Как избавиться от неприятного запаха ног

Не секрет, что иногда наши ноги издают неприятные запахи, и порой избавиться от них бывает достаточно сложно даже медикаментозными средствами. Принято считать, что это проблема только мужчин, не уделяющих достаточно внимания вопросам чистоплотности или вообще – не самых опрятных личностей. В действительности же она часто затрагивает и женщин, и подростков во время полового созревания, и иногда даже детей.

Причины неприятного запаха ног

Причины могут быть самые разнообразные: от действительной и простейшей нечистоплотности до довольно серьёзных заболеваний – явных или пока ещё скрытых. Неправильным решением в этом случае будет – оставить всё на самотёк. Вопрос решаем, просто нужно уделить ему время и внимание.

Начнём с общеизвестного факта: сам по себе пот, запаха практически не имеет, поскольку состоит из воды на 99%. Количества выводимых из организма солей, азотистых соединений, жирных кислот и прочих «вредностей» не хватает на обеспечение стойкого неприятного амбре. О нём заботятся бактерии, комфортно устроившиеся на нашей коже, и с успехом плодящиеся в условиях повышенной влажности. Вернее – даже не они сами, а скорее – результат их жизнедеятельности.

Именно поэтому о гигиене вспоминают в первую очередь, если запах начинает беспокоить. Своевременное использование мыла и других средств гигиены не позволит бактериям слишком размножиться и во многом облегчит ваши страдания.

Позаботьтесь также об отсутствии провоцирующих факторов: обувь должна быть нужного размера и с учётом особенностей строения ваших стоп. Это часто становится нелёгким заданием, поскольку большинство из нас покупает туфли в магазине, обращая внимание в первую очередь на доступную цену. Итог – часто – узкая или тесная обувь из ненатуральных материалов, провоцирующая повышенное потоотделение.

То же самое можно сказать и о носках-чулках-колготках: они также должны быть соответствующего размера и изготовлены из натуральных тканей. Конечно, в этот пункт можно вписать дополнительное требование: категорическая чистота и своевременная смена этой детали вашего туалета.

Всё вышеперечисленное – общеизвестно и понятно. Но существуют ещё несколько факторов, обычно провоцирующих усиление потоотделения. Они менее известны и при появлении неприятного запаха от ног о них часто даже не вспоминают.

• Повышенная физическая активность и стрессовые состояния организма.
• Генетическая наследственность.

Эндокринные заболевания. Гормональный дисбаланс, к которому приводят любые нарушения в работе наших желез, даёт «на выходе» повышенное потоотделение, а также качественное и количественное изменение составляющих абсолютно всех выделений человеческого организма. Итог – их запах меняется, часто не в лучшую сторону.

Посетите эндокринолога, сдайте необходимые анализы, пройдите ультразвуковое обследование – гипертиреоз, сахарный диабет и ещё пара-тройка заболеваний имеют в анамнезе симптом повышенной потливости.

Отдельная тема – женский гормональный фон. Не говоря уже о знаменитых «приливах» во время климакса, ежемесячные циклы способны оказывать достаточно сильное влияние на состояние организма любой леди. Но слишком явное усиление потливости в обозначенные периоды наряду с едким запахом стройных ножек всё же требует к себе внимательного отношения. В любом случае – лучше перестраховаться и посетить гинеколога, чем пропустить начинающее заболевание.

Нарушения обмена веществ. Они могут быть следствием генетических или эндокринных нарушений. Ещё одна возможная причина – неправильное питание и режим дня, стрессы, недостаточный отдых и сон. Нарушение углеводного, жирового, белкового, липидного или другого обмена неизбежно ведёт к изменению состава, количества и вязкости выделений, что в свою очередь может основательно подпортить запах и настроение.

