Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2017 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Как бросить курить марихуану: полезные советы

В некоторых странах марихуана разрешена к курению – за хранение и использование этого продукта не грозит никакого наказания. Более того, марихуану прописывают в небольших дозах больным с онкологией. Курение этой «травки» помогает избавиться от приступов боли, налаживает эмоциональный фон. Но не все так радужно, как казалось бы. Марихуана очень токсична и опасна для организма. В некоторых странах она приравнивается к сильнодействующим наркотикам и за ее курение может грозить реальный тюремный срок. Прежде чем узнать, как бороться с дурной привычкой, попробуем разобраться, что такое марихуана, как она влияет на организм человека и можно ли отказаться от курения навсегда.

Как бросить курить марихуану

Что такое марихуана

Марихуана – это один из самых распространенных нелегальных наркотиков в мире. По сути, это высушенные стебли, листья и цветки индийской конопли. Из этого растения готовят и гашиш – это, по сути, молочная патока конопли. Гашиш намного сильнее марихуаны и более мощно воздействует на организм. Но это не значит, что марихуана так уж безопасна. Этот наркотик обладает галлюциногенными свойствами – после его попадания в организм искажается восприятие окружающего мира.

Чаще всего марихуану курят, скручивая из высушенной травы папиросы, добавляя траву в трубку. Иногда высушенное растение добавляют в чай. Действие начинается практически сразу же, как только токсины и яды попадают в организм. После затяжки не проходит и 15 минут, как сознание курильщика меняется.

Марихуана вырабатывает гормон радости – серотонин. Однако при каждом следующем курении этого гормона вырабатывается все меньше и меньше. Это заставляет делать все более сильные затяжки, держать дым в полости бронхов как можно дольше, чтобы усилить эффект. Однако все это приводит только к тому, что токсины воздействую на организм более активно, отравляя его. Многие курильщики со стажем уже давно не получают удовольствия от курения – а делают это только из-за зависимости.

Как марихуана влияет на организм человека

Вот всего лишь некоторые последствия, к которым может приводить курение марихуаны.

  1. Сразу же после употребления учащается сердцебиение, человек не может координировать свои движения, он дезориентирован. Нередко такой человек не может самостоятельно передвигаться в пространстве – он теряет равновесие и падает.
  2. После первых симптомов появляется депрессия и сонливость.
  3. При длительном употреблении марихуаны появляется беспокойство и панические атаки, которые проявляются даже в промежутках между курением.
  4. Активный компонент конопли, который попадает в организм, очень долго выводится. К примеру, если от алкоголя организм избавляется примерно за сутки, то признаки марихуаны можно обнаружить в течение нескольких недель после курения.
  5. Дым марихуаны намного опаснее табака — в нем больше веществ, вызывающих онкологию.
  6. У курильщиков марихуаны часто возникает бронхит, рак гортани, туберкулез. Это происходит из-за того, что стенки дыхательных органов подвергаются вредному воздействию угарного газа.
  7. При регулярном потреблении «травки» снижается активность головного мозга, умственные способности значительно тускнеют – человек не может запоминать элементарные вещи.
  8. Психологическое равновесие курильщиков часто меняется – у них возникают внезапные приступы ярости, паники, безудержного веселья и стресса. Нередко возникают признаки паранойи.
  9. Человек может терять не только долгосрочную память, но и кратковременную. Иногда он не помнит, как оказался в том или ином месте, не помнит некоторые события из своей жизни.
  10. Кроме этого, снижается и физическая активность человека – он не может подняться на несколько этажей, поднять незначительный вес.
  11. При постоянном потреблении марихуаны появляются проблемы с сердцем – внезапно может возникнуть ишемия, аритмия, гипертония, атеросклероз.
  12. Отравляющие вещества влияют и на работу половой системы. Мужчины нередко страдают от ухудшения потенции, количество живых сперматозоидов резко сокращается. У женщин, которые курят марихуану, наблюдается сбой в менструальном цикле из-за возникшего гормонального дисбаланса.
  13. Курильщики со стажем испытывают такие симптомы, как постоянная усталость, тошнота, рвота, сухость в глазах, учащенный пульс, светобоязнь, сухой приступообразный кашель, дрожание рук при длительном отсутствии наркотика в организме.
  14. После курения у наркоманов возникает звериный аппетит, несоизмеримый с реальными потребностями организма.

Кроме потери физического здоровья, курильщики теряют связь с внешним миром – из-за своей привычки от них отказываются родственники, друзья, близкие. Их не интересует социальная активность – они не работают, нередко достают деньги на наркотик нечестным способом. Все это приводит к тому, что человек становится изгоем общества. Чтобы не доводить ситуацию до подобного исхода, нужно отказаться от курения марихуаны, и как можно раньше. Поверьте, радость жизни можно найти и без отравления собственного организма.

Бросаем курить травку – ради чего

Психологическая составляющая принятого решения – это половина успеха. Главное, нужно задать себе вопрос – зачем я курю? Что мне это дает? Как изменилась моя жизнь после того, как я начал курить «травку»? Чего я хочу добиться, отказавшись от вредной привычки? Отказаться от наркотиков может каждый, но не каждый согласится поговорить с самим собой по душам. Многие считают, что могут отказаться в любой момент, как только примут решение. Однако это не так. Они все больше затягиваются в круговорот зависимости, и отказаться от курения каждый раз становится все сложнее. Чтобы перебороть себя, нужна мотивация. Подумайте, чего бы вам хотелось, какова ваша мечта? Иногда мощная мотивация способна подвигнуть человека на реальные действия.

