Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Как избавиться от

Как избавиться от шопоголизма: эффективные способы

Люди покупают вещи по разным причинам: одни желают удивить коллег, другие — побаловать себя любимую. Именно поэтому единого решения проблемы не существует, требуется индивидуальный подход. Рассмотрим важные аспекты по порядку и приведём практические рекомендации борьбы с подобной особенностью.

Как избавиться от шопоголизма

Признаки шопоголизма

  1. Явным признаком шопоголизма считается блуждание по торговым центрам без видимых на то причин. Человек, склонный к необдуманным покупкам, бесцельно ходит по бутикам, рассматривая товары, которые ему вовсе не подходят.
  2. У шопоголиков интерес проявляется абсолютно ко всем вещам, будь то чайная кружка или красивая кофточка. При невозможности посетить торговый центр или крупный гипермаркет такие люди становятся раздражительными, у них ослабевает жизненный тонус и снижается работоспособность.
  3. Помимо вышеперечисленного, шопоголики быстро теряют настроение, которое можно поднять только при помощи очередной покупки. Если же новые вещи будут появляться нерегулярно, данное состояние переходит в затяжную депрессию.
  4. Когда шопоголик приходит в магазин, он желает скупить всё и сразу. Если же подобная возможность отсутствует, человек ломает голову, как осуществить задуманное.
  5. Люди, делающие многочисленные неконтролируемые покупки любят обсуждать занятие с друзьями. При этом они категорически не желают общаться на другие темы, поскольку все мысли заняты только собственным увлечением.
  6. Основополагающим признаком шопоголика принято считать наличие вещей, которые не были использованы ни разу. Это может быть одежда или предметы обихода, в больших количествах пылящиеся без дела.
  7. Характерным поведением шопоголика в обществе является полное отрицание «болезни». Когда такому человеку говорят о больших тратах, он неосознанно снижает истинную стоимость приобретённых предметов, чтобы люди отстали. Некоторые индивидуумы вовсе обманывают оппонентов, утверждая, что никаких покупок не было произведено.
  8. Постоянное посещение магазинов странной тематики также является признаком шопоголика. Ему вовсе не нужны новые ножи или походные палатки, тем не менее, человек стоит и рассматривает эти вещи. У него уже появилось желание купить, но импульс останавливается нехваткой денег или другими обстоятельствами.
  9. В период шопинга человек испытывает психоэмоциональное равновесие, его душевное состояние приходит в норму. Шопоголик больше не раздражается по мелочам, может смеяться и поддерживать разговор на другие темы. По истечении нескольких дне после похода по магазинам он вновь начинает депрессовать, думая только о покупках.
  10. Шопоголик никогда не ограничится двух- трёхчасовым походом по магазинам, он обязательно потратит на увлекательное занятие полдня, иногда больше. При этом на колкие замечания родных и друзей «Ты тратишь слишком много средств и времени» человек лишь отмахивается, скрывая цены и новые приобретения.

Эффективные способы борьбы с шопоголизмом

Эффективные способы борьбы с шопоголизмом
Реально оцените приобретение
По большей части причиной покупки является тот факт, что ею уже кто-то владеет. К примеру, у вашего знакомого «Айфон» новой модели, вы хотите себе такой же. При этом вы не думаете о том, что данная вещь слишком дорого стоит и, по сути, она вам не нужна.

Чтобы побороть желание купить «Айфон», реально оцените, чем он ценен именно для вас. Возможно, на гаджете удобно работать или телефон отлично держит зарядку. Если же не удалось выяснить преимущества конкретно в вашем случае, откажитесь от покупки. Боритесь с желанием потратить кровные деньги, если приобретение не несёт какой-либо смысловой нагрузки.

Выясните тип фигуры и цветотип лица
Чтобы избежать ненужных трат, необходимо точно знать собственные параметры. Для этого выясните размер в европейском, российском и китайском варианте (XS, 40—42 и пр.). Такой ход не позволит вам приобрести неподходящие вещи, которые порой покупаются по необъяснимым причинам.

То же самое относится к цвету губной помады, теням для глаз, серьгам. Вы импульсивно делаете покупки, не подозревая, что дамам с вашим цветотипом не подходит алый красный или оранжевый.

