Чай с молоком при грудном вскармливании

Молокочай уже давно пользуется обширным спросом, он завоевал сердца миллионов, поэтому широко применяется при вскармливании грудью. Зачастую новоявленные мамочки и не подозревают, как те или иные продукты воздействуют на их организм и здоровье малыша. На самом деле было проведено множество исследований с включением этого напитка. Специалистам удалось доказать, какую ценность состав несёт, а также какой урон он способен причинить. Давайте разберём столь неоднозначный продукт в самых мельчайших подробностях, чтобы вы составили собственное мнение.

Молокочай при лактации

1. Когда новоиспечённая мать вскармливает грудью, то может столкнуться с определёнными проблемами касаемо выработки молока. Аптечные препараты не всегда справляются с задачей, а порой даже усугубляют и без того плачевное положение. По этой причине лучше отдавать предпочтение проверенным средствам из сферы народного целительства, в списке лидеров находится молокочай.
2. Стоит сразу сказать, что вопреки распространённому мнению о ценности напитка, существует много аспектов, влияющих на выработку молока. В их числе и частности физиологические особенности представительницы слабого пола. Не стоит считать представленный напиток панацеей. Никакой чай не поможет усилить выработку молока, если женщина не будет пить достаточно жидкости и подвергать организм минимальным нагрузкам. Активный ритм способствует притоку молока к груди.
3. Чтобы малыш получил своё питание в полной мере, а также все вещества, которые сосредоточены в материнском молоке, напиток принимают за 30 минут до вскармливания грудью. Крайне важно, чтобы процедура пития проводилась в тихой и спокойной обстановке. Когда тёплый чай проникает в организм, то протоки желёз расширяются, питательная жидкость легче поступает. С другой стороны, любое питьё в тёплом виде, принятое в спокойной атмосфере, воздействует аналогично.

Ценные качества напитка

1. Помимо способности увеличивать приток питательной жидкости, напиток обладает ещё некоторыми ценными качествами. Чай с включением молока способствует укреплению организма матери и, как следствие, грудничка. Особенно это касается ситуаций в периоды между сезонами, когда организм подвергается сильнейшим внешним атакам. Сюда же можно отнести распространение гриппа и простуды.
2. Напиток способствует улучшению психоэмоциональной среды женщины, что крайне важно сразу после родов. В этот непростой период представительница слабого пола чувствует себя иначе, её гормональный фон перестраивается, страдает психика. При умеренном приёме напитка и переходе на здоровое питание данные проблемы можно исключить. Сразу пропадёт бессонница, частично спадёт стресс и недомогание.
3. Конечно, следует сказать про способность молокочая восстанавливать силы после родов. Обычно женщин с роддома выписывают не до конца восстановившимися. В дальнейшем появляется риск развития эмоциональной усталости и общего недомогания хронического типа. В составе чая имеется аналог кофеина, который бодрит, тонизирует, настраивает на позитивную волну.
4. Когда женщина напряжена, это передаётся грудничку. Он начинает капризничать, плохо спит и ест. Напиток исключает эти проблемы, равно как и помогает бороться с коликами у малыша. Новоявленным мамочкам следует принимать чай после согласования с врачом, потому что только специалист после проверки анализов сможет дать точные рекомендации касаемо уместности приёма в конкретной ситуации.

Опасность напитка

Прежде чем заваривать себе снадобье от всех бед, советуем ознакомиться с потенциальной опасностью от его потребления.

1. Стоит начать с кофеиновых рисков. Конечно, в составе нет так такового кофеина, но имеется его аналог. Он в большей степени нейтрализуется под действием молока, но определённая доля остаётся. Это вещество воздействует на центральную нервную систему ребёнка, раздражая его психику. Если мать будет налегать на чай с включением молока, появляется риск развития бессонницы, капризов, отказа от еды и даже ослабления иммунной системы чада. Малыш подвергнется сильному беспокойству.
2. Также следует упомянуть про исследования, проводившиеся в 1994 году. Специалисты изучали воздействие напитка на состояние женщины. В ходе было выяснено, что чай негативно отражается на показателях гемоглобина. Уровень железа стремительно падает, что может привести к анемии. В дальнейшем железо будет хуже усваиваться, даже если мать откажется от молокочая и постарается восстановить гемоглобин.
3. Напиток воздействует на психику взрослого человека возбуждающе. Причём это действие длится на пару часов дольше, чем бодрящий эффект от кофе. Если у женщины чувствительный организм, имеются проблемы со сном, выявлено эмоциональное напряжение, то следует быть осторожнее с напитком либо исключить его потребление вовсе. Также необходимо учитывать особенности ребёнка, чем он младше, тем выше риск негативного воздействия на ЦНС.
4. Теперь поговорим о возможной аллергической реакции на молочный белок, имеющийся в соответствующем напитке. Речь идёт о казеине, который представлен так называемым кальция казеинатом. Представленное вещество способно вызвать проблемы с органами ЖКТ у малыша. Речь идёт о коликах, запоре, болях в животе.
5. Молоко коровы нередко вызывает аллергию. Поэтому новоявленной матери следует употреблять не более половины кружки молокочая и следить за реакцией организма чада. Если после приёма в течение нескольких дней негативные последствия не проявляются, тогда можете вводить молокочай в состав своего базового меню.

