Можно ли есть чеснок при беременности?

В период беременности в организме женщины происходит много перемен. Изменяется её физическое и психологическое состояние, изменения затрагивают внешность и даже вкусовые предпочтения. Вот они и являются основой сюжета анекдотов про беременных женщин. Бывает, что будущей маме хочется совершенно странных на первый взгляд продуктов и их кулинарных сочетаний. Или наоборот, некоторые вкусняшки вызывают неимоверное отвращение. Чеснок относится к тем лакомствам, которые воспринимаются потребителями неоднозначно. Некоторые его любят, у других же людей к нему только негативное отношение.

Тем, кто ранее не слышал о вреде чеснока для беременных женщин, можно спокойно продолжать употреблять его в пищу. Но, если кто-то из родственников или подруг заговорил о том, что продукт этот нельзя, то будущая мамочка начинает задумываться над этим вопросом.

Можно ли чеснок при беременности?

Версия, что чеснок может нанести вред будущей маме или ребёнку, не имеет научного подтверждения. С другой стороны, нет точной информации о том, чтобы он приносил конкретную пользу. Медики имеют противоречивые мнения на этот счёт.

Некоторые категорически запрещают употреблять его в пищу, особенно на поздних сроках. Другие же советуют в обязательном порядке включать его в рацион. Мнения врачей, фитотерапевтов и народных экспертов друг другу противоречат. Но некоторые из них в своих убеждениях весьма категоричны. При этом большинство говорит, что чеснок всё-таки можно беременным, но в умеренных количествах — несколько зубчиков в день.

Возможный вред

Всё дело в том, что приправа эта считается острой. А значит, раздражает стенки кишечника, что может привести к сокращению мускулатуры матки и преждевременным родам. Эту приправу рекомендовали употреблять в пищу женщинам со слабой родовой деятельностью и при перенашивании плода. Но эта затея не всегда хороша, потому как чеснок может сделать грудное молоко горьким.

Как факт — для некоторых людей чеснок является аллергеном. Поэтому беременным следует относиться к нему с предельной осторожностью. Дело в том, что у будущих мам нередко наблюдается развитие индивидуальных реакций на те продукты, которые в обычном небеременном состоянии нормально воспринимаются организмом. Это может быть чревато дискомфортом в желудке, изжогой и даже более серьёзными симптомами. В последнем триместре беременности риск аллергических проявлений возрастает.

Факт! Чеснок относиться к продуктам, которые имеют выраженное влияние на организм. А их беременным женщинам употреблять не рекомендуется.

Многие малыши не любят вкуса чеснока. По этой причине негативное к нему отношение может возникнуть и у ещё не родившего ребёнка – так считают некоторые специалисты. Некоторые детки, по их мнению, находясь в утробе матери, активно реагируют на употребление ей этого овоща в пищу. В таком случае требуется исключить чеснок из рациона, чтобы не беспокоить малыша.

Следует учитывать, что эта приправа может способствовать разжижению крови. Значит, её лучше не употреблять людям, склонным к носовым кровотечениям, например. Зато предположение, что малыш внутри матки ощущает вкус чеснока — ошибочно. Ведь ребёнок питается через плаценту, которая снабжается кровотоком. На момент попадания в кровь веществ из пищи, их вкус теряется. По этой причине ребёнок не ощущает вкусов из пищевого меню своей матери.

Польза чеснока для организма

Этот продукт вполне заслуженно принято считать одним из самых эффективных лекарственных растений. Употребляется он в целебных целях сырым или в составе лекарств на его основе. В отличие от первого способа, второй больше подойдёт людям, что не любят вкуса чеснока.

Полезные свойства этого овоща известны человечеству ещё до нашей эры. Его основная польза заключается во влиянии на сердечно-сосудистую систему. Антиоксиданты из этого растения препятствуют развитие патологий сердца и сосудов.

