Что делать, если ребенок не хочет есть

Зачастую родители начинают паниковать, когда их чадо отказывается от еды. Особенно такой проблемой страдают бабушки, которые желают всячески накормить внучка или внучку до отвала. Взрослые люди переживают за младшее поколение, поэтому пичкают ребёнка едой. Однако отказ чада от трапезы обусловлен не проблемами со здоровьем, а психологическим воспитанием, которое идёт от родителей.

Почему ребёнок отказывается от еды

Причин подобному поведению существует множество, мы рассмотрим их по порядку.

1. Протестует. Данный аспект относится к первостепенным. Чадо может отказаться от трапезы, банально требуя от родителей внимания. Если мама с папой ранее уже шли на поводу у своего сына/дочки, тогда ребёнок попробует воспользоваться отказом от еды снова. Таким образом чадо хочет донести, что мол «я не буду кушать, они меня заметят». Подобное поведение характерно детям, которые постоянно видят разлады родителей, ссоры, отсутствие банальной любви.
2. Требование купить игрушку. Некоторые категории детей не могут получить желаемого доступными способами: слезами, истериками, обидами. Родители не идут на поводу и не покупают, к примеру, игрушку на радиоуправлении. Тогда малышу ничего не остаётся, кроме как шантажировать взрослых голодовкой. Важно понимать, что такому поведению нельзя потакать. Лучше попробовать объяснить ребёнку, что сейчас нет денег и т.д.
3. Нет потребности в еде. Дети, которые много гуляют и ведут достаточно активный образ жизни, с удовольствием ждут следующей трапезы и маминого супчика. Но существуют дети, которые никогда не испытывали потребности в еде, потому что их постоянно ею пичкают. Как правило, такой ребёнок пассивен, мало двигается, всегда сыт и избирателен в еде.
4. Дискомфорт. Если ребёнок испытывает дискомфорт при нахождении за общим столом, он может попросту отказаться от еды или сослаться на то, что не голоден. Возможно, родители принуждают чадо пользоваться вилкой или ножом, постоянно ругают и критикуют за неправильные (на их взгляд) действия. Малыш растёт закомплексованным, боясь чем-либо не угодить родителям. Ему проще отнести свою тарелку в комнату и кушать там. Но зачастую и такие действия находятся под запретом. Дискомфорт младшее поколение может ощущать и из-за того, что родители начинают ссориться и выяснять отношения непосредственно во время трапезы.
5. Невкусная еда. Этот случай достаточно обширен, потому что детская еда отличается от взрослой. Родители ошибочно называют своё чадо капризным, не понимая, что ему и правда может быть невкусно. Также малыш откажется от еды, которая попросту уже приелась. Если вы каждый день подаёте одно и то же, вскоре ждите объявления голодовки.
6. Навязанный культ еды. Если мама с папой росли во времена, когда еда не находилась в таком большом разнообразии, они могут быть автоматически «повёрнуты» на культе принятия пищи. То есть женщина постоянно наготавливает еды на семью, явно превышающую имеющееся количество людей. Вследствие этого при отказе ребёнка от еды мать воспринимает такое поведение за катастрофу. Хотя на самом деле принятие пищи осуществляется настолько часто, что чадо даже не успевает проголодаться.
7. Отсутствие рядом гаджетов. Современный мир технологий и гаджетов накладывает свой отпечаток не только на взрослых, но и детей. Если ребёнок воспитывается так, что ему можно кушать с телефоном, спать с телефоном, гулять с телефоном, то при отсутствии гаджета он просто выйдет из привычной колеи. Нередки случаи, когда за какой-то проступок родители отнимают у ребёнка телефон или запрещают смотреть ТВ, играть в видеоигры и прочее. Малыш, в свою очередь, теряет аппетит, потому что не привык есть без просмотра мультиков.

Что делать, если ребёнок не хочет есть

1. Как бы жёстко это не звучало, но не стоит предавать особого значения тому, сколько ребёнок поел. Не нужно насильно заставлять малыша кушать. Достаточно обеспечить перекус. Предоставьте ребёнку свободу действий. При этом не следует его поощрять сладостями.
2. Можно попробовать не кормить ребёнка. Просто соглашайтесь с тем, что есть он и в правду не хочет. Подождите того момента, когда малыш сам попросит еды. Можете сделать так, что холодильник якобы пуст, и готовить вовсе нечего. Можно сварганить простое блюдо из картошки либо макарон. Ребёнок должен научиться ценить мелочи.
3. Если малыш напрочь отказывается от продуктов, в обязательном порядке начинайте следить за его весом. При необходимости посетите педиатра. Специалист сможет дать ясные указания, что делать. По возможности в небольшие порции еды вам необходимо вкладывать максимальное количество необходимых полезных веществ. В противном случае ребёнок столкнётся с авитаминозом.
4. Не стоит пугаться, что чадо отказывается от еды. Не нужно его умолять покушать. Ни в коем случае не ругайте и не угрожайте. Здесь лучше нормальным тоном пообщаться с малышом и выяснить, в чём причина отсутствия аппетита. Важно следить за своим поведением. Не ругайте ребёнка, если он чавкает. Спокойно скажите, что это некрасиво. Хвалите, когда у него всё получается.
5. В некоторых случаях ребёнок отказывается от еды, если трапеза происходит в кругу семьи. Постарайтесь отдельно покормить малыша, где вам никто не помешает и не будет отвлекать. Не проявляйте агрессию ни в коем случае, наденьте на чадо фартук. Таким образом он не сможет случайно испачкать вещи.
6. Не отвлекайте ребёнка различными действиями. Категорически запрещается приступать к трапезе за телевизором. Родителей такой аспект также касается. Подобные действия лучше заменить семейным общением. Вы можете спокойно обсуждать моменты, пережитые за день. Также не лишним будет обсудить насущные новости в мире.
7. Специалисты рекомендуют с ранних лет приучать ребёнка к различным продуктам. При этом стоит учитывать возможную аллергию и индивидуальную непереносимость. Не стоит везде таскать с собой еду, которую предпочитает малыш. Давайте ребёнку возможность выбрать продукты в холодильнике самостоятельно.
8. Если чадо не любит кушать овощи в первозданном виде, можете приготовить кашу либо суп-пюре. Проявите фантазию и создайте из продуктов различные узоры и фигуры. Дети любят подобные мелочи и с радостью их отведают. Нередко малыши смотрят на взрослых в гостях, у чада может возникнуть желание отведать новое блюдо.
9. Не всегда дети предпочитают изменять своим привычкам. Поэтому введение новых продуктов в повседневный рацион может стать серьёзной проблемой. В большинстве случаев новый состав не нравится ребёнку. Старайтесь преподносить продукты в разном виде. Свежие овощи можно подавать в качестве салата, заправленного сметаной либо маслом.

Если ребёнок отказывается кушать, не стоит на этом зацикливаться. Ни в коем случае не злитесь, не заставляйте малыша против его воли. Постарайтесь выяснить, в чём причина. Возможно, чадо в скором времени самостоятельно попросит еды. Наберитесь терпения. Давайте продукты в различном виде. При необходимости обратитесь к специалисту.

Видео: что делать, если ребёнок отказывается есть