Выбор чая

Потреблять можно различные сорта, будь то чёрные либо зелёные. Однако какие из них лучше, сказать сложно. Давайте рассмотрим некоторые аспекты.

1. Если выбор падёт на чёрный напиток, то покупать необходимо только качественное листовое сырьё. В нём достаточно эфиров, витаминов, минеральных веществ. Они передаются частично, что для малыша является нормой. Практически исключается перенасыщение ценными веществами, негативные последствия сводятся к нулю.
2. Однако зелёное сырьё считается ценнее. В нём много веществ антиоксидантного типа, которые повышают иммунитет и выводят вредные вещества из организма. Если есть возможность, то лучше пить именно такой.

Травы в качестве альтернативы

1. Если по какой-либо причине организм малыша дал негативную реакцию на зелёный или чёрный чай, в качестве альтернативы можно прибегнуть к помощи травяных напитков. Наиболее востребованными и популярными являются отвары с семенами фенхеля и липы.
2. Такие напитки не имеют противопоказаний. Единственное, что следует учитывать, это возможную индивидуальную непереносимость. Систематическое потребление липового чая позволит в полной мере укрепить иммунную систему малыша и матери.
3. Наряду с этим напиток произведёт на организм противовоспалительный эффект. Такое воздействие необходимо именно женщине после родов. Приём чая позволит значительно быстрее восстановиться.
4. Если регулярно потреблять чай, приготовленный на основе фенхеля, у малыша не будет проблем в виде колик и повышенного газообразования. Помните и о том, что некоторые травы вовсе противопоказаны в период вскармливания грудью.
5. На время стоит забыть об алоэ, корне ревеня, солодке, мать-и-мачехе, полыни и женьшени. Помимо этого проявляйте особую осторожность при потреблении чая каркаде. Не стоит злоупотреблять добавками в виде мелиссы и мяты. Проблема в том, что могут быть различные побочные эффекты.
6. Помимо всего прочего, для пользы организма и его укрепления рекомендуется добавлять некоторые компоненты. Регулярно пейте чай с шиповником, пажитником, лимоном, листьями малины и имбирем. В таком сырье присутствуют природные соединения, которые обладают иммуномодулирующим воздействием.
7. Подобного рода напитки необходимы девушке для восстановления организма после родов. Наряду с этим у малыша также будет укрепляться иммунная система. При систематическом потреблении травяного чая можно миновать выпадение волос. К тому же улучшается состояние ногтевой пластины и зубов.

Правила приёма

1. Если у вас нет каких-либо противопоказаний и побочных воздействий, начинайте принимать чай с молоком по 100 мл. в день. Если у вас нет никаких проявлений, внимательно следите за реакцией малыша. Процедуру следует проводить не менее 3 суток подряд.
2. Если с ребёнком всё в порядке, и он чувствует себя также замечательно, как и раньше, опасаться нечего. Обратите внимание и на кожные реакции. Если вы ничего подозрительного не заметили, разрешается постепенно увеличивать объём напитка.
3. В день максимум разрешается выпивать не более 400 мл. напитка. Помимо этого не рекомендуется заваривать крепкий чай. Иначе можно столкнуться с рядом побочных эффектов. Учитывайте, специалисты рекомендуют в сутки потреблять не более 300 мг. кофеина за сутки.
4. Помимо этого в напиток следует добавлять минимальное количество сахар. Стоит от него отказаться, если вдруг у малыша начала проявляться аллергическая реакция. В качестве альтернативы попробуйте ввести мёд либо стевию.
5. Однако с мёдом стоит проявлять особую осторожность. Учитывайте, у маленьких детей частенько проявляется аллергическая реакция на продукт пчеловодства. Если подобное произойдёт, справиться самостоятельно с аллергией будет крайне сложно.
6. Не стоит забывать о том, что кофеин может содержаться не только в кофе, но и в чае, мороженом, газировке, шоколаде. Также фермент присутствует во многих продуктах, о которых вы можете даже не знать. Поэтому перед потреблением всегда читайте состав.

Классический рецепт

Рассмотрите технологию приготовления напитка. В этом случае вы сможете не только насладиться чаем, но и получить пользу.

1. Такая вариация напитка не представляет никакой сложности в приготовлении. Поэтому вы без проблем справитесь с данной задачей. Ополосните чайник кипятком, в котором будете готовить напиток. Поместите в тару 3 ч. л. заварки. Влейте достаточное количество кипятка.
2. Настаивайте сырьё несколько минут. При необходимости долейте кипяток до середины ёмкости. Подождите ещё несколько минут. Вновь влейте кипяток до краёв. Параллельно вскипятите 0,4 л. кипятка. Разлейте молоко по чашкам и влейте заварку.

Чай с молоком достаточно интересный напиток, который по душе многим новоиспечённым мамочкам. Поэтому перед потреблением стоит узнать о положительных и отрицательных сторонах продукта. Рассмотрите все тонкости и впредь готовьте напиток по классическому рецепту.

Видео: что можно пить кормящей маме?