Грибковые инфекции. Многие уверенны, что наличие грибка на стопе заметить легко. Распространённая ошибка. Возможно, грибок только поселился у вас на коже и активно создаёт себе благоприятную влажную среду для размножения и комфортной жизни. Споры невооружённым глазом заметить невозможно, а вот если вовремя посетить миколога или хотя бы просто дерматолога, серьёзных проблем в будущем легко можно избежать.

Сосудистые нарушения. Если сосуды вас беспокоят, если нарушена их проходимость, и они не могут в полной мере обеспечить правильный кровоток и питание поверхностных тканей, вполне естественно, что кожа не может справляться со своей защитной функцией так, как это заложено природой. Результат – размножение бактерий происходит гораздо быстрее, и запах становится практически постоянным.

Болезни центральной нервной системы. Этот пункт можно не комментировать: ЦНС регулирует абсолютно все процессы в организме – от дыхания до мышления. И естественно: любые нарушения в её работе отражаются и на выделительной функции тоже.

Онкология. Рак опасен тем, что может быть абсолютно незаметен на первых нескольких стадиях. Повышенное потоотделение вообще и ног в частности, неприятный запах выделений наряду с общей слабостью может стать первым тревожным сигналом.

Отдельно хотелось бы отметить постоянно влажные ножки младенцев. Здесь в любом случае лучше перестраховаться и проконсультироваться у педиатра. Причиной могут быть как просто несовершенная ещё система терморегуляции детского организма, так и довольно серьёзные врождённые или приобретённые патологии.

Способы и методы устранения запаха

С причинами мы определились, дело за малым: научиться с этим бороться. Начнём с тех методов, которые были в ходу у наших бабушек-дедушек.

Пальму первенства по частоте рекомендаций стабильно держит дубовая кора. Используют её чаще всего в виде отваров в чистом виде или с добавлением некоторых трав. Отвар готовиться в течение 30 минут на открытом огне или (лучше) – на водяной бане: от 50 до 100 г сырья заливается 1 л кипятка и прогревается полчаса под крышкой.

Можно добавить в отвар корневища горечавки в соотношении с корой 3:1 (коры больше). Или сделать спиртовую настойку: на 30 г сухого сырья 30 мл спирта – настоять в тёмном месте в течение 2 недель, периодически взбалтывая. Как вариант – добавить в такую настойку листья грецкого ореха.

Отвар применяем в виде горячих ванночек на ночь (15-20 минут). Ноги при этом должны быть вымыты предварительно, а после процедуры их не вытираем – даём тщательно обсохнуть. Настойкой обтираем чистые ступни утром и вечером, также сушим.

Ещё один вариант применения дубовой коры: её можно истолочь и засыпать в носки на ночь. Утром кору смывают холодной водой.

Берёзовые почки
Сухое сырьё в соотношении 1:5 заливается спиртом и настаивается около 10 дней в тёмном месте. Протираем чистые ноги 2-3 раза за день.

Хвощ полевой
8 столовых ложек травы залить 3 литрами кипятка, настоять полчаса на водяной бане. Использовать в виде ванночек.

Хорошо помогают ополаскивания и ванны из отваров: базилика, земляничных листьев, овсяных зёрен, ромашки или овсяной соломы. Можно протирать чистые ступни очень крепкой заваркой. С успехом применяются также такие растворы:

• 3 столовые ложки соли (простой или морской) на 1 литр тёплой воды;
• Сода в тех же пропорциях;
• Обычный столовый уксус в соотношении 100 г на литр тёплой воды;
• Уксус яблочный – им сухие чистые ножки просто протирают;
• Раствор перманганата калия (марганцовки) – он должен быть малинового цвета и довольно горячим.

Некоторые рекомендуют мыть ступни слабым раствором медного купороса или добавлять в мыльную воду ¼ чайной ложки хлорной извести. Ноги при этом не парить, а только обмывать, поскольку польза для общего здоровья организма весьма сомнительна.

