Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2017 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Как лечить потливость ног в домашних условиях

Каждый человек потеет – это абсолютно нормально. Таким образом организм пытается нормализовать температуру тела, чтобы ему было комфортно находиться в окружающей среде. Чаще всего излишняя потливость наблюдается в зоне стоп, подмышек и ладоней. Однако иногда человек потеет просто так – без физической нагрузки или стрессовой ситуации. Такое явление называется гипергидрозом и связано оно с нарушениями в работе организма. Почему возникает излишняя потливость ног, о каких заболеваниях может свидетельствовать этот симптом и как бороться с гипергидрозом – попробуем разобраться в этой статье.

Как лечить потливость ног

Почему потеют ноги

Конечно, ноги будут потными после ношения теплой обуви в жаркую погоду или после бега. Однако почему ноги потеют даже в открытой обуви, которую вы надеваете по погоде? Вот несколько самых распространенных причин гипергидроза.

  1. Ноги часто потеют, если обувь, чулки или носки изготовлены из синтетического материала. Такие ткани не пропускают воздух, влага с поверхности кожи просто не может испариться.
  2. Сама форма обуви тоже играет немаловажную роль. Если туфли узкие и неудобные, они заживают ступни в неестественном положении, препятствуя естественной циркуляции воздуха.
  3. Если вы носите толстые носки в теплую погоду – это тоже может стать причиной излишнего выделения пота.
  4. Недостаточная гигиена – самая частая причина неприятного запаха от ног.
  5. Излишняя потливость ног – профессиональное заболевание спортсменов. Их организм привык жить постоянно в серьезных нагрузках, поэтому даже незначительная физическая активность заставляет организм выдавать защитную реакцию в виде излишней потливости стоп.
  6. Если отбросить все гигиенические причины, то ноги могут потеть также и при различных заболеваниях. Самое частое – это грибок. Если ногти и кожа ступней поражена грибком, появляется пот, причем со специфическим запахом.
  7. Излишняя потливость (не только стоп) чаще всего сигнализирует о различных сбоях в работе эндокринной системы.
  8. Нередко ноги потеют у представителей таких профессий, как парикмахеры, повара, продавцы. То есть те, кто в течение дня все время находятся на ногах.
  9. Ноги часто потеют при ВСД.
  10. Некоторые инфекционные заболевания тоже проявляются потливостью ног, например, сифилис, ВИЧ, туберкулез.
  11. Нередко ноги потеют в период гормональной перестройки организма, которую можно наблюдать в период полового созревания, перед менструальным циклом, во время беременности и климакса.
  12. Некоторые лекарственные средства (антидепрессанты, препараты для снижения артериального давления) имеют такой побочный эффект, как повышенная потливость.
    Очень часто усиленное выделение пота – наследственный фактор. Как правило, такая проблема может наблюдаться у родственников. В этом случае нужно более тщательно следить за гигиеной ног.

Гигиена – основа борьбы с потливостью ног

Потливость ног чаще всего является проблемой временной – из-за неправильной обуви или белья. Чтобы избавиться от гипергидроза, нужно соблюдать некоторые правила гигиены.

  1. Каждый день меняйте носки, чулки и колготки на свежие. Ни в коем случае не надевайте вчерашнюю пару носок, даже если вам кажется, что они совсем не пахнут.Выбирайте белье из натуральных тканей – хлопок, лен.
  2. Утром и вечером нужно мыть стопы простым хозяйственным мылом. После мытья их следует тщательно просушить перед тем, как надевать обувь. Имейте отдельное полотенце для ног.
  3. При сильной потливости перед тем, как обуть обувь, можно обработать ступни детской присыпкой с антисептическими компонентами.
  4. Делайте контрастные ванночки для ног, чтобы приучать кожу к перепаду температур. Сначала держите ноги в тазу с холодной водой, а потом с теплой. Или поливайте стопы контрастным душем.
  5. Обувь должна быть воздухопроницаемой – ноги должны в ней «дышать». Покупайте обувь по размеру – она ни в коем случае не должна быть тесной.
  6. Не надевайте обувь на голую ногу – в этом случае излишней потливости вам не избежать. Исключение составляют только сандалии и босоножки с отверстиями для циркуляции воздуха. Женские туфли можно надеть с маленькими следками, которые надеваются только на ступню и абсолютно не заметны.
  7. Обувь после носки нужно ежедневно просушивать. Стельки также необходимо вынимать и сушить отдельно.

Это тот необходимый минимум, который вы можете выполнить самостоятельно в борьбе за чистые и сухие стопы. Если же вы придерживаетесь всех правил гигиены, а потливость не прекращается, нужно обязательно показаться врачу для обследования. Зачастую это может быть симптомом серьезного заболевания.

Как лечить гипергидроз

Если вам поставили такой диагноз – не нужно расстраиваться. Во многих случаях соблюдение гигиены, прием медикаментозного лечения и народные средства способны справиться с этой проблемой. Однако для эффективного результата нужно действовать комплексно. Вот некоторые мази, которые помогут решить проблему сильной потливости ног.

