Фейхоа — полезные свойства и противопоказания

Зелёный фрукт причудливой формы с изумительными вкусовыми качествами и массой полезных свойств завоевал доверие многих людей из разных стран мира. Всё дело в экзотичности плода, многие только по этой причине попробовали фейхоа и не желают от него отказываться. Но при неумелом приёме фрукт вполне способен нанести вред. Давайте рассмотрим главные аспекты.

Состав и свойства фейхоа

Ценной является кожура, она сосредотачивает лейкоантоциан и катехины. Эти соединения представляют собой антиоксиданты природного типа. Поэтому фейхоа применяется народными целителями с целью профилактики недугов онкологического характера.

Катехины нужны для укрепления кровеносных каналов, профилактики различных сердечных патологий. В составе мякоти присутствуют эфиры, аскорбиновая кислота, которая известна всем как витамин C. В сочетании эфиры с аскорбинкой повышают защитные силы организма человека.

В спелом плоде сосредоточено множество витаминов других групп. Среди них почётное место занимает тиамин, пантотеновая кислота, пиридоксин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота. Также стоит упомянуть про ретинол, токоферол, витамин РР, витамин Р.

Но главное свойство фейхоа кроется в большом содержании йода. Так, на порцию фруктов весом 100 гр. полагается аж 8—35 мл. этого минерального соединения. Для сравнения, это в 3—9 раз больше, чем в других фруктах и овощах, которые также сосредотачивают йод. Количество минерала напрямую зависит от того, насколько хорошо плод созрел. Ведь у спелых фруктов химический перечень веществ сформирован на 98—100%.

Благодаря тому, что йод прекрасно усваивается и практически не вызывает негативных реакций, фейхоа прописывают к приёму всем категориям граждан, начиная от детей, заканчивая беременными женщинами и пожилыми людьми.

Польза фейхоа

1. Было проведено множество исследований с участием этого восточного гостя, в ходе которых доказали, что фейхоа полезен при авитаминозе, атеросклерозе, анемии (малокровии, возникающей от нехватки железа), недугах онкологического характера, проблемах с работой пищеварительной системы.
2. Плоды допускается применять в сочетании с медикаментозными средствами для скорейшего восстановления и выздоровления. Благодаря особым веществам, аминокислотам, антиоксидантам силы организма восстанавливаются.
3. Особую пользу, как было упомянуто выше, фейхоа несёт категориям лиц, которые мучаются заболеваниями, связанными с нехваткой йода. Этот фрукт показан при расстройствах деятельности эндокринной системы, поскольку усиливает выделение гормонов щитовидки и нормализует общий баланс.
4. При систематическом, но одновременно умеренном, поедании заморского плода восстанавливается гемоглобин. Полезно кушать фейхоа дамам, которые испытывают болезненные симптомы при менструации. Аналогично этому продукт окажет полезное воздействие на организм женщин в климатический период.
5. Пищевые волокна, клетчатка, пектиновые вещества — все они требуются для очищения кровеносных каналов, уплотнения стенок сосудов и артерий, профилактики тромбообразования, варикозного расширения вен, атеросклероза, тромбофлебита и прочих патологий. Также клетчатка нормализует работу пищеварительной системы и борется с недугами желудка.
6. Фейхоа зачастую вводят в рацион людей, которые страдают замедленными метаболическими процессами. Благодаря их повышению вследствие приёма фрукта выводятся старые застойные явления, токсичные вещества, радионуклиды и прочие «яды», отравляющие организм. Наступает комфортное похудение без особого стресса для человека.
7. Плод считается натуральным средством от повышенного внутричерепного давления. Регулярное поедание гарантирует снижение частотности головных болей, мигреней, пульсации в висках. Также польза распространяется на лиц, которые мучаются гипертонией.
8. Заморский фрукт окажет положительное воздействие на здоровье людей, склонных к анемии, сердечным патологиям, заболеваниям печени и желчного пузыря. Особую пользу фейхоа несёт благодаря скоплению катехинов, они выступают в качестве антиоксидантов.
9. В составе масса витаминов, относящихся к секции B. Среди них находится тиамин, пиридоксин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая и фолиевая кислоты. Они нужны для нормализации эмоционального фона, борьбы с последствиями негативных ситуаций и бессонницей.
10. В периоды между сезонами, когда погода нестабильна, нужно добавлять сушёный либо свежий плод в горячие напитки. Пользы от этого не уменьшается, зато вы здорово укрепите иммунную систему и защитите себя от вирусов.
11. Не обошлось без полезных качеств листвы, которую крайне сложно достать. Если всё же вам это удалось, заваривайте чай. В нём множество эфирных масел, витаминов, минеральных веществ. Они отражаются на здоровье только положительным образом.
12. Также народные целители и любители лекарственных трав собирают кору, потом сочетают её с плодами фейхоа. На этой почве готовится отвар для полоскания ротовой полости при стоматитах, кровоточивости дёсен, кариесе. Также полезно делать полоскания при ангине, боли и першении в горле.
13. Фейхоа обладает прекрасным регенерирующим воздействием. Достаточно измельчить мякоть в кашу и приложить к ссадинам, ранам, порезам, трещинам на коже. В косметологии такую смесь применяют для устранения морщин и пигментации.