Многие отказываются от курения, когда видят, как страдают их близкие. Мучения родного человека – матери, жены или мужа, а, особенно детей, порой отрезвляют и заставляют принять верное решение. Поставьте себе цель, которую вы сможете добиться, только отказавшись от вредной привычки. Это может быть открытие бизнеса, покупка первого автомобиля (или нового), достижение высот на карьерной лестнице. Вы всего этого можете добиться, поверьте, но только не с сигаретой во рту.

Как бросить курить «травку»

Если вы все для себя решили и встали на путь отказа от курения, мы расскажем вам о некоторых приемах, которые помогут вам отказаться от вредной привычки раз и навсегда.

Как бросить курить травку

  1. Как ни странно, но мы не советуем вам бросить курить сразу. Дело в том, что резкий отказ чреват быстрым срывом и рецидивом. Чтобы отказаться от марихуаны навсегда, нужно делать это постепенно. Однако не попадитесь на собственный крючок уловок. Нужно поставить себе четкие временные рамки, которые не позволят вам «растянуть» процесс отказа от курения. Допустим, если вы выкуривали 3 сигареты в день, за неделю нужно уменьшить это количество до двух сигарет, еще через неделю – до одной. Потом нужно курить через день, затем промежутки без сигарет должны быть более продолжительными. Так однажды вы сможете отказаться от марихуаны навсегда.
  2. Уберите из поля видимости все атрибуты, которые связаны с «травкой». Сигареты, папиросы, пепельницы, трубки, символьная атрибутика в виде логотипов на одежде – ни что не должно попадаться на глаза.
  3. Кроме того, нужно исключить провоцирующий фактор. Вы курите только при встрече с одним человеком – не встречайтесь с ним. Разве его общение для вас дороже собственного здоровья? Если курите в определенном клубе или другом заведении – не ходите туда. Если затягиваетесь только вкупе с выпивкой – не употребляйте алкоголь.
  4. Если вы уже отказались от курения, не давайте себе поблажек в виде одной затяжки или одной сигареты. Постоянно напоминайте себе о принятом решении. Хвалите себя за силу воли.
  5. Повяжите на запястье руки красную нить – как напоминание о принятом решении. Можно использовать мотивацию, которую вы использовали для отказа от курения. Если вас мотивирует семья и близкие люди, при остром желании закурить смотрите на их фото. Лучше носить его в бумажнике. Если вас мотивирует желание заработать денег или поступить в ВУЗ, думайте о своей мечте, стройте планы, представляйте себя в новом образе.
  6. Будьте готовы к тому, что после отказа могут возникнуть некоторые побочные эффекты. Это раздражительность, нервозность, сонливость, потеря аппетита, апатия, усталость, головная боль. Если дискомфорт значительный, и вы чувствуете, что вы не можете с ним справиться, лучше обратиться к врачам. Они помогут снять симптомы интоксикации и избавят от неприятных ощущений. Это поможет воздержаться от затяжки.
  7. Иногда может быть полезна поддержка людей, которые уже перенесли это. Вы можете найти их в социальных организациях. Зачастую опыт бывших наркоманов воодушевляет и заставляет раз и навсегда отказаться от марихуаны.

Эти простые правила помогут вам пережить этот нелегкий этап в жизни. И чем раньше вы решитесь на этот шаг, тем проще организму отказаться от вредной привычки. Рано или поздно это нужно сделать, иначе «травка» может привести к печальным последствиям. Миллионы людей по всему миру теряют семьи, работу, друзей, а порой и жизнь из-за конопли.

Как жить дальше

Этим вопросом задаются многие люди, которые смогли отказаться от пагубной привычки. Главное – нужно поставить цель в жизни, добиваться ее, идти только вперед. Найдите работу, добивайтесь карьерного роста, учитесь, повышайте квалификацию, улучшайте жилищные условия, заботьтесь о близких. Ни в коем случае не нужно впадать в депрессию – она может стать причиной рецидива. При необходимости обратитесь к психотерапевту, чтобы он помог справиться с психологическими пустотами. Кроме того, нужно очищать организм от длительного воздействия ядов. Для этого нужно наладить правильное питание, принимать отвары лекарственных трав, после консультации с врачом налаживать работу некоторых органов (как правило, больше всего страдают бронхи и дыхательная система). Следуя всем советам, вы сможете выйти из этого смрада и, наконец, отказаться от наркотической зависимости.

Вы не должны искать оправдание в том, что марихуана разрешена в некоторых странах. Это очень вредная трава, которая при сгорании образует более 400 видов токсинов и ядов, воздействующих на организм. С каждым разом удовольствия от курения будет все меньше, а интоксикация будет все сильнее. Откажитесь от вредной привычки, пока не поздно. Ведь на одной чаше весов дымящая сигарета со мнимым весельем, а на другой все радости жизни – семья, дети, родители, здоровье, работа, успех. И что выберете вы – только ваше решение.

Видео: чем опасно курение марихуаны

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать
Оставить комментарий

Отправить

avatar

wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!