Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2018 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Имбирь при беременности — польза и противопоказания

Корень имбиря прослыл не просто пикантным дополнением к различным блюдам, но и популярным лекарственным средством, которое рекомендуется всегда держать при себе. Список достоинств и полезных качеств этого продукта впечатляет. Но у многих возникает вопрос: имбирь в период вынашивания малыша можно употреблять и в каких количествах, чтобы не нанести вред организму?

Имбирь при беременности

Чем полезен имбирь

Имбирь широко используется в кулинарии в качестве дополнения к некоторым блюдам. Корень является прекрасным средством, позволяющим бороться с простудой, кашлем. Полезные свойства продукта объясняются его уникальными компонентами. Он богат:

  • калием;
  • железом;
  • магнием;
  • фосфором;
  • протеинами;
  • углеводами;
  • эфирными маслами;
  • витаминами С, К, Е, А, В1, В2 и др.;
  • никотиновой, линолевой, олеиновой кислотами.

Прием теплых напитков, приготовленных на основе имбиря, помогает быстро справиться с простудой, благодаря оказываемому согревающему эффекту. Если использовать аэролампы с добавлением эфирных масел этого растения, то удастся избавиться от головных болей и депрессивного состояния.

Имбирь способствует устранению таких проблем с желудочно-кишечным каналом, как изжога, тяжесть в желудке, отсутствие аппетита.

Польза имбиря беременной женщине

Имбирь часто используют почитатели народной медицины.

  1. Для беременных этот корень особенно полезен своим противорвотным действием. Он особенно ценен при токсикозах, так как способен устранять тошноту. Это происходит из-за способности компонентов корня разжижать кровь и ускорять процесс обмена веществ.
  2. Кроме того, имбирь способен успокаивающее действовать на нервную систему, что немаловажно для женщин в положении, часто испытывающих перепады в настроении.
  3. Будущая мамочка с самого начала своего интересного положения ослабевает и становится максимально подверженной воздействию вирусов и микробов. При первых признаках простуды поможет имбирь. За счет большого количепства витаминов и натуральных масел, произойдет насыщение организма и придание ему дополнительных сил.
  4. Терпкий продукт положительно воздействует на работу ЖКТ. Все процессы в желудочно-кишечном отделе у будущих мамочек протекают не совсем хорошо. Имбирь – своеобразный природный спазмолитик, кроме того, он избавляет от отечности ног.
  5. Оказывает послабляющий эффект. Это очень важно беременным женщинам, которые часто страдают запорами.
  6. Корень стимулирует аппетит. После приема имбиря необходимо следить за объемом потребляемых продуктов.

При грудном вскармливании имбирь также полезен, но лишь если им не злоупотреблять. Употребляется чудо-корень как приправа к блюдам или в виде напитка.

Противопоказания

Не всем беременным женщинам имбирь разрешено есть. В ряде ситуаций чудо-корень способен навредить. О таких случаях нужно знать.

Противопоказания имбиря при беременности

Не допускается употребление имбиря тем, у кого отмечалась непереносимость этого сырья.

В том случае, если до беременности этот продукт не употреблялся, то начинать его вводить в меню, находясь в «интересном» положении, не стоит.

Противопоказан жгучий корень женщинам, у которых поражены слизистая оболочка желудка или кишечника. Имеются в виду такие патологии, как язва, гастрит, колит, энтерит.

Если в организме присутствуют опухоли, в том числе и в органах ЖКТ, кушать имбирь нельзя. Активные компоненты корня способны спровоцировать рост опухолевого образования.

Противопоказанием является повышенное артериальное давление.

Не рекомендуется корень имбиря женщинам с сердечными заболеваниями, при высокой температуре тела.

Лучше не рисковать тем, у кого имеются патологии печени, недуги желчевыводящих путей, геморрой.

Женщины в положении должны избегать употребления маринованного имбиря, так как он способен спровоцировать преждевременные роды. Если и добавлять его в пищу, то только в сушеном виде совсем немножко или в чае.

Важно! Если матка в тонусе, то употреблять имбирь запрещено в любом виде.

