Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Яблоки и корица для очищения организма

Многие задаются вопросом — как можно очистить организм? После прочтения этой статьи, вы узнаете, как очистить организм, употребляя в пищу яблоки и корицу, в чем их польза, а также возьмете на вооружение парочку рецептов лечебных напитков из этих ингредиентов.

Яблоки и корица для очищения организма

Корица поможет вывести шлаки и накопившиеся токсины

Многие из нас используют корицу как пряность, это хорошо высушенная деревянная кора дерева Корица. Чаще всего на прилавках магазинов эту приправу можно встретить в виде свернутой в трубочку коры, но также ее продают уже в молотом виде. Многие из нас используют эту специю в кулинарии с целью придать блюду неповторимый аромат и особый вкус. Однако не все знают, что корица – не только приправа, но и хороший лекарь. Благодаря своему составу (флавоноидам), эта специя славится своим противогрибковыми и антибактериальными свойствами. К тому же, это кладезь кальция, железа и марганца. Употребление в пищу корицы в небольших количествах является профилактикой метеоризма.

Употребление данной приправы в больших количествах позволяет нормализовать кислотность и предотвратить спазмы в желудочно-кишечном тракте. Но следует быть осторожным, ведь данная приправа оказывает на ЖКТ слабительный эффект. Также употребление этой ароматной приправы поможет избавиться от зубных, головных и ушных болей, способствует нормализации пищеварения, очищает организм, устраняет неприятный запах изо рта, служит обезболивающим при мигренях.

Корица также поможет:

  • Расширить сосуды.
  • Нормализовать работу ЖКТ.
  • Снизить количество сахара в крови.
  • Понизить холестерин.
  • Очистить печень.
  • Улучшить деятельность мозга и память.

Именно благодаря своему составу и целительным свойствам корица является обязательным ингредиентом во всех коктейлях для похудения и чистки.

Яблоки для чистки организма изнутри

Этот полезный фрукт едят как в свежем виде, так и используют в качестве составляющих целебных напитков и многочисленных кулинарных блюд. Плоды яблони могут отличаться своими полезными свойствами — все зависит от сорта. Об их пользе знает даже ребенок, помимо ускорения обмена веществ, сжигания жиров, этот фрукт отличается своими лечебными свойствами.

В чем же их польза?

  • Богаты полезными веществами и микроэлементами (в особенности железом и витамином С).
  • Помогают вывести лишнюю жидкость и накопившиеся токсины.
  • Нормализуют перистальтику кишечника.
  • Укрепляют сердечные мышцы.
  • Питают витаминами.

Как проводить разгрузочные дни?

Разгрузочные дни, когда в пищу употребляется только кисломолочная продукция, яблоки или яблочный сок помогут очистить организм от шлаков, а также сжечь ненужный жир. При правильном режиме питания разгрузочные дни просто необходимы, они помогают системе пищеварения восстановиться и «отдохнуть», а также очищают зашлакованный организм. Но важно правильно проводить разгрузочные дни — не чаще раза в 2-3 недели. В таком случае при употреблении яблок и кефира удастся достичь максимального эффекта.

В разгрузочные дни лучше отдавать предпочтение кисломолочной продукции, ведь она отличается невысокой калорийностью, недорогой ценой, которая доступна практически любой категории, а также богатым содержанием витамин.

Пару рецептов очищения организма

Итак, мы предлагаем парочку рецептов, с помощью которых можно очистить организм.

  1. Чай из яблок с корицей. Для его приготовления вам нужен листовой черный чай (1 ч.л.), сушеные яблоки (25 грамм), натертый на мелкой терке корень имбиря (15 грамм), корица молотая (15 грамм) и 0,5 л воды. Накипятите воду, все ингредиенты сложите в чайничек и залейте кипятком. Чай должен немного настояться, после чего его можно пить.
  2. Яблочный салат. Для приготовления салата у вас должны быть следующие продукты: 4 яблока средних размеров, 2 ст.л. изюма, по 2 ч.л. меда и сока лимона, 15 грамм корицы. Изюм следует хорошо помыть и залить кипяченой водой на 15 минут. Очистите яблоки от кожуры и удалите сердцевину, нарежьте фрукты небольшими слайсами. Сделайте заправку: мед, сок лимона и корицу смешайте. В миске яблоки и изюм перемешайте, залейте все заправкой. Диетический салат готов!
  3. Запечённые яблоки. Яблоки порежьте небольшими кусочками и засыпьте корицей, отправьте запекаться в микроволновую печь или мультиварку на 5 минут. После того, как яблоки немного остынут, полейте их медом. Аппетитный и полезный десерт готов, приятного аппетита!

Водный напиток

Вода с коричным порошком и яблочным соком поможет быстро очистить организм и поправить здоровье:

Водный напиток с корицей и яблоками

  1. Такой напиток быстро нормализует питьевой режим, избавит от отечности, застойных явлений в тканях.
  2. Уменьшит аппетит. Наполнив свой желудок перед едой водой с яблочным соком и корицей, вы обманите чувство голода. Кроме того, корица известна своим свойством снижать уровень сахара, при этом сам ее вкус многие ассоциируют с хлебобулочными изделиями.

Очищать организм при помощи такого напитка – довольно приятное занятие, ведь вода с яблочным соком и корицей намного вкуснее простой воды, которую пить нужно в сутки порядка 1,5-2 литров. Чтоб сделать напиток еще вкуснее, рекомендуется выбирать самые ароматные яблоки, покупать их лучше на рынке, и натуральную специю корицу. Помните, что вкусным данный напиток для очищения организма делает не вкус, а именно аромат.

Некоторым нравится добавлять в воду с коричным порошком и яблочным соком еще и стевию. В особенности хорошим станет вкус напитка, если положить в него жидкий или порошковый стевиозид. Такой способ приготовления воды понравится тем, кто любит употреблять газировку.

Очищение организма с помощью корицы и яблок действительно полезно для здоровья, поэтому данный метод будет актуален для любого человека!

Видео: как очистить кишечник за одну ночь

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать


Оставить комментарий

Отправить

avatar
wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!