Содержание статьи
- 1 Следите за гигиеной ног
- 2 Увлажняйте ноги
- 3 Выбирайте обувь правильно
- 4 Избавляйтесь от кутикулы
- 5 Обрезайте ногти правильно
- 6 Не допускайте врастания ногтя
- 7 Предотвращайте появление грибка
- 8 Как сделать педикюр в домашних условиях
- 9 Ухаживающие отвары для ногтей
- 10 Практические советы
- 11 Видео: как ухаживать за кожей ног
Часто люди пренебрегают уходом за ногами. От таких действий возникают серьёзные проблемы с ногтями, образуются натоптыши, грибок и мозоли на ступнях. Ногам нужно уделять должный уход аналогично тому, как вы приводите в порядок лицо, тело и руки. Акцентируйте внимание на обуви. От этого аспекта будет напрямую зависеть здоровье ногтей. Стоить задуматься о приведении ног в должное состояние, чтобы в дальнейшем не возникало дискомфорта.
Следите за гигиеной ног
- Следуйте правилам гигиены, ноги загрязняются быстрее остальных частей тела. Если вы купаетесь по утрам, следует хотя бы ополаскивать ступни перед сном. Очищающие процедуры помогут избежать образования грибка и уберегут пастельное бельё от загрязнения.
- Ноги стоит мыть тёплой водой с моющим средством. Гигиена помогает избавиться от бактерий, пота и грязи. Тщательно промывайте область между пальцами, чаще всего грибок образовывается именно в этих местах.
- Ноги нужно вытирать насухо, особенно в углублениях. Если вы летом ходите в открытой обуви, уделяйте особое внимание ногтям, при необходимости чистите их мягкой щёткой с мылом.
Увлажняйте ноги
- После принятия водных процедур возьмите за привычку ежедневно увлажнять ноги и ступни питательным кремом либо лосьоном. Кожа всегда будет мягкой и приятной на ощупь.
- Для процедуры также подойдёт косметический вазелин, нанесите средство ровным слоем на ночь, затем наденьте носки. Уделяйте особое внимание количеству состава, при чрезмерном нанесении продукта в скором времени может образоваться грибок.
- Повышенная влажность и благоприятная температура способствуют развитию бактерий. Однако на утро вы удивитесь результату, насколько мягкими и увлажнёнными стали ноги.
Выбирайте обувь правильно
- Чтобы ноги всегда были здоровыми, нужно подбирать соответствующую обувь. В ней ступни должны чувствовать себя комфортно и находиться в сухости.
- В жаркий период носите дышащую обувь, чтобы ноги не перегревались. Иначе появится неприятный запах, в дальнейшем образуется грибок.
- Зимой обязательно держите ноги в тепле и сухости. Отдавайте предпочтение непромокаемым высоким сапогам и шерстяным носкам. В противном случае можно получить обморожение конечностей.
Избавляйтесь от кутикулы
- Избавляйтесь от кутикулы. Для смягчения кожи можете нанести эфирное масло и немного подождать. Состав смягчит околоногтевой валик и предотвратит разрыв кожи в этой области.
- Регулярно ухаживайте за кутикулой. Сначала распаривайте её посредством травяных ванночек. Затем отодвигайте к основанию пальца апельсиновым стилусом. Никогда не допускайте врастания кутикулы в ногтевую пластину, поскольку последняя разрушается.
Обрезайте ногти правильно
- Процедуру обрезания ногтей стоит проводить 1 раз в 3—4 недели. Такой ход позволит пластине быть крепкой и здоровой. Если проводить манипуляцию неправильно, вы рискуете заработать вросший ноготь и болезненные ощущения.
- Поэтому свободный край нужно подстригать строго по прямой линии. Стрижку ногтей стоит делать после их распаривания.
- Придавать округлую форму ногтям можно с помощью специальной пилки. Проводите срез пластины без закругления. Не подстригайте ноготь под корень.
Не допускайте врастания ногтя
- Вросший ноготь — довольно распространённая проблема. Избавиться от неё можно в домашних условиях. Распарьте ноги и воспользуйтесь маникюрными инструментами, проводите манипуляцию с осторожностью, чтобы занести инфекции.
- Обрежьте свободный край по горизонтали, далее аккуратно поднимите пушером край вросшего ногтя. Скатайте маленький шарик из ваты и подложите под пластину. Меняйте спонжик каждый день до исчезновения проблемы.
- Обезопасьте палец от попадания инфекции. Нанесите антибактериальный крем, при необходимости перевяжите фалангу либо воспользуйтесь пластырем. В противном случае обратитесь за помощью к специалисту.
