Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2019 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Лавровый лист для похудения: польза и применение

Лавровый лист есть почти в каждом доме. Его добавляют в самые разнообразные блюда. Но не многие знают, что отвар этого чудо растения можно применять в медицине, а также для сбрасывания лишнего веса. В статье рассмотрим особенности этого удивительного растения.

Лавровый лист для похудения

Чем полезен отвар

  1. Отличное средство, чтобы стать стройнее на пару тройку килограмм. Поможет сделать фигуру намного привлекательнее.
  2. Можно освободить организм от излишних шлаков, токсинов и солей.
  3. Вывести чрезмерное количество жидкости из организма.
  4. Снять отечность всего тела, особенно в ногах.

Применение при диетах

Часто при назначении сбалансированного питания в рацион необходимых продуктов и напитков диетологи включают напиток из лавра для улучшения нужного эффекта. Очень хорошо начать курс похудения с применения настоя для выведения излишней жидкости и шлаков из организма. Это делается для правильного и постепенного введения сбалансированного питания.

Итак, лавр включают в диеты:

  1. Для достижения наилучших форм тела перед поездкой на море или посещении банкета.
  2. Для максимальной потери излишнего веса, вывода жидкости из организма при диетическом питании.

Кому употребление напитка запрещено

Некоторым группам людей такой настой пить категорически запрещено. Необходимо об этом помнить, иначе можно нанести непоправимый вред себе и своему ребенку.

  1. Нельзя принимать его детям младше 12 лет. Чрезмерное выведение жидкости из организма может нанести огромный урон здоровью ребенка. Необходим естественный водный и солевой обмен.
  2. Беременным и женщинам, кормящим молоком своих детей. В том и в другом случае состав попадает ребенку, а также влияет на жизнедеятельность плода у беременной и уменьшение количество молока у кормящей женщины.
  3. Больным с сахарным диабетом, особенно при тяжелой форме диагноза.
  4. Больным с почечной недостаточностью.
  5. При заболевании печени и мочевыводящих путей.
  6. Аллергикам и больным с нарушением функции пищеварения.
  7. Во время болезни, сопровождающейся воспалением внутренних органов.

Общие правила применения

Важно помнить, что даже, если с организмом все в порядке, и нет перечисленных противопоказаний, отвар следует принимать очень осторожно, чтобы не навредить своему здоровью, следуя указаниям при добавлении того или иного количества ингредиента.

  1. Лучше применять отвар из лавра небольшими порциями. При этом в день следует выпивать не менее 2 литров чистой воды помимо соков, чая, кофе и других жидкостей. Именно чистая вода будет хорошим проводником через весь организм, выведет соли и шлаки, а также не даст чрезмерно лишить человека жидкости.
  2. Нельзя перебарщивать с лавром. Потребление большого количества вещества может привести к сонливости, слабости, раздражению кишечника, болям, а также расстройству системы пищеварения.
  3. Нельзя применять его более трех – четырех дней, так как идет большая нагрузка на почки при мочегонном эффекте.
  4. Отвар принимают до каждого приема пищи, обычно до четырех раз в день.
  5. Перерыв между курсами должен быть не менее четырех месяцев, а то и до полугода.

В дополнении к диете на лавре необходимо сделать разгрузочный день на кефире и яблоках. Таким образом эффект похудения закрепится. Кроме этого, стоит сформулировать для себя наиболее приемлемую диету и заниматься спортом.

Не стоит забывать и о применении витаминов в виде добавок для поддержания иммунитета, так как во время приема выводятся не только шлаки, но и полезные вещества из организма.

Сбалансированное питание

Во время диеты нужно помнить, что отвар — это не единственное, что необходимо пить, чтобы сбросить лишние килограммы. Важно правильно питаться.

  1. Нельзя есть мучное, сладкое, копченое, жирное и соленое.
  2. Нужно отказаться от блюд с содержанием мяса и полностью отказаться от алкоголя.
  3. Возможно потребление рыбы и морепродуктов.
  4. Необходимо ввести в рацион сухофрукты и бананы. Но не более двух бананов в сутки.
  5. Нельзя пить кофе и зеленый чай, так как они также обладают мочегонным эффектом.

Какого результата ожидать?

При правильном соблюдении всех позиций, результат не заставит себя долго ждать. Организм начнет работать, и ежедневно будет снижаться вес.

