Можно ли рыбий жир при грудном вскармливании?

Наступает время, когда в семье появляется новорожденный малыш. Вся забота и внимание родителей сразу же концентрируется на полноценном питании и здоровье крохи. Чтобы организм малыша развивался правильно и получал все необходимые полезные вещества, кормящей матери необходимо следить за рационом своего питания. Мамы довольно часто ограничивают себя в некоторых привычных для них продуктах. Однако всячески стараются заполнить свое повседневное меню полезными витаминами и микроэлементами.

Проблема заключается в том, что не все комплексы витаминов и добавки можно употреблять женщинам, находящимся на грудном вскармливании. В список популярных препаратов полезных для здоровья относится рыбий жир. При этом, чтобы не причинить вред новорожденному ребенку, следует проконсультироваться по этому вопросу с доктором.

Многие слышали о полезных свойствах рыбьего жира. В его составе есть как витамины и минералы, так и необходимые организму жирные кислоты. Это очень важно для новоиспеченных матерей, организм которых нуждается в восстановлении в послеродовой период. Однако, насколько рыбий жир полезен для организма кормящей матери? И можно ли пить рыбий жир в период кормления грудью, и способен ли препарат повлиять на приток материнского молока?

Полезные вещества рыбьего жира

Рыбий жир считается добавкой животного происхождения. В состав препарата входит жир из печени рыб семейства тресковых. Жир добывается путем выжимки из печени различных видов рыб. В очищенном виде он представляет собой маслянистую консистенцию, желтого прозрачного цвета, со специфическим вкусом и ароматом.

Большинство людей еще в детстве пробовали или слышали о плохом вкусе рыбьего жира. Поэтому считают его не слишком приятным аптечным средством. Однако в современной фармацевтике все реже можно найти рыбий жир в жидком виде в баночках. Современный аналог этого препарата продается в аптеках в виде специальных капсул, которые удобно принимать внутрь. Такие капсулы не имеют вкуса, их не нужно раскусывать и мучиться от нестерпимого рыбьего вкуса.

Рыбий жир считается исключительным продуктом, содержащим достаточно много необходимых организму витаминов и жирных кислот. Без этих полезных веществ человеческий организм не сможет работать полноценно.

1. Витамин А, который находится в составе рыбьего жира, нужен для здоровья глаз и хорошего зрения.
2. Витамин Е улучшает ногти, кожу и состояние волос. Это очень важно для новоиспеченных мам в послеродовой период.
3. Витамин D способствует усвоению кальция и других микроэлементов в организме. Эти минералы необходимы матери для здоровья зубов и костной системы. А вот в случае отсутствия в организме достаточно количества витамина D, у новорожденного малыша наблюдается развитие рахита. Этот витамин особенно необходим для детей, рожденных с декабря по февраль, так как на первом этапе жизни грудничка его организм испытывает нехватку солнечных лучей.

Также важно отметить особенность жирных кислот, которые сдержатся в рыбьем жире:

1. Помогают стимулировать обмен жира в организме и оказывают благоприятное действие на работу желудка.
2. Насыщают организм витаминами А, Е и D.
3. Благоприятно влияют на функционирование нервной системы малыша.
4. Помогают выработаться гормону радости. Так называемый гормон серотонин действует в качестве профилактики и помогает бороться с депрессией у новоиспеченных материей.
5. Способствуют устранению воспалений в организме.
6. Помогают формированию иммунной системы младенца, а также укрепляют иммунитет матери.
7. Жирные кислоты снижают холестерин и предотвращают развитие сердечных и сосудистых заболеваний.
8. Способствуют заживлению порезов и ран.
9. Жирные кислоты важны для выработки нервных клеток новорожденного.
10. Предотвращают развитие диабета.

Если роженица в период кормления грудью пьет рыбий жир, то это способствует быстрому расщеплению пищи и быстрому метаболизму. Этот процесс сжигает лишний вес в организме, который накопился за девять месяцев беременности.

О противопоказаниях к приему

Даже, несмотря на все полезные качества и свойства препарата, к лекарству нужно относиться с осторожностью, особенно, в период кормления ребенка грудью. Ведь, несмотря на все положительные отзывы об этом препарате, существуют некоторые противопоказания по его применению для кормящих матерей. От приема рыбьего жира женщинам лучше отказаться, если у ребенка и у мамы:

1. Существует непереносимость и высокая чувствительность к веществам, содержащимся в рыбьем жире.
2. В организме наблюдаются проблемы, связанные с заболеванием желудка и кишечника.
3. Проблемы со здоровьем почек и печени.
4. Наблюдается развитие мочекаменной болезни.
5. Возникают проблемы, связанных со здоровьем сердца и сосудов.
6. При наличии аллергии на продукты с содержанием морепродуктов и рыбьих жиров.

Как правильно употреблять рыбий жир

Если кормящая мать решила ввести в свой рацион полезную пищевую добавку, стоит посоветоваться с лечащим врачом – он расскажет об особенностях приема этого препарата в период лактации. Специалист даст правильные рекомендации по поводу приема и употребления рыбьего жира в период кормления грудью малыша.

1. При покупке рыбьего жира в аптеке, стоит остановить свой выбор на добавке в форме удобных капсул. Принято считать, что в таком виде препарат не влияет на вкусовые качества материнского молока. Также кормящим матерям не следует приобретать рыбий жир с дополнительными добавками. Например, вытяжками из чеснока или облепихи. Эти незнакомые для организма малыша вещества могут спровоцировать аллергию и вздутие животика. В период лактации лучше употреблять рыбий жир в чистом виде без дополнительных примесей.
2. Вводить в рацион матери пищевую добавку начинаться следует с одной таблетки в течение суток. После этого роженице стоит сделать маленький перерыв для наблюдения за организмом новорожденного крохи и его реакцией на добавку. Также в этот период, кормящей матери лучше избегать употребления незнакомых для малыша продуктов, чтобы в случае возникновения аллергии, можно было не сомневаться в причине ее проявления. Если организм малыша нормально воспринял новый препарат, тогда рыбий жир можно начинать пить через два-три дня, согласно дозировке лечащего доктора.
3. В среднем суточная доза рыбьего жира составляет одну чанную ложку препарата или одну-три капсулы в день. Пить препарат лучше с перерывами: один месяц прием и один месяц перерыв.
4. Для того, чтобы материнское молоко не изменило свой состав, кормящей женщине необходимо следить за количеством потребляемых жиров. Высокий процент жирности в молоке матери может также повлиять на образование коликов у грудничка. Лучше избегать слишком жирных продуктов и блюд.

При соблюдении этих советов, новоиспеченная мама сможет существенно понизить риск проявления лактостаза. Эта болезнь, как правило, возникает из-за слишком жирного грудного молока.

Видео: прием лекарств во время беременности и кормления грудью