Как избавиться от сексуальной зависимости

Некоторые люди слишком часто говорят о сексе, поэтому кажутся нам озабоченными. Они во всем видят эротический подтекст и считают это нормальным. Но что делать, если таким человеком являетесь вы, и это доставляет дискомфорт. Вы чувствуете себя нездоровым психологически и не знаете, как справиться с повышенным влечением к противоположному полу.

Как появляется сексуальная зависимость

Как и любой вид зависимости, сексуальная провоцируется чрезмерным увлечением любимым занятием. Во время полового акта организм вырабатывает гормоны, отвечающие за удовольствие. И чем чаще вы занимаетесь сексом, тем больше их выбрасывается в кровь. А когда уровень снижается, организм требует новой дозы.

Но прежде чем ставить себе такой страшный диагноз, подумайте, может быть вы такой как все. Откуда вам знать, о чем недоговаривают коллеги, и какие мысли скрывают друзья. У истинной сексуальной зависимости есть конкретные физические проявления:

1. Первый очевидный симптом – это не проходящее сексуальное желание, которое мешает сосредоточиться на важных делах.
2. При сексуальной зависимости вырабатывается гормон дегидроэпиандростерон, отвечающий за быстрый рост мышц. Повышение его уровня вы заметите по окрепшей мускулатуре и уменьшению жировой массы.
3. Человек, страдающий этим психическим расстройством, испытывает те же проблемы, что и подросток – повышенное потоотделение, появление прыщей, сальность головы, у женщин наблюдается нагрубание молочных желез.
4. Поведение становится агрессивным, появляется беспокойство.
5. Противоположный пол рассматривается как источник удовольствия, а не как партнер, с которым можно построить отношения.

Обнаружив у себя эти признаки, можете быть уверенными, вы сексуально зависимы. И если вы не хотите доставлять неудобство окружающим и прослыть озабоченным человеком, нужно решать проблему.

Причины появления зависимости

В настоящее время озабоченных сексом людей становиться все больше. Это проявляется в различных заболеваниях. Некоторые просто много говорят о сексе, другие демонстрируют свои намерения. Почему так происходит и что с этим делать.

Причины сексуальной зависимости:

1. Отсутствие цензуры на телевидении. Передачи и фильмы носят все более откровенный характер.
2. Неправильное сексуальное воспитание или, что еще хуже, его отсутствие. Когда ребенок не понимает, зачем ему половые органы и получает ответ не от родителей, а из откровенной сцены в фильме, у него складывается извращенное восприятие секса.
3. Сексуальное насилие в детском возрасте, которое, при отсутствии помощи психолога, перерастает в маниакальное состояние.
4. Недостаток внимания со стороны родителей. Ребенок, вырастая, ищет его у противоположного пола.
5. Человек может менять партнеров как перчатки и искать новых ощущений по причине того, что не знает, как правильно строить отношения или боится это делать.

Над этими словами стоит задуматься, проанализировать прошлое и пересмотреть принципы воспитания своих детей. Казалось бы, незначительные моменты в отношениях с ребенком повлияют на его психическое здоровье и дальнейшую судьбу.

Как побороть сексуальную зависимость

Бороться с этой проблемой в одиночку бесполезно, так как она лежит глубоко в подсознании. Помощь квалифицированного психолога в этом случае необходима. Кроме того, для борьбы с сексуальной или любой другой зависимостью, нужно найти единомышленников. Вместе это будет сделать легче. В интернете или в центрах психологической поддержки организованы группы, в которые вы можете вступить.

Важно избавиться от источников информации эротического содержания. Вам придется перестать смотреть телевизор, временно отказаться от интернета, так как соблазн залезть на любимый сайт очень велик. Газеты и журналы с фотографиями и статьями на тему секса тоже под запретом.

С личной жизнью придется повременить. Никаких новых знакомств и разовых увлечений. Они только будут мешать выздоровлению. В первые месяцы ваше желание только обостриться. Но если сломаться в этот период, то дальнейшее лечение бесполезно.

Лучше всего помогает снимать сексуальное напряжение спорт. Запишитесь в тренажерный зал и посещайте его не менее 3 раз в неделю. По утрам в любую погоду совершайте пробежки. Исключите из рациона морепродукты, орехи, сельдерей. Это природные афродизиаки, увеличивающие сексуальное влечение.

В том случае, когда поведение становится неконтролируемым, врач может порекомендовать принимать лекарственные препараты, такие как антидепрессанты и синтетические гормоны.

Избавление от любой зависимости требует наличия силы воли, поэтому основная ответственность лежит не на психологе, а на вас. Только ваше желание поможет побороть озабоченность и вернуть к нормальной жизни.

Видео: как возникает зависимость от секса