Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2017 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Виноградный сок — польза и вред для организма

Свежевыжатые напитки пользуются широким спросом среди людей, которые заботятся о своём здоровье. Это неудивительно, ведь во фрешах скапливается не меньше пользы, чем в самом сырье. Ярым представителем напитков считается виноградный сок. Он используется в народном целительстве и уже давно признан традиционной медициной. Чтобы не быть голословными, приведём факты вреда и пользы снадобья.

Польза и вред виноградного сока

Состав виноградного сока

Сок, как и сами ягоды, скапливает те же витамины и другие химические элементы. Сразу следует упомянуть, что напиток включает природные сахариды. Они представлены в лёгкой форме, поэтому быстро всасываются и не провоцируют скачков глюкозы в крови.

По своему химическому составу виноградный сок схож со многими медицинскими препаратами. Львиную долю в нём занимает группа витаминов В, которые ответственны за правильную деятельность нервной системы.

Также напиток не обделён дубильными веществами, флавоноидами, витамином РР, ретинолом, аскорбиновой кислотой, витамином Р и другими.

Минеральные соединения представлены в виде калия, фосфора, кальция, магния, железа, бора, хрома, никеля, цинка, кремния и других. Не менее важным считается то, что в винограде 80% объёма отводится воде. Как известно, человеку она просто необходима для полноценной жизнедеятельности.

Польза виноградного сока

  1. Так, содержание фруктовых вод обеспечивает корректный электролитный баланс. Сахариды природного типа находятся в легкоусвояемой форме, они заряжают энергией и придают хорошее настроение.
  2. Полезные органические кислоты в сочетании с минеральными соединениями стимулируют нейроны головного мозга и настраивают на производственную умственную активность.
  3. Винная, муравьиная, яблочная, янтарная кислоты требуются организму человека для усиления и поддержания всех метаболических процессов. Благодаря соку можно с лёгкостью похудеть, несмотря на то, что виноград достаточно калорийный.
  4. Дубильные вещества отвечают за деятельность желудочно-кишечного тракта. Эти соединения препятствуют развитию язвенной болезни, ускоряют усвоение пищи и её всасываемость в стенки пищевода.
  5. Сок винограда используется для лечения запоров, в том числе хронического типа. Всё дело в особых слабительных свойствах напитка. Благодаря им организм очищается от зашлакованности.
  6. Наиболее ценнейшими антиоксидантами считаются биофлавоноиды. Они выступают в роли своеобразной щётки, которая проходится по всем внутренним органам и выводит ядовитые вещества.
  7. Аминокислоты в сочетании с природными антиоксидантами необходимы для улучшения состояния костной ткани, ногтей, волос, мышечных волокон. Виноградный сок используется для профилактики атеросклероза, потому что прочищает сосуды от холестерина.
  8. Напиток усиливает действие медикаментозных средств, которые направлены на лечение артрита, бронхиальной астмы, недугов онкологического происхождения.
  9. Калий необходим для улучшения оттока желчи и облегчения работы печени. Сок винограда очищает почки, выводя из их полости песок и мелкие новообразования. Магний ответственен за работу сердца и всей кровеносной системы.
  10. Систематический, но дозированный приём виноградного сока защитит человека от анемии. Это заболевание иначе называется малокровием. Оно появляется из-за дефицита железа в крови.

Польза виноградного сока в косметологии

Польза виноградного сока в косметологии

  1. На основе косточек винограда готовят масло, которое добавляется в большинство ухаживающих средств за кожей и волосами. Хозяйки приспособились готовить маски с соком, чтобы улучшить состояние шевелюры и эпидермиса.
  2. Так, регулярное проведение ухаживающих процедур снимет мелкую сыпь, очистит поры, насытит клетки кожи кислородом, поддержит водный баланс. Виноградный сок борется с мелкими морщинами, тёмными кругами под глазами, дряблостью.
  3. Приём напитка внутрь лучше сочетать с внешним использованием. Вы можете просто протирать лицо соком, как обычным тоником. Эффект будет заметен после нескольких процедур.
  4. Что касается волос, сок винограда используется в борьбе с перхотью, массовым выпадением, трещинами на коже головы, медленным ростом копны. Можно втирать напиток в корни или включать в основу масок.
  5. Особенно полезным виноградный сок станет для обладательниц жирного типа волос. Если вы устали бороться с постоянной сальностью, втирайте состав в корни трижды в неделю. Для устранения сечения достаточно обрабатывать кончики маслом виноградных косточек.