Важно! Результаты исследований американских медицинских учебных учреждений показали, что при употреблении чеснока в пищу холестерин снижается до 10%. Для проведения экспериментальных исследований были использованы таблетки, где этот продукт находился в порошкообразной форме в сухом состоянии. При их ежедневном приёме и были получены эти результаты. В одной такой таблетке содержалось количество чеснока равное примерно 2 головкам.

Кроме того, что чеснок снижает уровень холестерина в крови. Он ещё и снижает его окисление. Даже при чрезвычайно высоком его уровне наблюдаются положительные результаты.

Витамины, содержащиеся в чесноке, способствуют укреплению нервной системы и снижают риск возникновения стрессов и нервных срывов. А всё потому, что употребление этого продукта в пищу повышает концентрацию серотонина, который отвечает за спокойствие и нормальный здоровый сон. В том числе, употребляя чеснок, человек предотвращает развитие тромбов в кровеносной системе. То есть, этот продукт вполне может заменить популярный аспирин. При термической обработке пищи с чесноком это свойство способно усиливаться. Ещё он очень полезен для пожилых людей, у которых нарушено кровообращение в нижних конечностях.

Для мужского пола чеснок — просто незаменимый продукт. Ведь он известен своими способностями повышать сексуальное влечение и потенцию. Он является основным действующим веществом множества препаратов для лечения сексуальной дисфункции. К тому же, регулярное употребление чеснока в пищу снижает риск рака простаты более чем на 50%.

В своём составе чеснок имеет вещество, которое называется аллицин. Именно аллициновая кислота и является причиной выраженного чесночного запаха. Это, кстати, положительным образом влияет на людей, страдающих от гипертонии.

Внимание! Употребление этой приправы в пищу помогает избавиться от паразитарных инфекций. Аллицин блокирует метаболизм кишечных гельминтов, что не оставляет им права на жизнь в организме человека, употребляющего чеснок. Достаточно всего одного зубка в сутки, чтобы убить всех червячков, которые живут в кишечнике.

Чем полезен чеснок при беременности?

В чесноке содержится множество полезных для человеческого организма веществ. К ним относятся витамины, микро- и макроэлементы. Употребление этого овоща в пищу повышает иммунитет, насыщает кровь полезными веществами, продлевает молодость и препятствует развитию онкологических процессов в организме. В составе этого продукта находится столь необходимая для будущих мамочек фолиевая кислота.

Однако в этот период его необходимо употреблять в умеренных количествах — не более 2-3 зубков в сутки. Естественно, этого не стоит делать ежедневно. Это касается свежего чеснока. Нет никаких противопоказаний, если он используется в пищу в термически обработанном виде. В таком случае приправа теряет большую часть своих активных веществ и не имеет выраженного влияния на организм. При таком способе употребления чеснок играет роль вкусовой приправы, не более того.

В народной медицине при помощи чеснока принято лечить огромное количество болезней. Его употребляют вовнутрь, из него готовят множество мазей и настоев. Естественно, что его употребление приносит больше пользы, чем вреда, в том числе и в период беременности.

Рецепты народной медицины с чесноком

От атресклероза

1. Требуется взять 3 головки чеснока, очистить и измельчить при помощи ножа или тёрки. Измельчённый чеснок уложить в тару объёмом 250 мл и полностью залить водкой. Настаивать в течение 10 дней в тёмном и прохладном месте. Принимать по 10 капель на стакан воды 3 раза в день.
2. Взять 6 головок чеснока, очистить и измельчить. Смешать с 500 гр. мёда. Оставить настояться в сухом, тёмном и прохладном месте на 7-10 дней. Принимать по чайной ложке перед едой 2-3 раза в день курсами через месяц. Месяц принимать, месяц — нет.

От ангины
Этот рецепт поможет женщинам, которые заболели в период беременности, и не могут лечиться медикаментами. Для полоскания горла необходимо приготовить состав из 5-ти измельченных зубчиков чеснока и столовой ложки соли на 1 стакан тёплой воды. Полоскать горло несколько раз в день таким составом, а после, просто тёплой водой.

Видео: продукты вредные при беременности и во время кормления