Польза сока фейхоа

1. Напиток богат антиоксидантными соединениями, относящимися к природному типу. При потреблении организм покидают ядовитые вещества, которые негативно воздействуют на печень и почки.
2. Соком смазывают проблемы дерматологического характера, будь то экзема, псориаз, фурункулёз или новообразования иной природы.
3. Противогрибковые свойства сподвигают людей применять свежеприготовленный напиток для борьбы с грибком Кандида.
4. Сок, ровно как и мякоть, сосредотачивает много такого ценного минерального соединения как йод. Он нужен для лечения болезней щитовидки.

Фейхоа для мужчин

1. Плоды обрели популярность за счёт уникального состава, который благотворно отражается на половой и репродуктивной функции сильной половины человечества. Регулярное поедание сырья позволяет избежать развития патологий предстательной железы.
2. Специалисты настоятельно рекомендуют кушать регулярно фейхоа сильному полу. Ценные ферменты в плодах профилактируют развитие многих воспалительных процессов. Также фрукт считается отличным дополнением при медикаментозном лечении.

Фейхоа для женщин

1. В диетологии восточный фрукт завоевал свою популярность. Вкусный плод активно включается в рацион людей, которые стремятся избавиться от нежелательных килограммов. Калорий и жиров в фейхоа присутствует ничтожное количество. Биологически активные компоненты заметно улучшают метаболические процессы в организме человека.
2. Нельзя полностью оценить полезные свойства фрукта для представительниц слабого пола. Чтобы добиться видимых результатов при соблюдении диеты, достаточно ежедневно съедать всего 1 плод. Помимо этого фейхоа очень ценится и в косметологической отрасли. Уникальный состав эффективно подтягивает кожу и устраняет морщины.

Фейхоа для детей

1. Учитывайте, давать плоды маленьким детям стоит с особой осторожностью. Фейхоа за счёт богатого состава может спровоцировать индивидуальную непереносимость. Если знакомство с восточным фруктом прошло без последствий, плод станет отличным дополнением к привычному рациону питания. В фейхоа заключена неоценимая польза.
2. В продукте сосредоточена высокая концентрация йода. Таким образом фрукт попросту необходим при повышенных умственных нагрузках. Помимо этого фейхоа благотворно воздействует на деятельность щитовидной железы, стабилизируя гормональный фон. В результате ребёнок получает должное и правильное развитие.
3. Регулярное поедание фрукта позволяет в полной мере укрепить защитные функции организма. Иммунная система заметно повышает сопротивляемость к болезнетворным инфекциям. Сырьё рекомендуется потреблять в качестве профилактического средства в разгар сезонных заболеваний.
4. Если ребёнок склонен к быстрому набору лишнего веса, стоит ограничить поедание фейхоа. В составе присутствуют природные сахариды. Поэтому не стоит давать ребёнку сырьё, в особенности при подозрении на развитие сахарного диабета.

Фейхоа в косметологии и медицине

1. Уникальные качества фрукта обладают ярко выраженными дезинфицирующими и антисептическими свойствами. Чтобы ускорить заживление повреждённого кожного покрова и патологий, рекомендуется приготовить отвар либо настойку из плодов и листьев фейхоа. Лечебные составы помогают справиться с зубной болью и кровоточивостью дёсен.
2. В уходе за лицом присутствуют свои уникальные рецепты в косметологии. Чтобы омолодить кожу и придать ей свежести, нужно натереть спелый плод на тёрке. Соедините кашицу с желтком. Ткани получают целый комплекс витаминов. Кожа заметно разгладится. Также состав отлично справляется с пигментными пятнами и угрями.

Противопоказания фейхоа

1. Продукт может серьёзно навредить человеку при наличии некоторых патологий. Поэтому фейхоа запрещается кушать людям, которые страдают от сахарного диабета и ожирения. Дело в том, что в сырье присутствует высокая концентрация сахаров.
2. Важно знать, что плод не относится к списку продуктов, которые вызывают аллергическую реакцию. Стоит отметить, что в редких случаях у некоторых людей возникает индивидуальная непереносимость. Единственным условием остаётся то, что фрукт нужно пробовать с осторожностью.
3. Запрещается совмещать поедание фейхоа и молочных продуктов. В противном случае вы столкнётесь с жутким расстройством желудка. Также не стоит кушать не свежие плоды, иначе можно отравиться. Поэтому при выборе плодов будьте внимательны. Хранить фейхоа в холодильнике стоит не более 1 недели.
4. Если у вас нет вышеприведённых противопоказаний, всё же стоит учитывать некоторые нюансы. Не стоит злоупотреблять сырьём. В случае передозировки возникнет повышенное беспокойство, бессонница, слабость, нестабильная температура тела и сердцебиение, апатия.

Фейхоа заслуживает особого внимания. Плоды чрезвычайно полезны для человеческого организма. При поедании стоит учитывать противопоказания и возможные проблемы при злоупотреблении плодом. В остальных случаях фейхоа станет отличным профилактическим и общеукрепляющим средством.

Видео: чем полезен фейхоа