и шлаков, стимулирует быстрый обмен веществ и здоровое переваривание пищи, сжигает жировую прослойку, восстанавливает силы после физических тренировок и превосходно утоляет жажду. Утончённый аромат настойки белого чая не требует добавления сахара или мёда, он приятно обволакивает вкусовые рецепторы, бодрит и приносит приятные ощущения.

С таким чаем не принято подавать печение, варенье или бутерброды, поэтому он станет отличной заменой «нервным перекусам» или перекурам. Всего пара чашек в день помогут оздоровить организм, а в сочетании с тренировками или умеренной диетой помогут сбросить 10-20 кг.

Как выбрать хороший белый чай

Натуральный белый чай собирают с молодых кустов, он проходит лёгкую ферментацию, нежные побеги скручивают в плотные шарики и запаковывают. Иногда к белому чаю добавляют ароматические примеси, например, лотос, жасмин, личи, розу и другие. Однако продукт является редким и дорогим товаром, поэтому массовый производитель прибегает к различным ухищрениям. Самый безобидный «дешёвый белый чай» собирают из обломков и остаточных продуктов обработки настоящих молодых побегов. Такой чай можно встретить в пакетиках. Иногда под видом белого чая продают стебли других растений или светлые сорта более дешёвого зелёного чая. Такой продукт безвреден, однако и целебными свойствами белого чая он не обладает.

Чтобы выбрать натуральный белый чай, загляните в чайную лавку, где тугие узелочки продают на вес. Белый чай обладает характерным сладковатым ароматом, который можно отличить от сильно ферментированных сортов. Пакетированный белый чай мелкого помола тоже будет полезен для организма, поэтому, если регулярное употребление роскошного белого чая вам не по карману, попробуйте чередовать его хорошие образцы с другими сортами или доступной версией. Заменить белый чай могут бескофеиновые травяные чаи с высоким содержанием антиоксидантов, зелёный улун или саусеп.

Как пить белый чай для похудения

Чтобы сбросить лишние килограммы, дополните свою диету и упражнения белым чаем. Для этого начинайте свой день с чашечки этого ароматного напитка натощак за 30-40 минут до еды. Это успокоит и пробудит желудочно-кишечный тракт, подготовив организм к здоровому пищеварению.

Чашечку белого чая можно выпивать в обед или полдник вместо привычного перекуса. Он прекрасно отвлекает от чувства нервного голода. Кроме того, этот чай – один из самых безвредных напитков перед сном: никаких калорий, минимум кофеина, релакс-эффект и нежный аромат помогут расслабиться и выспаться.

Иногда вы можете устраивать так называемые разгрузочные дни. Минимум пищи – в основном овощи или голодание. Лучше делать это на выходных, когда отсутствие калорий не сказывается на трудовой деятельности. В такие дни рекомендуют поддерживать организм имбирным напитком, настойкой алоэ или белым чаем.

Заваривать настойку нужно не кипятком, а тёплой водой 60-70 градусов и давать настояться. Белый чай можно заливать повторно, от этого он не теряет своих целебных свойств. Если вы совсем не можете пить несладкий чай, употребляйте с белым сортом мёда, подойдет так же облепиховое или розовое варенье, только в минимальных количествах.

Видео: секреты белого чая