Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2018 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Передозировка витамина С – симптомы и последствия

Витамин С представляет собой жизненно необходимое вещество, без которого невозможно нормальное функционирование всех внутренних органов и систем. Он принимает участие во множестве процессов жизнеобеспечения, а также способствует повышению защитных сил организма.

Передозировка витамина С

У женщин данный элемент оказывает воздействие на течение менструации. Его используют для лечения и профилактики для улучшения сопротивляемости организма влиянию негативных факторов. Но любое лекарственное средство, в том числе и безобидную на первый взгляд аскорбиновую кислоту, запрещено принимать бесконтрольно. Это может привести к опасным проблемам со здоровьем. Передозировка витамина С способна вызвать интоксикацию.

В чем польза витамина С?

Витамин С является важным элементом, участвующим во многих процессах, которые происходят в организме. Дефицит этого элемента может стать причиной развития неблагоприятных последствий. Практически все знают, что нехватка витамина С может спровоцировать развитие цинги – опасной болезни, которая способна сделать человека инвалидом. В человеческом организме данное вещество не вырабатывается. Оно поступает лишь с продуктами, по большей степени растительными – овощами, фруктами, зеленью.

Витамин С выполняет следующие действия:

  • регулирование углеводного обмена;
  • улучшение проницаемости и укрепление стенок капилляров;
  • участие в выработке стероидных гормонов;
  • восстановление и укрепление иммунитета;
  • регулирование процесса выработки коллагена;
  • укрепление зубов и костей;
  • помощь организму в усваивании других витаминов;
  • участие в процессе регулирования свертывания крови.

В каких случаях бывает передозировка и как ее предупредить

Передозировка витамина С возможна только в следующих ситуациях:

  1. Бесконтрольное применение лекарства. В большинстве случаев это бывает с детьми, которых привлекает внешний вид таблеточек, и они пьют их, не задумываясь о последствиях.
  2. Одновременный прием витаминов и употребление в пищу продуктов, в составе которых присутствует большое количество аскорбиновой кислоты.
  3. Злоупотребление витаминными комплексами, принимаемыми осенью и зимой.

Нередким считается и такое явление, как хроническая передозировка. Однако клинические проявления подобного состояния не ярко выражены.

Для предупреждения возникновения передозировки витамином С надо хранить лекарственные средства в таких местах, где их не смогут достать дети. Кроме того, необходимо следить за своим рационом. Осенью и зимой ежедневное меню должно включать в себя достаточное количество свежих овощей и фруктов.

Прежде, чем принимать любые витамины, надо обязательно проконсультироваться с доктором.

Меры предосторожности при приеме аскорбиновой кислоты

Применение витамина С со строгим соблюдением рекомендованной врачом дозировки вызывает побочные явления в крайне редких случаях. Но надо не забывать, что существуют категории пациентов, которым принимать данное средство необходимо с большой осторожности. Доза для них рассчитывается в индивидуальном порядке.

Последствия от превышения дозы аскорбиновой кислоты могут возникнуть в следующих ситуациях:

  • нарушения функционирования мочеполовой системы;
  • беременность (на любом сроке);
  • повышенное артериальное давление;
  • необходимость соблюдать солевую диету;
  • тромбозы;
  • сахарный диабет.

Людям, у которых имеется пристрастие к алкоголю и сигаретам, требуется высокая дозировка данного элемента. Постоянный запас витамина С в организме человека, не страдающего никакими заболеваниями, составляет примерно два грамма, в то время, как у тех, кто имеет вредные привычки, он почти полностью отсутствует.

Сколько в день можно употреблять витамина С

Чтобы предупредить развитие авитаминоза за сутки следует употреблять 30-50 мг аскорбиновой кислоты, детям – 20-30 мг.