Ни в коем случае нельзя употреблять этот продукт тем мамочкам, у которых ранее выкидыш уже случался. Кроме того, специалисты советуют воздержаться от приема имбиря в последнем триместре беременности, незадолго до предполагаемой даты родов. Это связано с кроверазжижающим свойством имбиря, что чревато нежелательными последствиями в виде кровотечений во время родовой деятельности.

Как правильно принимать имбирь при беременности

Во избежание возникновения побочных эффектов и осложнений, имбирь следует принимать правильно.

Для употребления подходит продукт в свежем или сушеном виде (порошок). Осторожно следует относиться к пакетированному чаю, так как его состав, чаще всего, не обладает полезными свойствами.

В сутки рекомендуется съедать не более 1 гр. имбиря в молотом виде. Из такого количества получится приготовить только 1 чашку чая, но будущим мамочкам больше и нельзя. Что касается свежего продукта, то будущим мамочкам можно употреблять в сутки 3 стол. ложки перетертого сырья на 1,5 литра жидкости.

Среди наиболее популярных способов использования жгучей пряности можно отметить следующие:

Как правильно принимать имбирь при беременности

Имбирный чай от токсикоза и простуды
Свежий имбирный корень в количестве 2 стол. ложек кладут в термос. Туда же нужно добавить сок 0,5 лимона, и 2 стол. ложки меда. В смесь наливается 1 литр кипятка. Состав должен настояться в течение 30 минут.

Проблемы с токсикозом, часто терзающие беременных на ранних сроках, можно решить, если принимать средство ежедневно по утрам, до завтрака. Это поможет предотвратить рвоту, а желудок будет подготовлен к последующему приему пищи.

Объем сырья в напитке каждый сможет регулировать в зависимости от вкусовых предпочтений.

Если женщина до этого совсем не пробовала такой продут, то начинать следует с маленькой порции (например, в 1 литр воды помещается 1 стол. ложка сырья).

Маринованный имбирь
Имбирь, приготовленный способом маринования, беременным можно попробовать, но только небольшую порцию.

Важно! Пряность провоцирует повышенную жажду. Поэтому пациентам, склонным к появлению отеков, от этого средства лучше совсем отказаться.

Принимать имбирь лучше всего в первом триместре беременности. Для поздних сроков он может быть опасен.

Имбирь от кашля
Ни для кого не секрет, что женщинам в положении многие лекарства употреблять совсем нельзя. Поэтому простудные заболевания, кашель, насморк лечатся, в первую очередь, средствами народной медицины. Входит в их число и имбирь.

Чай с добавлением имбиря способен очистить легкие от мокроты, уменьшить раздражение и боли в горле. Приготовить лечебный состав от кашля можно так:

Свежий корень, предварительно очищенный и тщательно промытый, натирается на терке. К полученному составу добавляются 2 стол. ложки меда, щепоточка корицы, по чуть-чуть гвоздики и мускатного ореха. В эту смесь нужно налить 1 литр горячей воды и прокипятить все в течение нескольких минут. Остуженный до комнатной температуры напиток процеживают и употребляют небольшими порциями.

Имбирь для ингаляций
Как бы странно это не звучало, но достаточно эффективны ингаляции на основе имбиря. В 1 литр воды выкладывают 20 гр. имбирного корня, предварительно измельченного. Эта смесь в течение 15 минут кипятится. После этого напиток следует снять с огня, добавить в него 1 стол. ложку сока лимона. Над этим составом (над паром) нужно подышать в течение 6-7 минут.

В качестве альтернативы ингаляции подойдет использование аромолампы с добавлением имбирного масла. Необходимо в такую лампу капнуть всего 2 капельки средства и включать 2-3 раза в сутки.

Важно! Перед началом применения народных средств рекомендуется проконсультироваться с доктором.

Дело в том, что у беременной женщины ослаблен иммунитет, а это значит, что осложнения от болезни могут развиться очень быстро, важно этот момент не пропустить.

Имбирь – уникальная пряность, обладающая широким спектром полезных свойств. Само по себе средство безвредно, не является лекарственным препаратом. Однако до начала употребления продукта беременным женщинам необходимо учесть многие факторы, взвесить возможные риски и вероятную пользу.

Видео: полезные свойства имбиря

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать


Оставить комментарий

Отправить

avatar
wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!