Незаменимы в борьбе с излишней потливостью ароматические масла, известные своими антисептическими свойствами. Эвкалипт, сосна, шалфей, чайное дерево – выбирайте свой вариант, добавляйте в воду перед принятием ванны.

Несмотря на своё аптечное происхождение, статус народного средства для борьбы с потливостью и запахами имеют также борная кислота и тальк. Используют их в виде присыпки на сухие чистые ноги.

Что советует нам официальная медицина

Первое и самое логичное действие – обследование. Ни один врач не будет лечить «то, не знаю, что». При обнаружении недомоганий список рекомендаций будет выдаваться с учётом полученных данных. Если вы здоровы, то вот несколько препаратов, которые могут помочь:

Уротропин – раствор 40%. Антисептическое средство. Его наносят вечером на чистые сухие ступни не чаще 2-3 раз в месяц. Утром препарат нужно смыть прохладной водой с мылом. Остальное время можно просто пользоваться обычными антиперспирантами.

Формидрон. Также антисептик, но уже менее безопасный: в его состав входит формальдегид. Поэтому, использовать его можно только для стоп (а не в качестве универсального средства борьбы с потом, как советуют некоторые). Ватным тампоном хорошо протереть ноги после помывки, не забывая про участки между и под пальцами.

Борозин. Порошок, используется для обработки обуви: содержимое пакета разделить на 2 равные части, засыпать в ботинки (туфли, сапоги), оставить на 5 дней.

Деласкин порошок. В состав входят синтетические дубильные вещества, уменьшающие раздражения и потливость. Используют его для приготовления ванночек.

Формагель. Наносится на сухие чистые ноги на 40 минут, после чего смывается без применения мыла и других моющих средств. Не желательно употреблять длительное время. Идеально – 2-3 дня, после чего нужно сделать перерыв. Возможно, повторный курс не потребуется.

Крем для ног «Против пота и запаха 5 дней». Производитель – фирма ГаленоФарм, крем на основе окиси цинка, безопасен для здоровья и может применяться длительно. На форумах получил отличные отзывы за безопасность, действенность и доступность.

Fresh leg spa. Выпускается в виде спрея и геля. Достоинства – натуральные компоненты, отсутствие противопоказаний (если, конечно, вы не аллергик). Ощутимым минусом является цена – на официальном сайте по акционной цене гель предлагается за 1290 рублей (в настоящий момент).

Одобан, Максим, Дрисол, Драй-драй
Специальные лечебные антиперспиранты на основе солей алюминия. Можно применять длительное время – они наиболее безопасны для здоровья при условии, что у вас не наблюдалось аллергических реакций на компоненты этих препаратов.

Кроме медикаментозных вариантов лечения официальная медицина может предложить вам физиопроцедуры. Электрофорез проводится 1 раз в неделю и имеет ряд противопоказаний. Кроме того, добиться стойкого эффекта за один курс довольно сложно, так что их приходится периодически повторять. Достоинства этого метода – он практически не затрагивает ваш организм в целом.

Не отстаёт от медиков и парфюмерная промышленность. Выпускается множество кремов, гелей и антиперсперантов для ног с повышенной противомикробной активностью, способных подсушить кожу, сузить поры и обладающих приятным запахом. Для примера можно вспомнить дезодорант «Део-контроль» от Rexona, крем-бальзам «Кросс» от линии Чёрный Жемчуг, крем-дезодорант от Vichy «7 дней», гель «Део-контроль» от Amway.

Перечисленных препаратов и методов воздействия на проблемные ноги существует множество, выбирать вам. В любом случае – помните о том, что профилактика всегда дешевле лечения, причём не только для кошелька, но и для общего состояния в целом.

Правильно подобранная обувь, питание с учётом особенностей именно вашего организма, полноценный отдых, минимализация стрессов, контроль за состоянием здоровья и своевременное обращение к специалистам – и «большое спасибо» вам скажут не только ножки.

Видео: как избавиться от неприятного запаха ног