Как избавиться от носогубных складок в домашних условиях

Носогубные морщины появляются вследствие недостаточного ухода за кожей лица в течение длительного времени. Помимо этого главным фактором образования подобного дефекта принято считать воздействие ультрафиолета, некорректно подобранную подушку для сна, курение и употребление спиртного, использование некачественной декоративной косметики. Все факторы в совокупности приводят к заломам верхних слоёв эпидермиса, которые не так легко убрать. Специалисты советуют применять комплексный подход, о котором мы сегодня и поговорим.

Практические рекомендации

1. Пересмотрите свой ежедневный рацион. Включите в меню свежие фрукты и овощи, сезонные ягоды, соки на основе данных продуктов. Подобные компоненты являются естественными антиоксидантами, они выводят яды из слоёв дермы, повышают выработку коллагена и эластина.
2. Возьмите за привычку выпивать не менее 2,5 литров фильтрованной воды в сутки. При этом также налегайте на фреши, домашние компоты без сахара, зелёный и травяной чай. Если вы забываете употреблять жидкость, скачайте на смартфон приложение, которое будет об этом напоминать. Главное, не употребляйте напитки позже, чем за 1—1,5 часа до сна, чтобы избежать появления отёков.
3. Постепенно отучайтесь спать на животе. Подобное положение способствует образованию трещин и заломов, ухудшает состояние кожи, заставляет жидкость скапливаться в области щёк. Также если вы привыкли спать на одном конкретном боку, морщины будут ассиметричными. При этом важно подбирать правильную подушку для отдыха, её высота в сжатом положении не должна превышать отметку в 10 см.
4. Регулярно обновляйте кожу, используя пилинги и скрабы. Абразивные частицы избавят от омертвевших клеток, в результате чего эпидермис будет получать достаточное количество кислорода. Также не лишним будет использование подтягивающих сывороток и кремов, в состав которых входит коллаген и Альфа-кислоты.
5. Не злоупотребляйте посещением солярия, используйте защитные средства, не подвергайте кожу воздействию прямых УФ-лучей. То же самое относится к регулярному приёму солнечных ванн, надевайте широкополую шляпу, наносите на лицо защитный крем с максимальным барьером.
6. В качестве базового средства по уходу за кожей используйте натуральные масла в сочетании с эфирами. К первому компоненту относится персиковое, облепиховое, растительное, кукурузное, касторовое, репейное, оливковое масло. В качестве второго ингредиента отдавайте предпочтение эфиру лаванды, герани, цитрусовых фруктов, женьшени, мяты.
7. Важно навсегда запомнить, что основой основ избавления от носогубных складок считается использование масок для лица в сочетании с комплексом упражнений (фейс-лифтинг). Главное, выполняйте нехитрые манипуляции с частой периодичностью, не ленитесь.

Маски от носогубных складок

Как было упомянуто ранее, маски — главная составляющая в процессе избавления от нежелательных морщин. При этом состав можно использовать не только при устранении заломов в области носа, но также и на других частях лица.

Конкретно в вашей ситуации длительность курса не должна быть менее 3 месяцев. По истечении данного срока нужно сделать перерыв сроком в 10—14 дней, после чего возобновить терапию. Что касается частоты применения, по возможности готовьте маски через день.

Когда вы добьётесь нужного результата, не прекращайте поддерживать кожу в тонусе. Используйте нижеописанные рецепты 1 раз в 5—7 дней в качестве мер профилактики.

