Как избавиться от растяжек на бедрах в домашних условиях

Растяжки на бёдрах ещё называют «стрии», они имеют багровый оттенок, который впоследствии светлеет вплоть до бежевого. Как правило, стрии появляются из-за резкого похудения, кожа не успевает приспосабливаться под изменения, поэтому образуется разрыв коллагеновых волокон. Девушки после родов часто жалуются на появления растяжек, это связано с дисбалансом гормонального фона. Какой бы ни была причина, выход один — бороться с ненавистными дефектами. Сегодня рассмотрим основные методы избавления: обёртывания и массаж.

Обёртывания против растяжек

Чтобы эффективно провести процедуру, нужно учесть основные моменты, которые пригодятся в будущем. Итак, приступим.

1. Перед проведением обёртываний примите горячую ванну с добавлением трав, тщательно распарьте кожу и потрите её жёсткой мочалкой.
2. В состав обёртывания входят такие компоненты как чили или «Папаверин», в чистом виде они крайне опасны. При приготовлении смеси необходимо размешивать её как можно тщательнее, чтобы не оставалось комочков. Не всегда можно вымешать состав до однородной консистенции при помощи ложки. В таких случаях используйте китайские палочки, нож или вилку.
3. Известно, что обёртывания проводятся с участием пищевой плёнки. Однако, не все знают, что оборачиваться ею нужно не сразу после нанесения продукта. Покройте тело с растяжками смесью, подождите около четверти часа, только затем используйте плёнку. Важно навсегда запомнить, что нельзя утягивать кожу сильно, иначе нарушится кровообращение. Тело начнёт отекать, а эффекта будет ноль.
4. Во время обёртываний внимательно следите за собственным здоровьем. Если вы чувствуете недомогание, которое проявляется в повышенной температуре и головокружении, прекратите процедуру. Примите контрастный душ, выпейте стакан зелёного чая с мёдом. В случаях, когда начинает сильно печь, удалите плёнку и подберите другой состав.
5. По окончании обёртываний в обязательном порядке нужно использовать крем от растяжек. В борьбе со стриеями стоит использовать исключительно комплексный подход, никак иначе.
6. Вы наверняка понимаете, что растяжки полностью убрать не удастся. Да, они станут менее заметными, но при прекращении курса и малейшем похудении вновь появятся. Если вы не желаете навсегда удалять их лазером, проводите обёртывания 2 раза в сутки на протяжении полугода. Потом сделайте перерыв около 1 месяца и повторите курс. На всём протяжении терапии занимайтесь активными физическими нагрузками, не ведите сидячий образ жизни.
7. В зависимости от обрабатываемой зоны рассчитывается общее количество состава. В среднем, все рецепты будут предложены для устранения растяжек для девушек среднего телосложения (примерно 60—65 кг.).

Рецепты обёртываний от растяжек

Перец «Чили» и натуральный кофе. Чтобы приготовить состав, вам потребуется сварить чёрный кофе таким образом, чтобы жидкости было ровно 120 мл. Кофейную гущу отложите в сторону, она понадобится для предварительной обработки дефектов. Теперь медленно всыпьте в кофе 35 мл. острого перца, капните 7 мл. розмаринового масла и 10 мл. эфира герани. Добавьте 60 гр. льняных отрубей, выждите их частичного набухания. Натрите кожу кофейной гущей до покраснения, нанесите состав, обернитесь плёнкой. Держите его около получаса. Если не возникает неприятных ощущений (зуд, жжение, боль), увеличьте интервал на четверть часа.

«Папаверин» и глина. Замешайте в ёмкости 4 любых вида глины в количестве 30 гр. каждого. Влейте минеральную воду, чтобы она покрывала смесь. Перемешайте вилкой или ножом, добавьте 40 мл. натурального масла (кукурузное, касторовое, облепиховое и прочее). Начинайте аккуратно вливать 3 ампулы «Папаверина» предварительно набрав их в шприц. Доведите массу до однородности, добавьте 15 мл. жидкого глицерина и 35 гр. мёда. Вновь размешайте и сделайте маску, подождите некоторое время, затем обернитесь плёнкой. Подождите около часа.

Корица и горчица. Залейте кипятком 50 гр. молотой горчицы и 45 гр. молотой корицы, влейте 170 мл. настоя шиповника. В отдельной ёмкости смешайте 60 гр. розовой глины, 40 гр. белой глины, 30 гр. чёрной глины. Заварите их в 180 мл. тёплой воды. По желанию розовую можно заменить на белую. Соедините оба состава, распределите по дефектным участкам. Подождите 15 минут, вы почувствуете стянутость эпидермиса. После этого можете смело оборачиваться плёнкой и держать около 1 часа.