Польза виноградного сока в диетологии

  1. Практически каждому человеку известно, что виноград относится к наиболее калорийным ягодам. Его показатели такие же, как у банана. Однако это вовсе не означает, что сок нельзя использовать при похудении.
  2. Величайшие диетологи мира твердят, что напиток не только можно, но и нужно вводить в повседневное меню. Состав ускоряет метаболические процессы, способствует обогащению клеток влагой и расщеплению жировой ткани.
  3. Виноградный сок обладает приятной особенностью выводить токсины. Всем известно, что с загрязнённым ядами организмом крайне сложно похудеть. Наряду с этим проводится вывод тяжёлых металлов и радионуклидов.
  4. Свежевыжатый сок обладает мягким слабительным эффектом. Поэтому похудение происходит медленно и без стресса для организма. Риск возникновения запоров сводится к нулю.

Польза виноградного сока при заболеваниях

Польза виноградного сока при заболеваниях

  1. Состав полезен, если вы страдаете от сердечно-сосудистой недостаточности. Напиток насыщен калием. Фермент восстанавливает деятельность главной мышцы. За счёт регулярного потребления продукта повышается кроветворение и улучшается состав крови.
  2. Сок винограда схож с лечебными минеральными водами. Благодаря этому организм в короткие сроки очищается от шлаков и токсинов. Также восстанавливается водно-солевой баланс. Налаживается нормальный метаболизм. Состав славится мочегонным свойством, что положительно сказывается на почечной деятельности.
  3. Приём сока во время простуды поможет снизить температуру тела. Человек начинает себя гораздо лучше чувствовать. Активные компоненты подавляют вредоносные вирусы в организме. Также напиток хорошо устраняет отёки. Состав положительно воздействует на дыхательную систему, полностью освобождая её от мокроты.
  4. Нередко напиток назначают при бронхите, туберкулёзе и пневмонии. Состав снижает вязкость слизи. Продукт принесёт пользу представительницам прекрасного пола во время беременности на ранних сроках. Сок содержит высокую концентрацию фолиевой кислоты, которая необходимо при вынашивании и формирования плода.
  5. Сок эффективен при дефиците гемоглобина в крови. Напиток в короткие сроки восстанавливает силы и улучшает самочувствие во время менструального цикла. Недавним открытием стало то, что продукт активно противостоит свободным радикалам в организме и сводит риск развития онкологии к минимуму. В этом случае рекомендуется с утра выпивать стакан напитка натощак.
  6. Не меньшую пользу сок принесёт детскому организму. Состав позволяет детям быстрее набирать нормальную массу тела. Продукт укрепляет иммунную систему, повышает умственную и физическую активность. Минус в том, что сок разрешается вводить в минимальных количествах с 3 лет. Продукт относится к сильным аллергенам. В этом случае нужно быть особо осторожным.

Вред виноградного сока

Вред виноградного сока

  1. Если одновременно потреблять виноградный сок с другими фрешами и продуктами, может возникнуть расстройство желудка. В этом случае напиток рекомендуется пить между трапезами. Если вы решили поправить здоровье с помощью сока, необходимо полностью исключить потребление кваса и пива.
  2. Запрещается пить сок в большом количестве при проблемах и заболеваниях желудочно-кишечного тракта и склонностью к ожирению. Также напиток противопоказан при желчнокаменной болезни и истощении организма. Продукт содержит большое количество сахара, поэтому частое потребление может спровоцировать развитие кариеса на зубах.
  3. Чтобы избежать подобных проблем, рекомендуется полоскать ротовую полость тёплой водой после приёма сока. Учитывайте, что покупной напиток особой пользы для человеческого организма не принесёт. Сок, который производится в промышленных целях, подвергается термической обработке. Также в состав добавляют вредный канцероген — гидроксиметилфурфол.
  4. Если в больших количествах потреблять покупной сок, такое вещество провоцирует рост раковых клеток. В свежем продукте подобных добавок нет. Натуральный состав низкокалорийный и содержит сахар, который вписывается в суточную норму. Натуральный сок полезен беременным девушкам только на ранних сроках вынашивания плода. Далее потребление состава запрещено.
  5. Такое утверждение связано с тем, что приём виноградного сока может привести к быстрому набору нежелательных килограммов. Помимо этого состав может спровоцировать повышенный рост плода. В результате этого роды могут сильно осложниться. Запрещается потреблять напиток в лактационный период. У ребёнка могут возникнуть проблемы с пищеварением.

Ввиду особого химического перечня систематический приём виноградного сока благоприятно отражается на работе всего организма человека. Но необходимо во всём знать меру. Если вы используете напиток для похудения, помните, что в соке присутствуют сахариды.

Видео: как быстро приготовить виноградный сок на зиму

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать


Оставить комментарий

Отправить

avatar
wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!