Сколько в день можно употреблять витамина С

Максимально допустимым количеством вещества является 90 мг в день. Этот момент нужно брать во внимание при приеме витаминных комплексов, учитывая, что некоторые продукты тоже обогащены данным элементом. Если необходимо, в принимаемую дозу вносят корректировки, чтобы не допустить передозировки аскорбиновой кислотой. Продукты, содержащие много витамина С – это цитрусы, зелень, капуста (белокочанная, цветная, брокколи), облепиха, помидоры, шиповник, черная смородина.

Например, если в день есть по 100 грамм капусты (свежей или квашеной), несколько ложек смородинового или облепихового варенья, то потребность в витамине С за сутки будет полностью покрыта. При присутствии в ежедневном меню перечисленных продуктов, в дополнительном приеме витаминов не будет необходимости.

Внимание! Повышение терапевтической дозы аскорбиновой кислоты более чем в десять раз может привести к смертельному исходу.

Симптомы передозировки витамина С

Клинические проявления при превышении дозировки витамина С у людей взрослого возраста проявляются следующим образом:

  • общее недомогание;
  • кожная сыпь;
  • болезненные ощущения в желудке;
  • изжога;
  • тошнота;
  • головокружения;
  • расстройство стула;
  • рвота.

При передозировке у малышей могут возникнуть такие симптомы, как усиленное беспокойство, необоснованная агрессивность, зуд, кожные высыпания – как правило, на животе и суставных сгибах.

Последствия передозировки витамина С

При существенной передозировке данным веществом могут возникнуть тяжелые осложнения. Среди них:

  • болезни мочевыводящих путей;
  • сбои в функционировании поджелудочной железы, что опасно возникновения диабета или панкреатита;
  • гастрит или язвенная болезнь желудка;
  • проблемы с усвоением витаминов В, из-за чего могут появиться нарушения в работе ЦНС;
  • возникновение сильной аллергической реакции на аскорбиновую кислоту;
  • устойчивое уменьшение содержания лейкоцитов в крови;
  • повышение артериального давления;
  • сбои в процессе свертываемости крови;
  • у женщин репродуктивного возраста – гинекологические заболевания.

Переизбыток витамина С у женщины во время беременности, может сказаться на формировании плода. Специалисты считают, что значительное превышение дозы витамина С повышает риск самопроизвольного прерывания беременности.

Передозировка аскорбиновой кислотой у будущих мам дает о себе знать следующими симптомами:

  • болезненные ощущения в пищеварительных органах;
  • ухудшившееся состояние;
  • рвота.

Помимо этого, вследствие гипервитаминоза не могут усваиваться витамины группы В и некоторые необходимые микроэлементы – медь и селен, что оказывает негативное влияние на развитие беременности. Будущим мамам нельзя злоупотреблять комплексами витаминов, поскольку их излишек может спровоцировать патологии плода.

Что делать при передозировке витамина С

При попадании в воду аскорбиновой кислоты происходит ее полное растворение, благодаря чему почки быстро выводят ее из организма. Если человек подозревает, что произошла передозировка витамином, то он должен незамедлительно отменить прием всех средств и употреблять большое количество чистой воды.

Если случилось разовое употребление повышенной дозировки витамина С (более 20 г), надо как можно быстрей провести промывание желудка, чтобы спровоцировать рвоту. Затем следует принять любой имеющийся в домашней аптечке абсорбент, например, активированный уголь или энтеросгель.

Необходимо употреблять большое количество жидкости, чтобы лишняя аскорбиновая кислоты быстрее вышла из организма.

Итак, витамин С представляет собой важное вещество для профилактических мер против инфекций во время вспышек заболеваний, для поддержания иммунной системы после перенесенных болезней, а также для тех, кто имеет вредные привычки – курение и злоупотребление алкоголем. Однако бесконтрольный прием или долгое превышение назначенной доктором дозы может привести к опасным последствиям.

Любые витамины необходимо принимать лишь в дозировке, которая предписана специалистом, а также не допускать того, чтобы дети ели витамины без присмотра родителя. Это позволит избежать передозировки и опасных последствий.

Видео: передозировка витаминами и их недостаток

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать


Оставить комментарий

Отправить

avatar
wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!