Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2017 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Как перестать грызть ногти на руках: полезные советы

Нередко считается, что ногти грызут только дети. Но это не так. Среди взрослых тоже много людей, которые время от времени поддаются этой вредной привычке и грызут ногти. Это очень плохое пристрастие, которое может стать причиной серьезных заболеваний. Под ногтями скапливается огромное количество микробов и грязи. А когда человек грызет ногти, весь этот болезнетворный мусор попадает через рот прямо в организм. Кроме того, что привычка приносит вред здоровью, погрызенные ногти представляют собой очень плачевное зрелище. Обкромсанные, сгрызенные под корень, порой кровавые и шелушащиеся ногти далеки до эстетического идеала. Именно поэтому от привычки нужно избавляться, и как можно скорее. Но для начала попробуем разобраться с причинами подобного поведения.

Как перестать грызть ногти на руках

Почему человек грызет ногти

Многие списывают подобное поведение на привычку, что всегда так делал, вот и сейчас с удовольствием грызу ногти. Но ведь раньше человек и писался в штаны, и говорить не умел. Но со временем научился многому и не совершает больше глупых поступков. Так почему же привычка грызть ногти осталась? Почему взрослые люди не могут осознанно остановиться в своих действиях?

  1. Самая распространенная причина подобного поведения – неврологическая. Зачастую человек грызет ногти в состоянии, если он волнуется, подавлен, переживает. Кто-то в таких моментах курит, кто-то грызет ногти – это нормально. Но чтобы отучиться от такой привычки, нужно иметь при себе семечки для подобного момента. Случилось что-то неординарное, не тащим руки в рот, а достаем семечки. И руки целы, и рот занят.
  2. Некоторые люди грызут ногти, когда задумываются о чем-то важном. В таких случаях обычно грызут ногти на автомате, очнувшись уже тогда, когда все пальцы стали покусанными и погрызенными.
  3. Если в организме наблюдается недостаток кератина, это может привести к привычке грызть ногти, особенно у ребенка. Ешьте больше моркови, чтобы восполнить этот недостаток.
  4. Очень часто ногти грызут от безделья. Если это именно ваш случай, нужно не скучать, а найти любимое дело, которое будет занимать все свободное время.
  5. Зачастую женщины начинают грызть ногти, чтобы избавиться от мелких недостатков. Вот заусенец выскочил, кусочек ногтя сломался. Это раздражает, и женщина пытается прогрызть кусочек ногтя, надеясь исправить ситуацию. Но, зачастую, усугубляет ее, делая еще хуже.

Кроме того, что вместе с погрызенными ногтями в организм попадает огромное количество микробов, эта привычка может навсегда лишить вас красоты ногтей. Постоянно погрызенные ногти меняют форму ногтевой пластины. Она становится широкой и короткой. Кроме этого, ухудшается и сама структура ногтя – он становится рыхлым, ломким и тонким. Зачастую это сопровождается поврежденной и болезненной кутикулой, частыми заусенцами. Если вы постоянно грызете ногти, ситуацию нужно менять, и как можно скорее.