Как лечить гипергидроз ног

  1. Формагель. Это один из самых эффективных и полезных гелей против потливости стоп. Это антисептическое и дезинфицирующее средство, которое угнетает работу потовых желез. Применяется также для профилактики грибковых заболеваний. Гель нужно наносить на чистую и сухую кожу стоп. Уже после одного нанесения вы почувствуете, что потливость прекратилась. Эффект держится несколько недель.
  2. Формидрон. Еще одно довольно эффективное средство, которое имеет неприятный запах. Изготовлен в виде жидкости, которую тампоном нужно наносить на стопы один раз в день каждый вечер в течение 4 недель. Формидрон обладает антисептическими свойствами, подавляет развитие бактерий, а также блокирует работу сальных желез.
  3. Паста Теймурова. Это проверенное временем лекарственное средство, которое не теряет своей актуальности. Наносить пасту нужно строго на чистую кожу, соприкасаясь с сальным жиром, паста не даст нужного результата. Средство наносится 1-3 раза в сутки в зависимости от интенсивности выделения пота. Паста способна подавлять не только усиленное потоотделение, но и неприятный запах.
  4. Салицилово-цинковая паста. Это хорошее средство против потливости ног и различных кожных заболеваний. Паста уже после одного применения избавляет от неприятного запаха, а через 3 нанесения избавляет от лишней влаги на ступнях – подсушивает и дезодорирует.
  5. Седативные препараты. Такие средства, как Беллоид и Беллатаминал оказывают успокаивающее действие. Они воздействуют на нервную систему, подавляют активность сальных желез, не вызывают привыкания. Применяются внутрь – изготовлены в виде таблеток.

Кроме наружного лечения, иногда гипергидроз лечат физиопроцедурами. Нормализовать работу потовых желез можно при помощи ионофореза, токов УВЧ и диатермии. Кроме того, можно протирать стопы раствором квасцов и танина. В них содержатся особые кислоты, которые подсушивают кожу. Очень эффективны спиртовые растворы свинца и цинка. Также полезно греть ноги на солнце – солнечные ванны способствуют нормализации работы потовых желез, ультрафиолет убивает микробов и подсушивает кожу.

В сложных случаях для подавления гипергидроза используется хирургическое лечение. Во время операции потовые железы либо удаляют полностью, либо их отключают от питания – то есть, пересекают нервные окончания. Один из современных способов лечения гипергидроза – это введение под кожу ботулотоксина, который подавляет активность потовых желез. Иногда проблема решается путем лазерного воздействия. Вылечить потливость ног полностью не всегда удается, однако существенно улучшить жизнь пациента вполне возможно.

Народные средства от потливости ног

В копилке домашних рецептов есть немало эффективных средств от потливости ног, которыми не пренебрегают даже опытные врачи.

Ванночки от потливости ног

  1. Очень эффективно делать для ног ванночки с чередой и дубовой корой. На пять литров жидкости нужно взять 8 столовых ложек высушенной череды и пять столовых ложек измельченной коры дуба. Залить сбор кипятком и закрыть крышкой. Дать отвару настояться пару часов, а затем опустить ноги в теплый состав. Держать не менее 15 минут, затем вынуть и тщательно высушить. В коре дуба много дубильных веществ, которые обладают антисептическими свойствами. Череда убивает бактерии, подсушивает кожу.
  2. Очень хорошо делать соленые ванночки с лавровым листом. Горсть лаврушки нужно залить кипятком и поварить на медленном огне около получаса. Затем в горячий отвар добавить 3-4 ложки морской соли и подождать, когда жидкость станет комфортной для кожи. Держать ноги в приготовленной ванночке 10 минут, а потом ополоснуть чистой водой. Такую процедуру лучше всего делать перед сном.
  3. Избавиться от потливости ног поможет яблочный уксус и лимонный сок. Два компонента следует смешать в равных пропорциях и разбавить пятью частями воды. Протирать этим составом ноги утром и вечером, после чего не смывать, а тщательно просушивать бумажными салфетками.
  4. Кору дуба можно использовать не только в качестве приготовления ванночки, но и в сухом виде. Измельченную кору дуба нужно просто насыпать в носки на ночь и оставить до утра. Уже через 3-4 процедуры вы заметите, что ноги стали потеть гораздо меньше.
  5. Если в ступнях появился неприятный запах, который ничем не вымывается, ополосните ноги слабым раствором марганцовки. Он обеззаразит ступни и подавит развитие болезнетворных бактерий, которые и являются источником зловония.
  6. Избавиться от излишней потливости можно при помощи порошка борной кислоты. Его нужно втереть в кожу стоп – особенно между пальцами, всыпать остатки порошка в носок и надеть его. Снять носки и ополоснуть ноги только утром.
  7. Чтобы избавиться от неприятного запаха ног, который сопровождает вас на протяжении всего дня, нужно положить в носок пару березовых листочков.
  8. Очень эффективен содовый компресс. Приготовьте раствор – столовая ложка пищевой соды на стакан теплой воды. Смочите в растворе чистый кусок марли и приложите к ступням. Оставьте на 5 минут, а потом смените марлю на свежую. Так нужно проделать 3-4 раза. Уже через 3 дня подобных процедур потливость ног заметно уменьшится.

Эти простые советы помогут вам значительно улучшить качество своей жизни, причем, без особых затрат. Чтобы получить реальный результат от ванночек и компрессов, их следует делать регулярно!

Красивые, ухоженные и чистые ножки – настоящее сокровище, которое нужно беречь. Если у вас начали потеть ноги – не пренебрегайте этой проблемой, иначе она будет становиться все более серьезной. Вовремя принятые меры в виде похода к врачу, соблюдения гигиены и ванночек для ног, помогут вам защитить свои ноги от потливости и неприятного запаха. Следите за своим организмом и он отплатит вам здоровьем!

Видео: как вылечить потливость ног (гипергидроз)

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать
Оставить комментарий

Отправить

avatar

wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!