  1. За курс можно потерять до трех килограммов лишнего веса, которые не наберутся после прекращения приема отвара и низкокалорийной диеты.
  2. Произойдет улучшение работы организма и его иммунной системы.
  3. Наладится процесс пищеварения, нормализуется перистальтика.

Приготовление и способы применения

При приготовлении раствора используют разные варианты настоя с добавлением всевозможных ингредиентов. Вот несколько рецептов.

Способы применения лаврового листа для похудения

Рецепт 1
Для приготовления подготовим пять листьев лавра и кипяток. Важно помнить, что принимать его следует не более 3 дней, иначе возникнут проблемы со здоровьем.

  1. Необходимо промыть каждый листок растения проточной водой.
  2. Далее специи нужно измельчить ножом или поместить в блендер.
  3. После положить полученную смесь в эмалированную посуду.
  4. Следующий этап — вскипятить воду и залить 300 мл в посуду со смесью.
  5. После поставить на плиту и, помешивая измельченный лист, довести до кипения, на медленном огне проварить 5 минут.
  6. Далее полученную смесь следует остудить и оставить настаиваться в течение 5 часов.
  7. Спустя указанное время необходимо процедить настой через марлю или мелкое сито, чтобы не было осадка. Все готово.

Отвар нужно применять строго натощак не более 3-4 раз в день по 2 столовые ложки перед каждым приемом пищи, то есть по 50 миллилитров за каждый прием в течение 3 дней и не более. Эти правила следует обязательно соблюдать, чтобы не принести вреда своему здоровью.

Рецепт 2

  1. Для приготовления настоя необходимо использовать 30 штук листьев и кипяток.
  2. Промыть лавр проточной или добавленной в эмалированную посуду водой.
  3. Положить листья в термос и залить одним литром только что вскипевшей воды.
  4. Закрутить крышку и оставить настаиваться сутки.
  5. После процедить полученную жидкость. Теперь все готово к употреблению.
  6. Принимаем данную жидкость по одной столовой ложке от 3 до 4 раз в день, то есть не более 100 мл в день, до приема пищи.

Рецепт 3
В этом варианте используют только два лавровых листа, мед и кипяток.

Заливаем специи только что вскипяченной водой (потребуется 250 мл). Подержать под крышкой в течение двух минут. Остудить, положить мед (не более одной чайной ложки), и принимать три раза в день до еды по 50 миллилитров.

Рецепт 4
В этом рецепте как дополнительный ингредиент используется корица. Многим она знакома с детства. Эта пряность помогает снизить аппетит, улучшает пищеварение и ускоряет процесс метаболизма.

  1. Доводим до кипения 1 литр воды в эмалированной небольшой емкости.
  2. Кладем в кипящую воду коричную палочку, и пять листов основного ингредиента.
  3. Далее уменьшаем температуру кипения и держим на плите в течение 15 минут.
  4. Снимаем с плиты и даем настояться в течение 4 часов при закрытой крышке.
  5. После всю жидкость переливаем в стеклянную банку, там и храним.
  6. Принимать натощак по одной четвертой стакана полученного настоя за 20 – 30 минут до еды.

Рецепт 5
Чай с корицей — отличный вариант для занятых людей.

  1. В заварной чайник положить три листа лавра, добавить одну чайную ложку тертой корицы и 1 чайную ложку заварки черного чая.
  2. Далее всю смесь залить кипятком и закрыть крышкой.
  3. Настаивать в течение 20 минут.
  4. Пить чай следует только утром после завтрака, в который входит творог или овсянка с яблоком.

Рецепт 6
К основному ингредиенту можно добавить еще две специи — гвоздику и имбирь. В эмалированную емкость добавляем щепотку черного чая, один лавровый лист, две штучки цветка гвоздики, 1 слайс свежего имбиря и 250 мл кипятка. Всю смесь с кипятком накрыть крышкой и дать настояться в течение 30 минут. Принимать полученный напиток следует три раза в день перед едой.

Эти рецепты помогут во время приема лаврового листа при диете. Не стоит забывать и про ограничения. Если все делать правильно и соблюдать ряд правил при использовании этой замечательной специи, то все получится. Лишний вес уйдет, иммунитет станет лучше, наладится пищеварение.

Видео: чай из лаврового листа и корицы для похудения

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать


Оставить комментарий

Отправить

avatar
wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!