Содержание статьи
Корень имбиря прослыл не просто пикантным дополнением к различным блюдам, но и популярным лекарственным средством, которое рекомендуется всегда держать при себе. Список достоинств и полезных качеств этого продукта впечатляет. Но у многих возникает вопрос: имбирь в период вынашивания малыша можно употреблять и в каких количествах, чтобы не нанести вред организму?
Чем полезен имбирь
Имбирь широко используется в кулинарии в качестве дополнения к некоторым блюдам. Корень является прекрасным средством, позволяющим бороться с простудой, кашлем. Полезные свойства продукта объясняются его уникальными компонентами. Он богат:
- калием;
- железом;
- магнием;
- фосфором;
- протеинами;
- углеводами;
- эфирными маслами;
- витаминами С, К, Е, А, В1, В2 и др.;
- никотиновой, линолевой, олеиновой кислотами.
Прием теплых напитков, приготовленных на основе имбиря, помогает быстро справиться с простудой, благодаря оказываемому согревающему эффекту. Если использовать аэролампы с добавлением эфирных масел этого растения, то удастся избавиться от головных болей и депрессивного состояния.
Имбирь способствует устранению таких проблем с желудочно-кишечным каналом, как изжога, тяжесть в желудке, отсутствие аппетита.
Польза имбиря беременной женщине
Имбирь часто используют почитатели народной медицины.
- Для беременных этот корень особенно полезен своим противорвотным действием. Он особенно ценен при токсикозах, так как способен устранять тошноту. Это происходит из-за способности компонентов корня разжижать кровь и ускорять процесс обмена веществ.
- Кроме того, имбирь способен успокаивающее действовать на нервную систему, что немаловажно для женщин в положении, часто испытывающих перепады в настроении.
- Будущая мамочка с самого начала своего интересного положения ослабевает и становится максимально подверженной воздействию вирусов и микробов. При первых признаках простуды поможет имбирь. За счет большого количепства витаминов и натуральных масел, произойдет насыщение организма и придание ему дополнительных сил.
- Терпкий продукт положительно воздействует на работу ЖКТ. Все процессы в желудочно-кишечном отделе у будущих мамочек протекают не совсем хорошо. Имбирь – своеобразный природный спазмолитик, кроме того, он избавляет от отечности ног.
- Оказывает послабляющий эффект. Это очень важно беременным женщинам, которые часто страдают запорами.
- Корень стимулирует аппетит. После приема имбиря необходимо следить за объемом потребляемых продуктов.
При грудном вскармливании имбирь также полезен, но лишь если им не злоупотреблять. Употребляется чудо-корень как приправа к блюдам или в виде напитка.
Противопоказания
Не всем беременным женщинам имбирь разрешено есть. В ряде ситуаций чудо-корень способен навредить. О таких случаях нужно знать.
Не допускается употребление имбиря тем, у кого отмечалась непереносимость этого сырья.
В том случае, если до беременности этот продукт не употреблялся, то начинать его вводить в меню, находясь в «интересном» положении, не стоит.
Противопоказан жгучий корень женщинам, у которых поражены слизистая оболочка желудка или кишечника. Имеются в виду такие патологии, как язва, гастрит, колит, энтерит.
Если в организме присутствуют опухоли, в том числе и в органах ЖКТ, кушать имбирь нельзя. Активные компоненты корня способны спровоцировать рост опухолевого образования.
Противопоказанием является повышенное артериальное давление.
Не рекомендуется корень имбиря женщинам с сердечными заболеваниями, при высокой температуре тела.
Лучше не рисковать тем, у кого имеются патологии печени, недуги желчевыводящих путей, геморрой.
Женщины в положении должны избегать употребления маринованного имбиря, так как он способен спровоцировать преждевременные роды. Если и добавлять его в пищу, то только в сушеном виде совсем немножко или в чае.
Важно! Если матка в тонусе, то употреблять имбирь запрещено в любом виде.
