Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2018 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Чеснок во время беременности — польза и вред

Гастрономические желания женщины в тот период, когда она беременна, носят своеобразный характер. Иногда ей хочется такого, что при обычном состоянии просто в голову не придет. Иногда им хочется отведать йогурта в сочетании с солеными огурцами. А некоторым дамам ужасно хочется употреблять чеснок. Многие из них к этому продукту относятся очень осторожно, поскольку, общаясь на форумах, они читают много плохих отзывов об этом продукте. Отчасти, это доля правды в высказываниях есть. Несмотря на пользу чеснока, беременным женщинам его употребление следует ограничить.

Чеснок во время беременности

Вред чеснока для беременной женщины

Когда женщина беременна, она, как никогда, с полной ответственностью должна относиться к своему рациону. Необходимо максимально сделать все, чтобы не навредить будущему ребенку. Не будет ничего страшного, если будущая мама станет употреблять по одному зубчику чеснока в день. Это в полной мере относится и к маринованному продукту. Но, если особой потребности в нем нет, девушке просто не хочется его, то лучше вовсе отказаться от этого продукта. Так будет надежнее и спокойнее для самой женщины.

Привычка – вторая природа, так гласит известная мудрость. Если женщина привыкла к ежедневному приему чеснока, то все же от него постепенно необходимо отказываться. В третьем триместре он должен быть полностью исключен из рациона. Особое внимание на это обстоятельство следует обратить тем женщинам, которые имеют индивидуальную непереносимость к этому продукту. Если часто имеют место носовые кровотечения, то чеснок полностью должен быть исключен из ее рациона.

Употребление данного продукта может вызывать развитие аллергических реакций и колики в брюшной полости. Если женщина все же употребляет чеснок, то лучше, если он будет поступать в организм не в чистом виде, а в составе различных блюд. В качестве примера можно привести некоторые рецепты.

Польза чеснока

Она подтверждена научными данными, а с наукой, как известно, не поспоришь. Введение в рацион чеснока сопряжено с рядом положительных моментов:

  1. Он приведет в порядок периферическое артериальное давление. Для беременных это обстоятельство представляется крайне важным, поскольку у многих дам в это время часто повышается давление.
  2. Чеснок обладает антибактериальными свойствами. Он качественно отличается от антибиотических препаратов. Он не нарушает баланс кишечной микробной флоры. Витаминный состав продукта способен оказать положительное влияние на организм. Много в чесноке различных активных веществ, которые полезны не только матери, но и плоду.
  3. Аплицин, содержащийся в чесноке, ведет к укреплению мелких кровеносных сосудов. Он способствует стимуляции кровообращения. В результате этого усиливается и улучшается питание плода.
  4. Некоторые вещества, содержащиеся в этом продукте, способны стимулировать выработку инсулина, принимающего участие в углеводном обмене.

Мнение специалистов

Некоторые специалисты не советуют женщинам кушать этот продукт, когда они беременны. Они объясняют это следующими причинами:

  1. Обилие активных компонентов, содержащихся в продукте, могут выступить в роли провокаторов возникновения аллергических реакций. Аллергия появляется даже, если ее раньше не было вовсе. Дискуссии по этому вопросу не утихают до сих пор. Единого мнения на этот счет нет. Одни полагают, что употреблять чеснок можно, другие категорически отрицают такую возможность, считая, что малыш способен приобрести склонность к аллергии.
  2. Частое употребление чеснока отрицательно сказывается на состоянии пищеварительного тракта. У беременных нередко присутствует изжога. От употребления чеснока она может усиливаться.
  3. В составе чеснока содержатся различные активные компоненты, которые могут привести к повышению тонуса матки.
  4. Чеснок разжижает кровь. Этот фактор является нежелательным, если имеются маточные кровотечения.
  5. Чеснок влияет на вкусовые качества грудного молока, делая его горьким. В связи с этим ребенок может неохотно брать грудь.

В каких количествах можно кушать чеснок?