Грецкие орехи и цитрусы. Измельчите в блендере 12 шт. ядер грецких орехов. Пропустите через мясорубку 1,5 лимона и 0,5 грейпфрута, всыпьте измельчённые орехи. Положите в кастрюлю 35 гр. крапивы и заварите её 70 мл. кипятка, настаивайте около часа. Процедите, всыпьте 25 гр. овсяных или ржаных отрубей, перемешайте, не ждите набухания. Сразу соедините два состава, подогрейте смесь в микроволновке, распределите по поверхности кожи. Оберните зону пищевой плёнкой, держите не меньше 45 минут.

Яблочный уксус и водоросли. Чтобы приготовить смесь для обёртывания вам необходимо купить в аптеке ламинарию. Можно её заменить нори или фикусом. Разорвите водоросли на мелкие кусочки или порежьте ножницами. Разбавьте небольшим количеством воды, чтобы они немного разбухли. Влейте чайную ложку уксуса, добавьте 40 гр. сока лимона и 20 гр. мёда. Равномерно нанесите на зону растяжек, обмотайтесь плёнкой. Держите около 1,5—2 часов.

Массаж от растяжек

Массаж нужно делать ежедневно по несколько раз, разогревайте кожу интенсивными движениями на протяжении 3 месяцев, если есть желание, дольше. Способ эффективен, особенно в совокупности с обёртываниями. Процесс ускоряет выработку коллагеновых и эластиновых волокон, за счёт чего повышается упругость кожи, и уменьшаются растяжки.

Подготовка
Перед процедурой нужно хорошо разогреть кожу, приняв горячую ванну. Для её правильного приготовления смешайте 140 гр. шалфея, 100 гр. календулы, 50 гр. ромашки, 110 гр. мелиссы, заварите все травы 5 литрами кипятка. Налейте горячую ванну, влейте туда раствор.

После этого проведите скрабирование морской солью. Чтобы приготовить смесь, соедините 50 гр. морской соли, 140 гр. нежирного творога и 50 гр. кофейной гущи. В отдельной ёмкости заварите 15 гр. зелёного чая и добавьте 20 гр. желатина. Дождитесь его разбухания. Соедините оба состава между собой, тщательно массируйте область с растяжками на протяжении 15—20 минут. Смойте состав контрастным душем, завершите процедуру обмыванием горячей водой. Когда подготовка подошла к концу, необходимо сразу же приступать к массажу.

Медовый массаж
Возьмите 150 гр. засахаренного мёда и поставьте его в прохладное место, чтобы смесь загустела. Хорошо помассируйте кожу специальным антицеллюлитным массажёром, он идёт как средство от растяжек. Теперь нанесите на кожу мёд ровным тонким слоем. Приложите ладонь к участку с растяжками, чтобы она прилипла. Резко уберите руку и начинайте интенсивное похлопывание. Движения должны быть быстрыми с явным проявлением болевых ощущений. Для обработки труднодоступных мест призовите на помощь подругу. Делайте массаж около получаса, затем смойте состав горячей водой, намажьте кремом и начинайте перебирать кожу между пальцами ещё 25 минут.

Классический массаж
Перед классическим массажем нужно обязательно распарить кожу не только ванной, но и обёртываниями. Выбирайте понравившийся состав, обматывайтесь плёнкой и приступайте к работе по дому. По истечении 1 часа обмойтесь горячей водой, смажьте эпидермис массажным маслом и начинайте процедуру. Для классического массажа подойдёт любые соответствующие действия: пощипывание, оттягивание, хлопки, обработка кожи между пальцами. Продолжайте процедуру в течение часа. Дополнительно можно использовать аптечные вакуумные банки. Поставьте одну из них на кожу, сожмите до образования вакуума и двигайтесь вниз-вверх на протяжении 10 минут.

Наиболее эффективное обёртывание включает в себя «Папаверин», перец и глину. Делайте акцент на эти косметические составы, периодически сменяя их новыми. Действенное избавление от растяжек произойдёт только в том случае, если проводить процедуры ежедневно без всяких отговорок. В противном случае остаётся прямая дорога к косметологу.

Видео: как убрать растяжки в домашних условиях