Ни в коем случае нельзя употреблять этот продукт тем мамочкам, у которых ранее выкидыш уже случался. Кроме того, специалисты советуют воздержаться от приема имбиря в последнем триместре беременности, незадолго до предполагаемой даты родов. Это связано с кроверазжижающим свойством имбиря, что чревато нежелательными последствиями в виде кровотечений во время родовой деятельности.
Как правильно принимать имбирь при беременности
Во избежание возникновения побочных эффектов и осложнений, имбирь следует принимать правильно.
Для употребления подходит продукт в свежем или сушеном виде (порошок). Осторожно следует относиться к пакетированному чаю, так как его состав, чаще всего, не обладает полезными свойствами.
В сутки рекомендуется съедать не более 1 гр. имбиря в молотом виде. Из такого количества получится приготовить только 1 чашку чая, но будущим мамочкам больше и нельзя. Что касается свежего продукта, то будущим мамочкам можно употреблять в сутки 3 стол. ложки перетертого сырья на 1,5 литра жидкости.
Среди наиболее популярных способов использования жгучей пряности можно отметить следующие:
Имбирный чай от токсикоза и простуды
Свежий имбирный корень в количестве 2 стол. ложек кладут в термос. Туда же нужно добавить сок 0,5 лимона, и 2 стол. ложки меда. В смесь наливается 1 литр кипятка. Состав должен настояться в течение 30 минут.
Проблемы с токсикозом, часто терзающие беременных на ранних сроках, можно решить, если принимать средство ежедневно по утрам, до завтрака. Это поможет предотвратить рвоту, а желудок будет подготовлен к последующему приему пищи.
Объем сырья в напитке каждый сможет регулировать в зависимости от вкусовых предпочтений.
Если женщина до этого совсем не пробовала такой продут, то начинать следует с маленькой порции (например, в 1 литр воды помещается 1 стол. ложка сырья).
Маринованный имбирь
Имбирь, приготовленный способом маринования, беременным можно попробовать, но только небольшую порцию.
Важно! Пряность провоцирует повышенную жажду. Поэтому пациентам, склонным к появлению отеков, от этого средства лучше совсем отказаться.
Принимать имбирь лучше всего в первом триместре беременности. Для поздних сроков он может быть опасен.
Имбирь от кашля
Ни для кого не секрет, что женщинам в положении многие лекарства употреблять совсем нельзя. Поэтому простудные заболевания, кашель, насморк лечатся, в первую очередь, средствами народной медицины. Входит в их число и имбирь.
Чай с добавлением имбиря способен очистить легкие от мокроты, уменьшить раздражение и боли в горле. Приготовить лечебный состав от кашля можно так:
Свежий корень, предварительно очищенный и тщательно промытый, натирается на терке. К полученному составу добавляются 2 стол. ложки меда, щепоточка корицы, по чуть-чуть гвоздики и мускатного ореха. В эту смесь нужно налить 1 литр горячей воды и прокипятить все в течение нескольких минут. Остуженный до комнатной температуры напиток процеживают и употребляют небольшими порциями.
Имбирь для ингаляций
Как бы странно это не звучало, но достаточно эффективны ингаляции на основе имбиря. В 1 литр воды выкладывают 20 гр. имбирного корня, предварительно измельченного. Эта смесь в течение 15 минут кипятится. После этого напиток следует снять с огня, добавить в него 1 стол. ложку сока лимона. Над этим составом (над паром) нужно подышать в течение 6-7 минут.
В качестве альтернативы ингаляции подойдет использование аромолампы с добавлением имбирного масла. Необходимо в такую лампу капнуть всего 2 капельки средства и включать 2-3 раза в сутки.
Важно! Перед началом применения народных средств рекомендуется проконсультироваться с доктором.
Дело в том, что у беременной женщины ослаблен иммунитет, а это значит, что осложнения от болезни могут развиться очень быстро, важно этот момент не пропустить.
Имбирь – уникальная пряность, обладающая широким спектром полезных свойств. Само по себе средство безвредно, не является лекарственным препаратом. Однако до начала употребления продукта беременным женщинам необходимо учесть многие факторы, взвесить возможные риски и вероятную пользу.
Видео: полезные свойства имбиря
Отправить