Как преодолеть страх вождения: рекомендации

Боязнь водить автомобиль возникает, как правило, у новичков или у тех, кто за рулем меньше года. Задумываясь о том, как сдать экзамен по вождению, начинают в голову лезть самые разные мысли. В том числе и негативные, которые развивают чувство страха, после чего человек просто боится садиться за руль. Этому могут способствовать как неуверенность, так и участие в авариях. Именно стрессовые ситуации вызывают у человека психологические проблемы, связанные с вождением.

Причины возникновения

Страх вождения возникает чаще всего у женщин. В большинстве случаев он необоснован и появляется без видимых причин. Мужчины также подвержены такому состоянию страха. На то чтобы побороть эту боязнь могут уйти годы и даже десятилетия. Это создаёт дискомфорт не только самому человеку, но и его семье. Для того чтобы успешно справиться со страхом вождения, важно установить причину. Рассмотрим основные из них.

Чтобы выбрать эффективные средства борьбы с фобией важно установить, чем она была вызвана. Такой страх мог возникнуть на фоне следующих ситуаций:

1. Водитель раннее был потерпевшим в аварии или участником ДТП.
2. Он сомневается, что сможет четко и уверенно контролировать свои движения, а также опасается за действия других водителей.
3. У некоторых появляется фобия из-за того, что они якобы нелепо выглядят за рулем.

Страх вождения появляется от недостаточного изучения правил дорожного движения. Водитель не знает точно, как вести себя на перекрестке, где можно или нельзя парковаться, и как разъехаться с другим транспортным средством.

Как устранить страх

Есть несколько методов, которые помогают эффективно бороться со страхом вождения. Крайне важно поработать не только над внешними факторами, но и над внутренним мышлением человека. Нужно для себя понять, чем вызван страх, какова причина и что является барьером к тому, чтобы спокойно управлять автомобилем.

Прежде чем сесть в автомобиль убедитесь, что он полностью исправен. Такой осмотр транспортного средства лучше делать каждый раз перед выездом. Придерживайтесь такого алгоритма:

1. Убедитесь, что топлива хватит на весь маршрут.
2. Проверьте масло в двигателе и тормозную жидкость.
3. Пощупайте колеса и при необходимости подкачайте шины.
4. Зарядите аккумулятор и проверьте, исправны ли тормоза.

Такие нехитрые действия помогут вам почувствовать себя за рулем уверенно и спокойно. Потратив немного времени для полноценного осмотра авто, вы спасёте не только свою жизнь, но и жизни ваших близких. Про другие методы борьбы со страхом вождения вам расскажет автоинструктор АКПП.