Также внимание необходимо уделить обуви. Девушки питают слабость к сапогам на высокой шпильке, хотя данный предмет гардероба крайне неудобен. Если вы передвигаетесь на общественном транспорте и тратите много времени на дорогу до работы, откажитесь от подобных покупок. Будьте реалистичны и практичны.

Переключитесь на более интересные занятия
Для шопоголиков поход по магазинам представляет собой не что иное, как отвлечение от серых будней и возможность хорошо провести время. Учитесь поднимать настроение более интересными занятиями. Начните ходить в спортивный зал, запишитесь на танцы, посетите курсы скалолазания или покатайтесь на лошадях.

Важно, чтобы новое хобби не было связано с шоппингом, иначе отвлечения добиться не удастся. В случаях, если не получается избежать подобных ситуаций, сядьте и подумайте: для вас важнее избавиться от шопоголизма или же погрязнуть в нём полностью? Если предпочтение отдаётся первому варианту, отправляйте за покупками друзей или родных, избегая похода по магазинам.

Сдерживайте порывы приобрести вещь
Многие люди покупают тот или иной предмет по причине желания обладать им полностью. Если вы совершаете манипуляции, основываясь именно на этом, запомните важный нюанс: нельзя обладать абсолютно всем в этом мире, от чего-то приходится отказываться.

К примеру, вы заметили на прилавке милую вещицу, которая будет стоять без дела. Подсознательно вы это понимаете, но не прислушиваетесь к себе. Попробуйте поступить иначе: сфотографируйте на телефон данный предмет, выйдите из магазина и полюбуйтесь им с экрана телефона. Далее начинайте медленно уходить в другую сторону, сдерживая порывы что-либо купить.

Следите за финансами
Чтобы избежать лишних трат, которые впоследствии плохо скажутся на общем бюджете, берите в магазин немного денег. Подбивайте финансы таким способом, чтобы их было впритык. То есть, если вы идёте за продуктами, заранее подсчитайте, какая примерная сумма вам потребуется.

По возможности проводите подобные манипуляции каждый раз во время похода по магазинам. Это могут быть детские игрушки, одежда, посуда. Вы должны чётко представлять, что именно необходимо. Нет списка — нет покупок, следовательно, отсутствует потребность отправляться на шоппинг. Уберитесь в квартире, почитайте книгу, пообщайтесь с друзьями. Забивайте день под завязку, чтобы исчезли мысли пошопиться.

Изучите гардероб

Нередки случаи, когда люди скупают одежду, косметику и обувь «пачками» только потому, что испытывают непреодолимую тягу к новым вещам. Если вы страдаете шопоголизмом, то наверняка имеете в шкафу пару-тройку ни разу не одетых кофточек. Достаньте всю одежду, примерьте, отсейте то, что сидит неидеально.

Пытайтесь комбинировать одно с другим, подбирая оптимальное сочетание. Вы увидите, что у вас есть практически новая одежда. Подобрав идеальные комплекты, приступайте к просмотру украшений. Выберите колье, серьги, часы и прочие мелочи, подходящие под одежду.

Почувствуйте себя стилистом: комбинируйте не только джинсы с майкой, добавляйте кардиган, пояс, сумочку, украшения и прочее. На данном этапе важно понять, что у вас есть вещи, поэтому не нужно покупать новые. Проводите подобные манипуляции каждый раз, когда появится тяга к хождению по магазинам.

Обретите уверенность в себе
Часто девушки отправляются по магазинам, потому что желают нравиться себе в зеркале. По этим причинам они каждую неделю покупают новые вещи, желая преобразиться. Важно понимать, что уверенность в себе достигается путём ухода за кожей, физических упражнений, правильного питания и ухода за внешностью в целом.

Также немаловажным фактором является манера держаться в обществе, мимика, привычка излагать мысли. Старайтесь выражаться правильно, записывайте речь на диктофон и анализируйте ошибки. В целом подобные действия помогают обрести уверенность без лишних трат.

Шопоголизм считается болезнью, он поглощает людей похлеще всеми известных игровых автоматов. Переключитесь на более интересные занятия, сдерживайте порывы, реально оценивайте приобретённый предмет в плане практичности.

Видео: 6 правил борьбы с шопоголизмом

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать
Оставить комментарий

Отправить

avatar

wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!