Профилактика онкологических заболеваний

В современном мире злокачественные новообразования занимают одну из первых ступеней по причине смертности среди населения. При этом большинство разновидностей раковых опухолей «помолодели» и убивают людей 20-40 лет, да и смерть малолетних детей от злокачественных новообразований уже не редкость.

Специалисты-онкологи https://klinikaluch.ru/ помимо проведения диагностических и лечебных мероприятий, разработали множество способов, которые помогут снизить риск развития серьезной болезни.

Профилактика раковых опухолей – это предупреждение возможного возникновения злокачественного новообразования. Четкого метода, который на 100 процентов позволит предотвратить образование раковой опухоли, до сих пор нет, но есть комплекс простых правил здорового образа жизни.

Универсальные рекомендации

Цель профилактических мероприятий – снижение риска заболеваемости раком у конкретного человека или группы людей. По данным ВОЗ, при соблюдении определенных условий и рекомендаций треть заболеваний можно предотвратить:
Отказ от табака. Курение провоцирует развитие многих типов рака. Вторичный табачный дым может вызвать онкологию даже у некурящих людей – «пассивных курильщиков».

1. Употребление здоровой пищи, контроль массы тела. Ожирение и рак взаимосвязаны между собой. Употребление большого количества овощей и фруктов, регулярные занятия физкультурой и спортом, поддержание нормы веса снижает вероятность развития онкозаболеваний. Рекомендованный принцип правильного пищевого поведения: ограничение копченостей, уменьшение потребления красного мяса и жира, употребление растительной клетчатки.
2. Ограничение алкоголя. Риск развития онкологии напрямую зависит от количества употребляемых спиртных напитков. При больших алкогольных возлияниях наряду с курением, вероятность заболевания возрастает в разы.
3. Профилактические осмотры, обследования. Наследственный фактор – это предрасположенность, а не неизбежность заболевания. О наличии в семье более одного онкологического больного, молодой возраст заболевшего, первичные множественные новообразования у члена семьи, рак в нескольких поколениях – об этих фактах следует обязательно информировать врача. Регулярная профилактика позволит предотвратить недуг или выявить его на ранней стадии. Это даёт возможность провести эффективное специализированное лечение.
4. Диспансеризация. Обширное обследование организма показано людям в возрасте старше 40 лет. Ежегодная флюорография, маммография, УЗИ органов, осмотр узкими специалистами (хирург, окулист, невролог, терапевт, лор), анализы крови и мочи позволяют выявить предопухолевое состояние или раннюю его стадию, что предупреждает дальнейшее развитие патологии.
5. Предотвращение солнечного воздействия. Люди со светлой кожей особенно расположены к солнечным ожогам, что чревато развитием меланомы на коже. Поэтому, как светлокожим, так и людям со смуглой кожей, необходимо при нахождении на солнце наносить на кожу защитное средство, одежда должна быть комфортной и защищать от прямого воздействия солнца, в солнечный «час пик» (с 12 часов дня до 16 часов) желательно находиться в помещении, откажитесь от солярия и почаще контролируйте состояние кожи на предмет появления новых родинок и прочих образований.

Сознательное и правильное отношение человека к своему здоровью, подразумевающее соблюдение правил профилактики и регулярное медицинское обследование (в том числе диспансеризация), позволит снизить риск на 90-95%. А это значит, что при определенных усилиях, причем совершенно несложных, каждый из нас имеет шанс прожить долгую и счастливую жизнь без опухолевых образований.