Продукты питания провоцирующие камни в почках

Мочекаменная болезнь встречается примерно в 10% населения. Она характеризуется наличием камней разного размера и формы в мочевыводящих путях. При их движении возникает приступ почечной колики, который сопровождается очень сильной болью, тошнотой, рвотой и другими неприятными симптомами. Камни в почках возникают обычно из-за недостаточного поступления в организм жидкости, поэтому крайне важно употреблять достаточное количество воды. Кроме того, в число провоцирующих факторов входят некоторые продукты питания. Уменьшив их количество в своём рационе, вы сможете значительно снизить риск возникновения мочекаменной болезни.

Соль

Конечно же, полностью отказываться от соли не стоит, но необходимо пересмотреть её количество в вашем рационе. Важно помнить, что суточная норма для человека составляет около 6 г. Если употребляете фастфуд, копчёности и маринады, то скорее всего вы превышаете указанное количество в несколько раз. Поэтому постарайтесь отказаться от подобных блюд или употреблять их не чаще 1-2 раза в месяц.

Красное мясо

Чаще всего красное мясо обвиняют в сердечно-сосудистых патологиях и раке толстой кишки. Но оказывается, что оно также способно вызвать мочекаменную болезнь. Проблема заключается в том, что красное мясо содержит много животного белка. Попадая в организм в больших количествах, белок стимулирует увеличение содержания кальция и мочевой кислоты в моче. По этой причине телятину, свинину, баранину нужно употреблять как можно реже.

Алкоголь

Спиртное приводит к обезвоживанию организма и нарушению обменных процессов. Как следствие — страдает вся мочеполовая система, в том числе и почки.

Продукты, содержащие повышенный уровень оксалатов

В их число входит ревень, шпинат, шоколад, сладкий картофель, соевый соус, щавель. Если у вас уже были эпизоды, связанные с мочекаменной болезнью, перечисленные продукты питания нужно ограничить.

Искусственные сахарозаменители

Проведённые научные испытания показали, что указанные ингредиенты, которые обычно используют как альтернативу сахару, ухудшают работу почек и отрицательно влияют на их выделительную функцию. Как результат — в мочевыводящих путях появляется песок, а затем и камни. Подобный эффект вызывают только искусственные сахарозаменители, поэтому вы можете смело заменить их натуральными продуктами с аналогичным принципом действия: стевией, фруктозой, ксилитом и др.

Видео: камни почек: что нужно знать и как правильно лечить?