1. Отруби и лимон. Вымойте цитрус проточной водой, обработайте его пищевой содой, чтобы удалить сложные загрязнения. Пропустите цедру через мясорубку/блендер, выдавите сок из плода, всыпьте к нему 35 гр. льняных или ржаных отрубей, перемешайте. Соедините цедру с куриным белком, взбейте венчиком, всыпьте 5 гр. желатина. Дождитесь разбухания смеси, после этого смешайте два состава между собой. Сделайте маску на всю область лица или локально, покрыв только проблемную зону. По желанию наложите сверху марлевую ткань или пищевую плёнку, оставьте на полчаса.
2. Мука и куркум. Взбейте миксером два перепелиных яйца, всыпьте 45 гр. пшеничной муки и 20 гр. молотой куркумы, добавьте 5 мл. любого натурального масла. Перемешайте массу, доводя её до пастообразной консистенции. Наложите на лицо, выждите четверть часа. После этого срока не торопитесь смывать. Тщательно проработайте носогубные складки, аккуратно растягивая их в стороны (к вискам). Далее втирайте смесь круговыми движениями в течение 5 минут, смойте прохладной водой. Протрите дерму кубиками льда.
3. Глина и мёд. Приобретите в аптеке розовую, чёрную, зелёную, голубую, белую глину. Возьмите по 20 гр. каждого состава, разведите тёплым молоком согласно инструкции, чтобы получилась пастообразная масса. Натрите на тёрке цедру 1/3 грейпфрута, а плод пропустите через блендер. Смешайте кожуру и мякоть в один состав, добавьте 7 гр. пищевого желатина, 20 гр. жидкого мёда, оставьте на 15 минут. Когда смесь полностью разбухнет, соедините все имеющиеся компоненты между собой. Сделайте маску, выждите до полного высыхания, снимите остатки и умойтесь тёплой водой.
4. Картофель и сметана. Вымойте один средний клубень молодого картофеля, натрите его на тёрке или пропустите через блендер вместе с кожурой. Добавьте 30 гр. овсяной или пшеничной муки, 45 гр. жирной сметаны, 6 гр. желатина. Оставьте смесь до полного набухания (10—20 минут), после этого разомните её вилкой. Умойте лицо очищающим муссом, распарьте кожу, побейте кончиками пальцев по носогубным морщинам. Когда лицо обретёт розоватый оттенок, сделайте маску, подождите 25 минут, смойте.
5. Каолин и овсяные хлопья. Обдайте кипятком 35 гр. овсяных хлопьев мелкого или среднего помола, добавьте 20 гр. каолина, 10 мл. жирных густых сливок, 15 гр. мёда. Выдавите в полученную смесь сок половины лайма, перемешайте вилкой. Если состав получился слишком густым, добавьте 10 гр. желатина и выждите до его набухания. Распределите смесь плотным слоем на область носогубных морщин, прикройте марлей или бинтом, чтобы состав не стекал. Время выдержки варьируется в пределах 15—30 минут, всё зависит от индивидуального типа эпидермиса.

Упражнения от носогубных морщин

Выполняйте комплекс упражнений по фейс-лифтингу (гимнастика лица) ежедневно по 2—3 раза. При этом старайтесь соблюдать все рекомендации, чтобы провести процедуру максимально эффективно.

1. Сядьте ровно, поднимите подбородок к потолку, затем отведите его в сторону, напрягая мышцы шеи. Максимально широко откройте рот, постарайтесь обхватить губами зубы. Двигайте нижнюю челюсть вверх-вниз в течение 1 минуты. Выполните 3 подхода.
2. Надуйте щёки, плотно сомкнув зубы. Начинайте давить ладонями, оказывая рукам сопротивление. Проводите нехитрые манипуляции до того момента, пока мышцы лица не устанут. После этого сделайте перерыв 1 минуту, повторите действия 5 раз.
3. Втяните щёки внутрь, чтобы ваше лицо напоминало рыбу. Начинайте стучать пальцами по носогубным складкам, сохраняя прежнее положение. Выполняйте действия в течение 1 минуты, после этого выдохните и сделайте ещё один подход.
4. Наберите в рот небольшое количество воздуха, сожмите губы. Соберите в щеках шар из воздуха, катайте его от одной щеки к другой сначала в левую сторону, затем в правую. Пройдитесь под нижней губой, постепенно переходя на верхнюю. Длительность упражнения составляет 3 минуты.
5. Сожмите губы, немного приоткройте рот, опустите нижнюю челюсть вниз, напоминая кривляние. Верхняя губа в это время должна покрывать верхние зубы. Задержитесь в нижней конечной точке на 30 секунд, разглаживайте руками носогубные морщины в направлении скул.
6. Сомкните губы, попробуйте улыбнуться максимально широко, чтобы почувствовалась боль в области скул. Задержитесь в таком положении на 20 секунд, сложите губы трубочкой, подождите полминуты. Повторите действия 10 раз.

Несложно избавиться от носогубных складок, если обладать достаточными знаниями касаемо имеющихся методик. Регулярно готовьте домашние маски, выполняйте комплекс упражнений, соблюдайте правильное питание. Подберите подходящую подушку для сна, откажитесь от спиртного и табака. Протирайте кожу льдом, похлопывайте по щекам кончиками пальцев.

Видео: избавляемся от носогубных складок