Как перестать грызть ногти на руках

  1. У женщин следующий метод срабатывает практически на 100%. Сходите в салон красоты и сделайте себе качественный маникюр. Вам будет просто жаль грызть такую красоту, и каждый раз вы будете одергивать себя. К тому же, сумма процедуры не позволит вам вернуть ногти в прежнее состояние. Пусть маникюр на ваших ногтях будет постоянно, чтобы вам снова не захотелось полакомиться своими ноготочками. А если сделаете наращивание акрилом или гелем, грызть такой твердый материал вам точно не захочется.
  2. Постарайтесь меньше нервничать, находите время для отдыха. Делайте расслабляющие ванны, ходите на массаж, слушайте спокойную музыку. В этом случае вам не захочется потянуться пальцами в сторону рта.
  3. Если вы хотите грызть что-то в ответственные и напряженные моменты, можно использовать для этого семечки, зубочистку, спичку, фрукты, орехи.
  4. Женщинам нужно постоянно носить с собой пилку и маникюрные ножнички. Это поможет вовремя отреагировать, если вдруг сломается ноготь или появится заусенец.
  5. Перед тем, как поднести пальцы ко рту, подумайте о тех болезнетворных микробах, которые могут вызвать появление глистов и червей в вашем организме. А личинки этих глистов как раз наверняка находятся под вашими ногтями.
  6. Займите себя в тот момент, когда к вам подступает скука. Можно заняться домашними делами, посидеть в социальных сетях, почитать книгу, поесть, прогуляться с друзьями.
  7. Поспорьте с кем-то из своих знакомых, что сможете не грызть ногти какое-то время. Материальные ценности порой могут быть мощной мотивацией.
  8. Чтобы каждый раз вспоминать о своей нелегкой борьбе с вредной привычкой, нужно надеть на палец колечко или просто повязать красную нить. Когда пальцы потянутся в рот, яркий предмет напомнит вам о том, что грызть ногти нельзя. В этом случае нужно проявить волю и отказаться от сиюминутного желания.

Люди с этой вредной привычкой имеют обгрызенные ногти с большим количеством ран и болячек. Руки такого человека видно издалека – они выглядят отвратительно. Особенно неприятно становится, если их обладательница – очаровательная женщина или миловидная девушка. Человек, который грызет ногти, зачастую кажется всем нервным, трусливым, молчаливым, забитым и неуверенным в себе. Разве вы такой человек? Ну конечно нет! И это нужно доказать красивыми и ухоженными ноготочками! Но что делать, если ногти грызут самые младшие члены вашей семьи?

Как отучить ребенка грызть ногти

С древних времен наши бабушки знали немало советов на тему того, как отучить ребенка грызть ногти. Они мазали пальцы чесноком, перцем, йодом и даже зеленкой. Можно намазать пальцы ребенка раствором левомицетина. Он очень горький и оставляет после себя долгое послевкусие. Попробовав такие пальцы однажды, ребенок еще долго не захочет тянуть их в рот.

Как отучить ребенка грызть ногти

Среди современных средств можно отметить специальный лак для ногтей. Он наносится на ногти, как обычный лак, подсыхает и остается на них долгое время. Как только малыш поднесет пальцы ко рту, он почувствует неприятный горький вкус, который невозможно будет терпеть. Пробовать второй раз «угощение» он вряд ли захочет.

Неврологи говорят о том, что привычка грызть ногти у ребенка связана с нервными переживаниями. Подумайте, что произошло у малыша, что могло бы вывести его из равновесия. Однако помните, что проблемы ребенка могут быть такими же серьезными, как ваши. Он может переживать по поводу потерянной игрушки так же сильно, как и вы из-за проблем на работе.

Не стоит ругать и одергивать ребенка, если он грызет ногти, иначе привычка только усилится. Нужно мягко предложить крохе поиграть в новые игры, порисовать, то есть, занять его.

Если же ногти грызет подросток, поговорите с ним. Скажите, что обгрызенные ногти выглядят неопрятно и некрасиво. Девочке можно предложить сделать первый маникюр. Мальчику подарите юбилейную копейку или эспандер, которые помогут ему занять руки, когда пальцы потянутся в рот. Для напоминания ногти можно заклеить пластырем. Через несколько дней, когда привычка искоренится, пластырь будет не нужен.

Грызть ногти на руках – это не только очень вредно и опасно, но и безумно некрасиво. Человек с погрызенными ногтями не пройдет собеседование и вряд ли понравится представителям противоположного пола. Если вы грызете ногти, от этого нужно срочно избавляться. Возьмите себя в руки и избавьтесь от ужасной привычки навсегда.

Видео: как перестать грызть ногти

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать


Оставить комментарий

Отправить

avatar

wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!