Как улучшить цвет лица народными средствами

Лицо человека является «визитной карточкой» состояния его организма — чем меньше проблем, тем здоровее цвет кожи. Сероватый оттенок или с налетом желтизны, болезненная бледность – все это отклонения от нормы. И причину следует искать внутри себя.

Вернуть свежий цвет лицу не составит труда. Для этого нужна самая малость – желание быть красивой, терпение и любовь к себе. Но прежде необходимо выявить причину, которая и стала «виновницей» нездорового оттенка кожи.

От чего кожа на лице утратила свежесть

На состояние кожи влияет не только возрастной фактор – даже у молодых людей лицо способно приобретать землистый оттенок. И большинство причин, ведущих к этому, довольно тривиальны.

1. Болезнь, конечно, не красит никого. Поэтому, прежде чем тратиться на косметические средства, постарайтесь сначала устранить причину – лечитесь (и обязательно под наблюдением врача).
2. Человек, взваливший на себя массу проблем, порой «задыхается» под их тяжестью. Это обязательно скажется и на состоянии здоровья, а хроническая усталость оставит тень на лице.
3. Существуют также причины психологического характера. И выражение «посерел лицом» более всего подходит людям, оказавшимся в стрессовых ситуациях или впавших в депрессию.
4. Но зачастую подпортить цвет лица может собственная лень. Человек, не способный наладить свой жизненный режим, никогда не будет находиться в тонусе. Ежедневное «валяние» на диване либо многочасовое сидение за компьютером здоровья не прибавят.
5. Питание – это тот фактор, который формирует самочувствие человека. Есть ряд продуктов, которые просто вредят человеческому организму. Только сбалансированное питание поможет освежить цвет лица, т.к. в основе его заложены только полезные продукты.
6. Вредные привычки – самая «мощная» причина, по вине которой лицо теряет свою привлекательность. Курение, алкоголь (и тем более наркотики) довольно быстро «окрасят» ваше лицо в непрезентабельный вид.

Но иногда и желание быть красивой может «сыграть злую шутку», подпортив цвет лица. И случается это, когда женщина подбирает себе неправильные крема, делает не по правилам макияж. Либо противоположная ситуация – полное безразличие к своей внешности (но это уже запущенный случай).

Принципы, которым необходимо следовать, чтобы улучшить цвет лица

Никто, кроме вас самих не способен изменить вашу внешность. Только ежедневная работа над собой, над своим здоровьем даст желанный результат. Улучшить цвет лица можно даже без участия косметологических салонов, если следовать ряду жизненных принципов.

1. Распланируйте свою жизнь таким образом, чтобы времени хватало на все: и на работу, и на домочадцев, и на себя любимую. А для этого нужно установить режим дня, где будут учтены и такие моменты, как прогулки на свежем воздухе, занятия спортом (хотя бы утренние зарядки) и время для полноценного сна.
2. В том же режиме дня определите конкретные часы приема пищи – организм должен работать по своим биологическим часам. Когда вы начнете питаться в определенное время, при этом вкушая только полезную пищу, здоровье наладится само собой. И это поможет вернуть свежий цвет лицу.
3. Быстро дряхлеет кожа, недополучающая влаги. Поэтому возьмите за правило увлажнять свой организм, выпивая в день не менее полутора литров чистой (родниковой или отфильтрованной) воды.
4. Научитесь правильно ухаживать за своим телом. Санитарно-гигиенические процедуры проводите не менее 2-х раз в день: утром и перед сном. Немаловажную роль в здоровом цвете лица играют крема (дневные и вечерние), маски, тонизирующие средства и т.п. На вашем туалетном столике этого должно быть в достаточном количестве.

Ограничиваться только рядом правил не стоит – они действуют в комплексе. Ежедневно ухаживая за лицом с помощью косметологических средств, и при этом конкретно нарушая режим питания, эффекта добиться будет сложно.

Правильное питание освежит личико

По химическому составу человек – то, что он ежедневно вкушает. И чем больше мусора попадает в «топку» организма, тем больше это будет проявляться на лице. Поэтому к выбору продуктов, обеспечивающих вашу жизнедеятельность, следует подходить со всей ответственностью.

1. Важнейшим из компонентов, необходимых организму, считаются витамины всех групп. Неизменными на обеденном столе должны быть овощи и фрукты, а также свежевыжатые соки. Особенно необходимы те, что содержат витамины А и Е, — именно от них более всего зависит состояние кожи.
2. Яйца, молочные производные, морепродукты, печень – эти компоненты замедляют процессы старения всего организма, в первую очередь, благодаря содержащемуся в них белку.
3. Хлопья овса, соя, проросшие злаки, орехи помогут омолодить организм и освежить кожу лица.
4. А вот жирное мясо, острую и жареную пищу, сдобу, консервы, фастфудовские блюда стоит полностью исключить из рациона – они отрицательно влияют на обмен веществ. И это сразу же сказывается на цвете кожи.
5. Любителям натурального кофе придется сделать выбор: либо ароматный тонизирующий напиток, либо красивая и здоровая кожа. Как ни странно, от кофе портится цвет лица.
6. Сахар и соль также должны стать табу. Но их можно заменить другими продуктами. Альтернатива соли, например, — соевый соус. А вместо сахара используйте мед (он очень полезен). И время от времени можно баловать себя кусочков шоколада (но только исключительно черного).

