Помогаем избавиться
от проблем
а также делимся полезными советами
Калькулятор калорий
Наш онлайн калькулятор калорий посчитает калорийность, белки, жиры и углеводы ваших самых любимых блюд и продуктов.
Лунный календарь
Лунный календарь на 2017 год откроет вам свои секреты успеха, богатства, удачи в любви.

Черноплодная рябина при беременности — польза и вред

Во время беременности кроме основного питания врачи советуют включать в рацион некоторые растения, которые содержат многие полезные для организма человека вещества и обладают лечебным эффектом. Несмотря на достижения медицины, народные целительные средства также помогают людям поддерживать здоровье.

Черноплодная рябина при беременности

Черноплодная рябина, или арония очень полезна благодаря витаминам Р, Е и С, резерпиноподобным веществам. Привезли ее из Северной Америки в качестве декоративного растения. Тогда арония была небольшим неприметным кустарником, пока знаменитый ученый И. Мичурин не обратил на нее внимание. В результате селекции появилось дерево, и было оно устойчиво к морозам, а черные небольшие ягоды с особым кисло-сладким терпким вкусом, которые созревали в конце сентября, оказались очень полезными.

Арония, название которой происходит от греческого слова, обозначающего «помощница», очень символично для беременных женщин, так как принесет неоценимую пользу и им, и развивающемуся маленькому организму.

Помощница для будущей мамы: польза черноплодной рябины

  1. Во время беременности женщине очень необходима повышенная норма полезных веществ, и прежде всего, для правильного развития плода. А для этого нужно участие витаминов группы В и аскорбиновой кислоты. Черноплодная рябина содержит их в нужном для развивающегося организма количестве, предотвращая нарушения нервной системы и различных врожденных пороков. А для женщины, особенно, если она испытывает сильный токсикоз, арония значительно снизит этот неприятный процесс.
  2. Исследовав черноплодную рябину, ученые обнаружили в ней природные антиоксиданты. Значит, включив в рацион эти черные ягоды, можно уберечь организм на клеточном уровне. Рост клеток и их работа будут под защитой. Более того, антиоксидантные вещества имеют уникальную способность восстановить в структуре ДНК какие-либо повреждения, вместе с тем, усиливая защитные возможности клеток.
  3. Наличие каротиноидов вкупе с аскорбиновой кислотой повышают защитные свойства иммунной системы женщины, вынашивающей ребенка, а, значит, инфекция и вирусы чаще всего бессильны проникнуть в организм.
  4. Многие полезные компоненты, содержащиеся в аронии, а именно — марганец и фтор, железо и молибден, бор и медь, заменят поливитаминные препараты во время беременности. Особенно это важно для тех женщин, у которых могут возникать аллергические реакции после употребления фармацевтического средства.

Рекомендации по употреблению

Но аллергия у беременных может возникнуть неожиданно на те продукты, которые организм воспринимал ранее без негативных последствий. И в этот период остановить свой выбор на гипоаллергенных продуктах довольно сложно. Выбрать определенный рацион питания в некоторых случаях проблематично. Посоветовавшись с лечащим врачом, и под его наблюдением позволительно в меню включить свежие ягоды аронии, примерно три раза в неделю. Тогда организм получит необходимую дозу всех важных витаминов и нужных элементов.

Не будет негативных последствий после съеденных ягод и благодаря тому, что черноплодная рябина не требует обработки химическими веществами, которые используют против различных вредителей, облюбовавших многие растения, используемые человеком в пищу. Дерево в этом плане настолько устойчивое, что обработка пестицидами не требуется. Этот факт намного повышает полезные свойства аронии, а многие хозяйки активно готовят на зимний период варенье и компоты из этих ягод.

Секрет черной целительной оболочки ягод

Не зря такой вид рябины назвали черноплодной. Темным цветом ягоды обязаны пигментному веществу антоциану. С его помощью интенсивный черный цвет приобретает свою сочность. Самостоятельно вырабатываться в организме антоцианы не могут, но присутствовать в нем должны, причем суточная норма составляет около 200 мг. А, так как эти вещества слишком быстро выводятся, их вновь следует включать в рацион.

Польза черноплодной рябины для беременных

Зачем же так нужны эти вещества, особенно во время беременности. Оказывается, они имеют:

  1. Бактерицидный эффект. Губительно влияют на многие виды бактерий. Выяснили это, заметив, что именно красный виноград, превращенный в вино, помогает напитку долгое время сохранять свежесть.
  2. Противовоспалительные свойства. Потому антоцианы включают в терапию, направленную на лечение простудных заболеваний.
  3. Полезные качества, укрепляющие стенки капилляров.
  4. Возможность снимать отеки, которые создают много проблем у беременных женщин.
  5. Положительное воздействие на сетчатку глаз, укрепляют ее сосуды, восстанавливают глазное давление, имея возможность накапливаться в тканях сетчатки.
  6. Антиоксидантные свойства, которые не дают мембранам клетки возможности повреждаться.

Полезные свойства аронии

В ягодах растения присутствует сахар, который составляет всего лишь около 10 процентов. В основном, это глюкоза и фруктоза, то есть те вещества, которые организмом усваиваются наиболее легко. Тем женщинам, у которых есть склонность к диабету, такое сочетание наиболее приемлемо. Выпивая сок или съедая варенье из черноплодной рябины, можно в это же время регулировать уровень сахара в крови за счет имеющихся в ягодах таких веществ, как мальвидин и эпикатехин. Они могут активизировать выработку инсулина.

Во время беременности нарушение уровня гемоглобина – частая патология. Чтобы достичь необходимого уровня, врачи вынуждены выписывать лекарства, небезопасные для плода. Потому стоит попробовать вначале заменить химическое лекарство на природное. В его роли может выступить арония. В ее составе имеются медь и железо, которые не дают развиваться анемии. В этом случае желательно готовить пюре, протерев ягоды с сахаром.

Актуальным вопросом во время беременности является гипертония. Женский организм слишком нагружен, и скачки давления могут произойти в любое время. В медицинской практике используют ягоды аронии даже во время лечения гипертонии I и II степеней. Воздействие растения заключается в том, что если в течение 10 дней за полчаса до еды съедать определенную норму, согласованную с врачом, стенки сосудов начинают расширяться, а артериальное давление понижаться.

Ягоды в большом количестве содержат дубильные вещества и пектины. Это означает, что все накопившиеся токсичные и канцерогенные вещества, тяжелые металлы ягоды успешно выводят, очищая организм.

Влияет арония на работу кишечника, вовремя погашая возможность воспалительного процесса.

Противопоказания

Черные терпкие ягоды чаще всего приносят пользу. Но не всем беременным женщинам можно включать их в меню.

Исключения будут для тех, кто:

  • имеет язвенную болезнь или гиперацидный гастрит;
  • обладает повышенной свертываемостью крови;
  • страдает от запоров, так как у ягод имеется «закрепляющая» способность;
  • имеет выраженную гипотонию;
  • подвержен частому мочеиспусканию, ягоды имеют мочегонные свойства.

Прежде, чем включать в меню во время беременности аронию, обязательно нужно известить об этом лечащего врача.

Видео: лечимся черноплодной рябиной

(Рейтинга пока нет)
Советуем почитать


Оставить комментарий

Отправить

avatar
wpDiscuz

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!

Комментариев пока нет! Мы работаем чтобы это исправить!