Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу

Мир беременной женщины окутан приметами, суевериями и предубеждениями. В этой ситуации даже самые скептически настроенные женщины стараются не идти наперекор народным наставлениям. Ведь на кону жизнь будущего малыша. Однако большинство примет имеют вполне научное объяснение. Например, считается, что беременной женщине нельзя общаться с кошкой, иначе у ребенка в будущем будет много врагов. На самом деле общение с кошкой действительно под запретом, особенно уборка ее туалета. Кошки – носители вирусной инфекции токсоплазмоз. Женщине инфекция не страшна, а вот для малыша может быть очень опасна – при заражении вирус может вызвать патологии развития плода. Также и со многими другими приметами – большинство из них имеют вполне научную базу. Сегодня поговорим о привычке сидеть, скрестив ноги. Почему такая поза нежелательна для беременной женщины?

Что будет, если сидеть нога на ногу

Народная примета говорит о том, что сидение со скрещенными ногами приводит к тому, что ноги у малыша будут кривыми или кроха родится косолапым. Безусловно, сегодня мы знаем, что подобные патологии случаются совершенно по другим причинам (например, рахит). Однако ноги скрещивать все-таки не стоит. Попробуем найти этому научное объяснение.

1. Одна из главных причин запрета на подобную позу – это передавливание вен на ногах. Как известно, варикозное расширение вен чаще всего начинается или усиливается в период беременности, когда сосуды становятся не очень эластичными, а масса тела резко возрастает. Если вы сидите, скрестив ноги, основные кровяные артерии и вены пережимаются, что приводит к застою и отеку. Для малыша это может быть опасно – нарушение кровообращения приводит к малому количеству питания и кислорода. Ведь он получает жизненно важные элементы для жизни через кровь. Частые гипоксии могут быть причиной беспокойства малыша, неврологических проблем со здоровьем в дальнейшем.
2. Привычка сидеть нога на ногу – это способствование развитию варикоза. Если варикозное расширение вен сопровождается тромбофлебитом, это может быть очень опасно. Если тромб оторвется, он может пройти по венам и закупорить жизненно важные артерии в пуповине.
3. Постоянное сидение нога на ногу дает серьезную нагрузку на позвоночник и спину. Дело в том, что во время беременности центр тяжести будущей мамы меняется, чтобы поймать равновесие с огромным животом. Именно поэтому беременные имеют такую своеобразную «утиную» походку – с широко расставленными ногами и чуть откинувшись назад. А сидение скрестив ноги изменяет естественный центр тяжести. Из-за этого у беременной женщины возникают боли в пояснице и шее.
4. Некоторые врачи предупреждают, что сидеть, скрестив ноги, нельзя именно на поздних сроках беременности. Дело в том, что ближе к родам головка малыша обычно уже вставлена в шейку матки. Сдавливание ногами головы ребенка может привести к дискомфорту, плод начнет беспокоиться и двигаться, подыскивая более удобное положение. Это может привести к тому, что у женщины разовьется тазовое или поперечное предлежание плода. Однако многие женщины признаются, что на поздних сроках беременности не хочется закидывать ногу на ногу, поскольку живот такой большой, что не позволяет двигаться столь свободно.
5. Сидеть нога на ногу не советуют не только врачи и бабки-повитухи, но даже эзотерики и экстрасенсы. Они утверждают, что сгусток энергии человека находится в области пупка. Скрещивая ноги, мы как бы открываем этот сгусток, и энергия нас покидает.

Теперь вы знаете, что даже поза, в которой вы сидите, чрезвычайно важна при беременности. Если вы ненадолго скрестите ноги, ничего страшного не случится, однако долго сидеть в таком положении все-таки не стоит.

Как правильно сидеть при беременности

Многие дамы, да и мужчины, что уж тут говорить, любят сидеть, скрестив ноги. Когда беременной женщине ставят подобный запрет, она не знает, в какой позе сидеть, чтобы не навредить ребенку. Особенно, если работа сидячая. Итак, некоторые правила и здоровые позы во время сидения при беременности.

1. Лучше всего сидеть на стульях со спинкой – так масса тела распределяется по позвоночнику равномерно.
2. Если вы вынуждены сидеть в течение всего рабочего дня, обязательно делайте перерывы через каждые 40-45 минут. Ходите, разминайтесь, поднимайтесь по лестнице.
3. На табуретке сидите с широко расставленными ногами, это позволяет распределить массу тела по всей площади бедер.
4. Нельзя сидеть слишком высоко, когда конечности свободно висят в воздухе.
5. Под позвоночник нужно подкладывать небольшой валик или подушку. Это позволит поддержать естественный изгиб позвоночного столба.
6. Ели вы водите машину, во время беременности нужно чуть ближе пододвинуть сидение к рулю, чтобы ноги были согнуты, даже когда вы жмете на педаль. За рулем также нужно использовать валик под поясницу. Ремень нужно крепить так – верхняя часть должна располагаться между грудями, нижняя – под животом, ни в коем случае не сверху него. А вообще, водить машину при беременности лучше не стоит – высок риск травмы, да и дорожная обстановка постоянно заставляет нервничать.
7. Беременной женщине нельзя сидеть на корточках и по-турецки. Также не стоит закидывать ноги одна на другую, не нужно их скрещивать и подгибать под стул.

Эти простые правила помогут вам сохранить собственное здоровье и хорошее самочувствие малыша.

Беременность – не время, когда можно хвастаться резкостью, грациозностью и величием своих движений. Даже если вам кажется, что вы с легкостью можете сесть на стул и встать с него. Ближайшие месяцы беременности нужно думать только о комфорте, уюте и здоровье малыша. А оно во многом зависит именно от вашего настроения и самочувствия. Берегите ребенка в своей утробе, не сидите нога на ногу!

Видео: можно ли сидеть нога на ногу во время беременности