Плохая работа желудочно-кишечного тракта сразу сказывается на внешнем виде человека. Для того чтобы наладить процесс переваривания пищи, нужно заставить организм работать как часы. Для этого разбивайте прием ее на 4-5 раз, и для каждого установите конкретное время.

Некоторые диетологи даже рекомендуют взять за принцип раздельное питание, т.к. большинство продуктов не совместимы между собой по времени их расщепления и усвояемости организмом. Чем легче желудок будет справляться со своей работой, тем чище будет ваше личико (вот такой парадокс!).

Многое зависит от умелого ухода за лицом

Если не уделять коже ежедневного внимания, то грязно-серый оттенок лица станет привычным признаком вашей внешности. Тогда не удивляйтесь, что вас станут раздражать зеркала. Гигиенический уход за кожей требует соблюдения ряда правил.

1. Процедуру умывания проводите 2 раза в день (как минимум): освежите лицо после сна и вечером снимите с него «следы» прожитого дня. Ведь пыль, окружающая нас (и достаточно невидимая), оседает и на наши тела, забивая при этом поры на коже, мешая ей «дышать».
2. Если вы пользуетесь косметикой, ее в конце дня также следует снять, используя косметическое молочко (или хотя бы мыльную воду).
3. Кожу необходимо увлажнять, тонизировать и подпитывать. Лосьоны, тоники, крема, при этом, должны быть одной серии (или хотя бы похожей по составу), подходить к вашему типу кожи и возрасту. Старайтесь подбирать препараты на природной основе.
4. Хотя бы раз в неделю проводите пилинг лица. Благодаря процессу регенерации одни клеточки дермы отмирают, другие зарождаются, занимая место первых. Но сами по себе отмершие микроскопические кусочки кожи почти не отторгаются – их необходимо удалять. И для этого используются скрабы, назначение которых – освежить кожу.
5. После пилинга нельзя обойтись без питательных масок, которые усиливают восстановительные процессы в дерме.

Большинство средств по уходу за лицом можно изготовить самостоятельно и применять в домашних условиях.

Рецепты красоты от наших бабушек

Человек – неотъемлемая составляющая природы. Поэтому и все проблемы со здоровьем и внешностью лучше всего устранять с помощью ее даров. И в сборниках рецептов наших бабушек можно найти множество советов, чтобы освежить цвет своей кожи (начиная от обычного умывания и заканчивая питательными ночными кремами).

1. Попробуйте умываться не водой, а свежим молоком, кефиром или простоквашей. Эти продукты обладают отбеливающим эффектом. А если кожа еще и шелушится, то используйте настойку из банановой кожуры.
2. Тонизировать кожу можно с помощью кубиков льда. И лучше, если они будут из отвара целебных трав. Но для каждого типа кожи должен быть подобран определенный состав. Универсальным же является отвар из мелиссы и мяты.
3. Протирайте кожу собственноручно приготовленным отбеливающим лосьоном: 2 ст.л. водки смешайте с соком, выдавленным из 0,5 лимона, добавьте масла облепихового 1 ч.л. и взбитый со сметаной (0,5 стакана) яичный желток.
4. Очистить кожу, улучшить кровообращение, а значит, и освежить цвет лица, поможет скраб на основе творога. Его смешивают с медом и сахаром в одинаковых пропорциях. Пилинг проводите массажными движениями в течение 10-15 мин.
5. Огуречная маска для освежения лица подойдет для любого типа кожи. Только тем, у кого она жирная, к 1 ст.л. тертого огурца следует добавить взбитый белок. При сухой коже добавляется желток. Маска выдерживается 15 мин и затем смывается водой.
6. В ночной крем, которым вы обычно пользуетесь, капните немного масла на основе апельсина. А наносить на кожу крем следует с помощью серебряной чайной ложечки, проводя легкие движения вдоль массажных линий.

А еще можно предложить довольно необычное средство для освежения лица – медовый массаж. Сначала мед наносится на кожу тонким слоем и оставляется на лице на 10 мин. Затем начинайте проводить похлопывающие отрывистые манипуляции пальцами рук. Это поможет выбить из пор все загрязнения.

Лицо после массажа мыть не нужно (смойте только руки). Дайте коже высохнуть самостоятельно, затем можете наносить дневной крем. Процедура эта проводится сразу после пробуждения. Проводя подобный массаж через день на протяжении месяца, можно добиться постоянного свежего румянца на лице.

Видео: как улучшить цвет лица и состояние кожи