Беременным с этим продуктом необходимо быть крайне осторожным. Если съедать небольшой зубчик чеснока в день, то вреда от этого не будет. Совсем другое дело, когда женщина потребляет его слишком много. Ни к чему хорошему это не приведет. Можно ожидать все что угодно, в том числе, развитие язвенных процессов в пищеварительном тракте, не говоря уже об изжоге.

В каких количествах можно кушать чеснок

Лучше отказаться от употребления чеснока целиком. Можно вводить его в состав блюд либо натирать им корочку хлеба. Такой способ употребления связан с большей безопасностью.

Рецепты

Морковная запеканка с чесноком
Алгоритм действий:

  1. Духовка разогревается до температуры средних величин.
  2. В кастрюле отваривается одна картофелина и морковь в количестве 8 штук.
  3. Вареные овощи необходимо натереть на терке.
  4. Взбиваются яйца в количестве 5 штук и добавляются к полученной массе. Туда же добавляется мука в количестве 4 ложек и чеснок в количестве трех зубчиков, которые предварительно следует измельчить.
  5. Соль и перец добавляются по вкусу, не забывая при этом о существующем положении, в котором находится женщина.
  6. Из приготовленного состава формируются порции и укладываются на противень, предварительно посыпанный манкой.
  7. Экспозиция составляет 45 минут.

Ягоды крыжовника, укроп и чеснок
Потребуется половина килограмма крыжовника. Ягоды размельчаются с помощью блендера. К полученной массе добавляется измельченный укроп и чеснок, которые берутся в равных объемах по 250 г. Все тщательно перемешивается. Приправа раскладывается по банкам и хранится в холодильнике. Она будет являться отличным дополнением к мясу.

Творожно-чесночный соус
Для его приготовления потребуется:

  • жирный творог – 250 г;
  • йогурт – 1 стаканчик;
  • размельченный чеснок в количестве 4 зубчиков.

Соль и перец добавляются в соответствии со вкусовыми предпочтениями. По желанию можно добавить сахар или зеленый лук.

Роль чеснока в профилактике простудных заболеваний

Чеснок содержит вещества, позволяющие бороться с бактериями и вирусами. Об этих свойствах известно довольно давно. Чесноку отведена роль и природного иммуномодулятора. Отсюда делается вывод: чеснок в небольших количествах будет служить хорошей профилактикой простудных заболеваний. Отпадает потребность в насыщении своего организма химией в виде синтетических лекарственных препаратов. Если употреблять в неделю 1-2 зубчика чеснока — вреда не будет, а вот поддержку организму в профилактике простуды оказать вполне можно.

Роль чеснока в профилактике простудных заболеваний

Можно просто разложить чеснок на блюдцах, которые следует равномерно распределить по квартире.

Первый триместр беременности

В это время можно без всякой опаски съедать 1-2 зубчика чеснока в день. Разумеется, речь не идет о наличии противопоказаний к его употреблению. Продукт наполнит организм витаминами и минералами, и уничтожить бактерий, которым довелось попасть в организм. При этом можно быть абсолютно спокойным за состояние иммунитета. Он будет находиться на должном уровне. Употреблением чеснока можно предупредить многие простудные заболевания.

Второй триместр

Употреблять чеснок в это время надо уже более осторожно. Дело в том, что вместе с его употреблением стимулируется маточная активность и активизируется кровоток. Если съедать небольшое количество чеснока, вреда это не принесет, но от проведения различных экспериментов лучше отказаться.

Беременность в третьем триместре и ее завершение

Чем ближе становится срок родов, тем выше риск возникновения различных осложнений при употреблении чеснока. На 7 месяце лучше забыть про этот продукт. Чеснок значительно усиливает маточную активность и уже в самом конце беременности способен спровоцировать преждевременные роды.

К тому же, продукт способен разжижать кровь, и употребление чеснока непосредственно перед родами может обусловить то, что он спровоцирует сильные маточные кровотечения. Но в начале беременности употреблять чеснок не только можно, но и полезно для будущей мамы. Это в полной мере относится и к ее ребенку, поскольку будущая мамочка должна теперь заботиться не только о своем здоровье, но и состоянии своего будущего малыша.

Видео: лечебные свойства чеснока

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать


Оставить комментарий

Отправить

avatar
wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!