Предотвращайте появление грибка
- Симптомами микоза (грибка) служит зуд, раздражение и сыпь. Лечить подобный недуг можно с помощью любого противогрибкового препарата для ног, отпускаемого без рецепта врача.
- Наносите препарат согласно инструкции до полного исчезновения признаков грибка, при этом старайтесь часто менять носки. В крайнем случае обратитесь за помощью к специалисту.
Как сделать педикюр в домашних условиях
- Для начала размягчите кожу ног в ванночке с тёплой водой на основе отвара шалфея и ромашки. Приступайте к удалению ороговевшей кожи. Счистите пемзой натоптыши, ополосните ноги, вытрите насухо и нанесите крем.
- Нанесите специальный состав для кутикулы на ушную палочку, аккуратно пройдитесь по участкам кожи в области ногтя. Не пытайтесь захватить большую часть. Ваша задача смягчить только кутикулу. Далее выждите 15—20 минут, начинайте удалять участки кожи сухой ватной палочкой.
- Приложите небольшое усилие, после удаления кутикулы со всех пальцев воспользуйтесь бумажной салфеткой и протрите ноги насухо. Если в некоторых местах кутикула не отошла, подденьте её пушером. Срежьте остатки кожи специальными щипцами для маникюра.
- Если кутикула не бросается в глаза, не стоит изощряться, оставьте её. Воспользуйтесь пилкой для ногтей, удалите глянцевый слой и некоторые неровности. Не стоит сильно увлекаться процедурой, иначе такой ход поспособствует расслаиванию пластины при отращивании.
- Срежьте маникюрными ножницами излишки длины ногтя, оставьте примерно 2 мм. Длина считается оптимальной для педикюра. В противном случае вам грозит врастание ногтя. Если пластина имеет жёсткую структуру, её нужно отпарить в горячей воде 5—7 минут, затем непосредственно приступать к манипуляциям.
- Далее воспользуйтесь увлажняющим кремом, нанесите продукт на ступни, проделайте массаж. Отдавайте предпочтение зоне изгиба и пальцам. Излишки крема вытрите бумажным полотенцем, затем обезжирьте ногти безацетоновой жидкостью.
- Нанесите лечебный лак в 2 слоя. Средство можно приобрести в любой аптеке. Препарат частично впитывается в пластину, тем самым укрепляя ноготь и предотвращая его дальнейшее расслаивание. В состав входят лечебные ингредиенты, такие как йод и кальций.
Ухаживающие отвары для ногтей
Оливковое масло и чай
- Приготовьте крепкую заварку из зелёных чайных листьев и мелисы. Влейте к ней 75 мл. репейного масла и 70 мл. масла оливы. Обдайте крутым кипятком 150 гр. квашеной капусты, ожидайте 25 минут.
- Смешайте имеющиеся составляющие в одной миске, влейте воду в пропорции 1:1. Отправьте смесь на конфорку, подогрейте до 45 градусов. Далее поместите ступни в таз с отваром, выждите 35—40 минут.
Чабрец и тысячелистник
- Поместите в термостойкий сосуд 60 гр. сушёного чабреца и 75 гр. тысячелистника, влейте кипяток. Дайте отвару возможность настояться 30—40 минут.
- По истечению времени перелейте состав в маленький таз, опустите в него ножки на 50 минут. Спустя 20 минут можете подлить горячей воды.
Водка и календула
- Вылейте в кастрюлю 0,5 л. пшеничного пива, поставьте на плиту, дождитесь закипания. Добавьте 60 мл. водки и 50 мл. календулы. Дождитесь остывания состава до приемлемой температуры, опустите ноги в таз.
- Время приёма ванны составляет 30—40 минут. После проведённой процедуры ножки рекомендуется ополоснуть ромашковым отваром. Протрите ступни махровым полотенцем, нанесите крем.
Практические советы
- Чтобы разделить пальцы ног при нанесении лака, необязательно использовать профессиональные подушечки, достаточно скрутить салфетку и поместить между фалангами.
- Следите за состоянием кутикулы, перед педикюром смягчайте её специальным маслом. Наносите питательный крем на ноги ежедневно.
- Проводите обрезание ногтей с осторожностью, не рубите под корень. Подобные манипуляции чреваты кровотечением и заражением тканей.
- Не используйте гель-лаки слишком часто. Старайтесь делать перерыв каждые 3 месяца. На протяжении двух недель «простоя» лечите ногти лаком «Умная эмаль».
Возьмите за привычку использовать состав для удаления лака без ацетона. Вещество пагубно влияет на состояние пластины и кожи. При окрашивании ногтей, наносите вокруг них небольшой слой вазелина. Данная манипуляция позволит пластинам аккуратно выглядеть, а кожа останется чистой.
Видео: как ухаживать за кожей ног
Отправить