Можно ли есть лимон при сахарном диабете?

Диабет требует комплексного лечения, в которое входит коррекция и поддержание правильного питания, занятия спортом, своевременные консультации со специалистом. В частности сегодня речь пойдёт о возможности или невозможности потребления лимона при представленном заболевании. Многие любят попить чай с лимоном или смешать его сок с водой. Давайте поговорим обо всём по порядку, чтобы дать ответ на ваш вопрос.

Польза лимона для диабетиков

1. В составе содержится менее 2,5 гр. сахара, вследствие чего разрешается употреблять цитрусовый фрукт больным диабетом. Лимон скажется благоприятным образом в том случае, если отсутствуют другие сопутствующие заболевания, которые могли бы ухудшить ситуацию.
2. Цитрус богат пектином, он подавляет резко разбушевавшийся голод, не раздражает слизистые желудка, если кушать лимон не натощак. Подобное свойство ценится диабетиками ввиду того, что гипогликемия часто появляется из-за нарушенного обмена веществ и проблем с весом.
3. Более того, диабетикам сложно поддерживать массу тела в тонусе. Цитрус, в свою очередь, ускоряет метаболические процессы, способствует сжиганию жировой ткани.
4. В составе имеется лимонная кислота, которая необходима для нормализации концентрации глюкозы. По этой причине можно сделать вывод, что потребление цитрусового фрукта снижает показатели сахара в крови. Полученный эффект долгосрочный, накопительный.
5. Цитрус славится своей способностью избавлять больного от синдрома тяжёлых ног, выводить излишки жидкости и солей, нормализовать водный обмен всего организма.
6. Кроме вышеприведённых ценных характеристик лимон улучшает деятельность сердечной мышцы и сосудистой системы. В нём много кислот и других ферментов, которые ответственны за очищение каналов крови от холестериновых отложений. На этой почве профилактируется атеросклероз.
7. Все цитрусовые фрукты, в том числе лимон, повышают запас сил и делают человека бодрым. Лимон также необходимо потреблять с целью снижения риска недугов онкологического характера.
8. Лимон – это природное противовоспалительное средство, которое борется с проблемами внутренних органов и важнейших систем. Диабетикам важно, чтобы проводилось очищение от токсинов и шлаков, плод справляется с этой задачей.
9. Все пациенты, у которых диагностировано представленное заболевание, страдают плохой регенерацией кожи. Лимон улучшает эти процессы, профилактирует патологии дерматологической сферы.

Употребление лимона диабетиками

1. Несмотря на положительные аспекты, стоит знать, как правильно потреблять лимон при представленном заболевании. Не стоит налегать на цитрус, добавляйте по половине дольки в привычный чай не чаще 3 раз в сутки. Поскольку большее количество с первого раза организм не сможет усвоить, будет перенасыщение активными ферментами.
2. Если имеются проблемы с желудком, напитки или другие средства с лимоном не стоит употреблять натощак. Высокая кислотность может привести к ухудшению состояния здоровья, а также развитию язвы или гастрита.
3. Идеально сочетать лимон с растениями лекарственного типа, овощами или сезонными фруктами/ягодами. Делайте салаты, заправляйте их маслом и соком лимона, натирайте свежую цедру, она также очень полезна. Если есть возможность проконсультироваться с врачом перед вводом цитруса в базовое питание, воспользуйтесь ею.
4. При представленном заболевании в базовом питании должны иметься составляющие с отрицательной калорийностью. К примеру, сельдерей. Достаточно порубить его, заправить соком лимона, смешать с кусочками цедры. Это средство витаминизированное и снижающее концентрацию глюкозы.
5. Цедру не стоит сбрасывать со счетов, она потребляется в свежем либо сушёном виде в качестве пряности. Добавляйте лимонную кожуру в салаты, первые/вторые блюда после их приготовления. В составе цедры масса эфиров, которые славятся своими тонизирующими свойствами.

Рецепты с лимоном для диабетиков

Специалисты медицины рекомендуют включать в рацион питания цитрусовые фрукты в качестве профилактического средства. Что касается народной медицины, то здесь можно найти множество рецептов, которые значительно облегчают протекание патологии.

1. Лимон и сельдерей. Чтобы приготовить действенное средство при сахарном диабете. Пропустите через блендер 6 лимонов и 0,5 кг. сельдерея. Цитрус не нужно очищать от цедры. Заблаговременно вымойте и просушите сырьё. Отправьте готовую кашицу в сотейник. Томите на паровой бане порядка 2 часов. После остывания состава поместите его в холод на некоторое время. Средство следует принимать по 30 гр. на голодный желудок до завтрака. Оздоровительный курс длится не менее 2 лет.
2. Настойка от Людмилы Ким. Очистите с 1 кг. лимонов цедру. Пропустите её через блендер вместе с 0,3 кг. кореньев петрушки и такого же количества очищенного чеснока. Переложите готовое средство в стеклянную чистую ёмкость. Банка с содержимым должна храниться в тёмном месте без доступа прямых солнечных лучей. Состав должен настаиваться в прохладных условиях порядка полумесяца. Принимайте средство 3 раза в день перед едой по 30 гр. Чтобы усилить эффект от лекарства, стоит запивать его травяным отваром. Для его приготовления берутся брусничные листья, кукурузные рыльца, полевой хвощ и стручковая фасоль. 40 гр. сбора запаривается в ёмкости с 240 мл. кипятка. Настаивайте 3—4 часа. Принимайте по 80 мл.
3. Настойка на лимонной цедре. Такое средство хорошо себя показало в качестве эффективного состава для стабилизации уровня глюкозы в крови. Удалите с 2 лимонов цедру, измельчите и поместите в термос. Влейте 0,4 л. крутого кипятка. Настаивайте средство не менее 2 часов. Принимать состав следует до 3 раз в день вместо чая по 120 мл.
4. Лимонный напиток. Если у вас случился резкий скачок сахара в крови, разрубите лимон с кожурой на 4 части и прокипятите около 6 минут. Воды потребуется 0,5 л. Принимайте напиток по 150 мл. через час после трапезы 3 раза в день.
5. Иммунноповышающее лакомство. Представленный рецепт поможет улучшить состояние диабетика. Также состав считается отличным средством для укрепления иммунной системы. Пропустите через мясорубку 0,3 кг. очищенных грецких орехов и такое же количество изюма. Введите в состав небольшое количество патоки из берёзового сока и малую часть лимонного сока. Такое лакомство станет отличной альтернативой сладостям.
6. Лимон с яйцами. Чтобы приготовить разовую порцию, потребуется 1 куриное яйцо и 60 мл. лимонного фреша. В качестве альтернативы можете взять 5 перепелиных яиц. Взбейте и влейте сок. Добейтесь от массы однородности. Принимайте средство 1 раз в день на голодный желудок за 40 минут до трапезы. Оздоровительный курс длится 1 месяц. При этом 3 дня вы потребляете средство, следующие 3 суток делаете перерыв.

При систематическом приёме лимона улучшается состояние человека, давление не скачет, как раньше. Сахар в крови не повышается до критических отметок, жизнь становится полноценной. При этом вовсе необязательно жёстко разграничивать свой рацион питания.

Видео: лимон при сахарном диабете