Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2018 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Испанский массаж лица — техника выполнения

Кожа лица нуждается в тщательном уходе, потому что она регулярно подвергается воздействию внешних факторов. На состояние эпидермиса влияют погодные условия, неблагоприятная экологическая обстановка, некорректно сбалансированный рацион питания, низкокачественная ухаживающая и декоративная косметика, отсутствие элементарного базового ухода. Одним из основных методов борьбы с ранним старением кожи является массаж по испанской методике. Давайте рассмотрим его основные характеристики и технику выполнения.

Испанский массаж лица

Особенности испанского массажа

Массаж проводится, забыв обо всех заботах. Только полное сосредоточение на процедуре приведёт вас к желаемому результату, причём достаточно скоро. Если подойти к процессу грамотно, вы заметите подтягивание кожного покрова уже после первого сеанса.

Здесь имеет значение абсолютно всё — от выбранных в индивидуальном порядке косметических средств до отсутствия длинных ногтей у массажиста. Кстати, в самой Испании по стандартам косметологам даже не разрешают красить ногти. Следовать этому или нет, дело ваше.

Чаще всего любая процедура массажа начинается с предварительного разогрева кожи. Но испанский метод входит в список исключений. В данном случае акцент делается на глубокой проработке слоёв кожи, всё это сопровождается релаксацией.

Необходимо медленно повышать интенсивность движений, сменять ладонью подушечки пальцев. Следите за тем, чтобы все движения были плавными, но уверенными, пластичными, как танец. Нельзя двигаться внезапно, чтобы не нарушить технику.

Опытные мастера (настоящие испанцы) советуют проводить массаж минимум 2—3 раза в неделю. При этом курс может продолжаться бесконечно, обычно его растягивают на пару лет. Конечно, при посещении салона вы выложите кругленькую сумму. Но в домашних условиях всё вполне демократично.

Положительные стороны испанского массажа

  • улучшение циркуляции крови;
  • омоложение кожи лица;
  • стимуляция выработки коллагена;
  • вывод лишней жидкости;
  • рассасывание подкожно-жировой клетчатки;
  • устранение мешков и синяков под глазами;
  • разглаживание носогубных складок;
  • борьба с кольцами Венеры;
  • расслабление мышц шеи, лица, области декольте;
  • обогащение клеток и тканей кислородом;
  • вывод токсичных соединений из полости кожного покрова;
  • сужение пор;
  • нормализация внутричерепного давления, борьба с мигренями;
  • устранение мимических и возрастных морщин, пигментации;
  • уменьшение объёма второго подбородка;
  • избавление от усталости, стресса;
  • снятие чувства стянутости в области лица;
  • формирование контура челюсти и подбородка.

Какие разновидности массажа популярны в Испании

Если вы вдруг решите побывать в этой солнечной стране, не пожалейте денег и пройдите оздоравливающие процедуры. Наиболее популярными видами массажа по-испански считаются следующие:

  1. Нейроседативный — техника представляет собой воздействие не только на кожный покров, но и тщательную проработку нервных окончаний. Полезно проходить курс такого массажа, если у вас замечены болезненные ощущения в шее и хронические головные боли. Чаще всего после процедуры клиента клонит в сон, и это неудивительно.
  2. Соматоэмоциональный — крайне эффективно прибегать к этой технике, если вы устали после тяжёлого дня или недели. За счёт особого воздействия на нервные импульсы нормализуется психоэмоциональная среда человека. После массажа вы почувствуете себя отдохнувшим и полным сил покорять вершины.
  3. Гемолимфатический — по время процедуры могут быть использованы горячие камни, они также применяются при соматоэмоциональной технике массажа. Данный вид направлен на нормализацию работы сердца и сосудистой системы. Уже после первого сеанса вы чувствуете себя бодрее.

Методика выполнения испанского массажа

В салоне за одну процедуру с вас возьмут от 1.000 до 4.000 рублей, но в домашних условиях вы сэкономите семейный бюджет. Безусловно, процедура трудоёмкая, но это вовсе не значит, что вы не освоите её.

Методика выполнения испанского массажа

Заранее следует уточнить, что испанский массаж подходит девушкам, чей возрастной порог выше 40 лет. В данном случае кожа теряет былую упругость, поэтому ей требуется дополнительная стимуляция.

Ознакомьтесь с нижеприведённой инструкцией, но сначала приготовьте необходимые приспособления для проведения массажа по-испански:

  • правильная музыка (восточная, медленная);
  • молочко для удаления косметики;
  • свечи для создания соответствующей атмосферы;
  • массажный крем для лица, выбранный с учётом типа кожи.

Техника выполнения массажа

  1. Чтобы сделать обстановку благоприятной, прибегните к ароматерапии. Зажгите свечи с применением эфирных масел различного вида. Дождитесь заполнения помещения приятным ароматом. Подберите соответствующую музыку. Она должна быть медленной и расслабляющей.
  2. Распределите масло сначала по коже рук. Растительный компонент стоит выбрать заблаговременно до массажа. Учитывайте особенности эпидермиса. Далее масло наносится по кожному покрову лица, шеи и зоны декольте. Движения должны быть бережными и максимально плавными.
  3. Приступайте к расслаблению мышечных волокон. Продолжайте нежно растирать тело и массировать кожу руками. Регулярно надавливайте на более напряжённые участки. Также могут быть застоявшиеся точки. В большинстве случаев это ключица, носогубные складки, шея и переносица.
  4. Постарайтесь научиться делать вибрационные движения. Таким образом массируйте грудную клетку. Создайте лёгкое давление на пальцы и ведите их противоположном направлении, вдоль от шеи. Вы должны добиться полного расслабления мышечных тканей.
  5. Аккуратно, медленными движениями промассируйте область, которая соединяет голову и шейные позвонки. Чтобы улучшить кровообращение, не сильно нажимайте и ведите по линии от подбородка до ушей. Не забывайте уделять внимание вискам и скулам.
  6. Слабо надавливайте и растягивайте кожный покров в противоположные стороны на лбу. Такие манипуляции позволят избавиться от излишков влаги в тканях. Также выходят токсичные соединения и подкожное сало.
  7. Далее приступайте непосредственно к мышечной системе. Аккуратно и нежно надавливайте, сжимайте волокна на ключице, плече, предплечье. Костяшками своих пальцев проведите сдержанное движение по грудным мышцам. Перебирайте руки от плеча к плечу.
  8. Массируйте шею. Регулярно с помощью лёгких движений пощипывайте кожный покров по бокам. Нежными движениями начинайте разминать переносицу и щёки. Подбирайтесь к линии бровей. Её необходимо подкорректировать.
  9. Далее голову пациента следует немного повернуть. Массируйте шею, разминая мышцы и пощипывая кожу. Делайте манипуляции от точки лба до предплечья. Повторите процесс с другой стороны. В завершении разотрите и растяните кожу на всех обработанных для этого участках.

Процедуру не стоит проводить без предварительной подготовки и ознакомления с базовыми принципами. В массаже важно учитывать линии циркуляции крови и дополнительно их стимулировать. Не менее важную роль играет сама обстановка, мышцы лица должны быть расслаблены, а атмосфера вокруг — спокойной.

Видео: как делать испанский массаж

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать


Оставить комментарий

Отправить

avatar
wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!