Содержание статьи
В период беременности женщина чаще и чаще заваривает лекарственные травы, так как химические препараты могут навредить ребенку.
Аптеки предлагают множество растительных сборов, которые помогают побороть бессонницу, уменьшить признаки токсикоза, избавиться от отеков и даже устранить перепады настроения. В этом плане лекарственная мелисса может дать фору другим травам – она не только очень полезна для мамы и малыша, но и действительно вкусная.
Чаи из мелиссы издавна применяют для лечения различных заболеваний и облегчения самочувствия при беременности. Однако, перед началом фитотерапии необходимо ознакомиться с возможными ограничениями и противопоказаниями.
Химический состав
Ароматная «лимонная мята» является ценным источником полезных компонентов:
- витамины группы В, аскорбиновая кислота;
- эфирные масла;
- кумарины;
- полезные смолы;
- горечь;
- флавоноиды;
- дубильные компоненты;
- органические кислоты (кофейная, розмариновая, хлорогеновая и т. д.);
- монотерапены;
- фенилпропаноиды;
- фитостерины (растительные аналоги женских половых гормонов);
- фенолкарбоновые кислоты (салициловая, ванилиновая, сиреневая и другие);
- мирцен;
- линалоол;
- сапонины;
- урсоловая кислота;
- каротиноиды.
Макро- и микроэлементы (калий, никель, магний, хром, кальций, цинк, ванадий, железо, молибден, марганец и многие другие).
Состав чая с мелиссой удивляет, ведь многие названия мы слышим впервые. Но именно благодаря редким соединениям трава мягко воздействует на организмы матери и ребенка, укрепляет их.
Ценные эфиры положительно влияют на общее самочувствие и психоэмоциональное состояние. Чай с мелиссой успокаивает, уменьшает тревожность и раздражительность, помогает бороться с депрессией и апатией.
Фенилпропаноиды являются природными иммуномодуляторами, которые укрепляют защитные силы организма. Также они выступают антиоксидантами, защищая клетки от кислой реакции и продлевая их молодость. Фенилпропаноиды влияют на работу печени и берегут орган от чрезмерной нагрузки по мере роста матки.
Дубильные вещества останавливают воспалительные процессы и способствуют свертыванию крови, производя профилактику кровопотери во время родов.
Флавоноиды производят антимикробный эффект, защищая маму и ребенка от патогенной микрофлоры.
Кумарины производят профилактику новообразований (полипы, кисты, абсцессы, миома и онкология).
Сапонины очищают организм благодаря легкому мочегонному, слабительному и желчегонному эффекту. Также они нормализуют пищеварение и сон, обладают седативными свойствами.
Чем полезен чай из мелиссы беременной
Целебное растение демонстрирует следующие лечебные свойства для организма матери и ребенка.
- Влияет на гемостаз, обеспечивая нормальную свертываемость крови.
- Уменьшает болевой синдром, спазмы, головные боли и мигрени.
- Способствует ослаблению мышечного тонуса, в том числе маточного.
- Успокаивает нервную систему и психику, расслабляет, обеспечивает быстрое засыпание и продолжительный глубокий сон.
- Помогает организму эффективнее бороться с вирусами, инфекциями и бактериями. Производит профилактику гриппа, других простудных заболеваний.
- Положительно влияет на органы дыхания, очищает носо- и ротоглотку от слизи при астме, рините, бронхите.
- Обеспечивает хорошее пищеварение и перистальтику кишечника, облегчает всасывание полезных компонентов. Считается, что чай из мелиссы уменьшает признаки токсикоза: тошноту и рвоту, диарею, слабость. Также он усиливает аппетит, что позволяет будущей маме на первом триместре полноценно питаться.
- Помогает избавиться от хронических запоров на 2 и 3 триместре благодаря мягкому слабительному эффекту.
- Ускоряет производство гемоглобина, который переносит кислород к клеткам.
- Разгоняет метаболизм, обеспечивая организм мамы и малыша необходимой энергией и бодростью.
- Смягчает перепады настроения на первом триместре, устраняет страхи, раздражительность и перевозбудимость благодаря меди в составе.
- Способствует заживлению слизистых покровов при простудных заболеваниях, а также стоматологических проблемах (например, кандидоз, пародонтоз, стоматит или глоссит). Дубильные вещества обеспечивают быструю регенерацию тканей.
- Помогает уменьшить зуд эпидермиса при различных дерматитах (в том числе аллергической природы).
- Удаляет из организма лишнюю жидкость, что способствует устранению отечности.
- Мягко снижает давление, что помогает будущей маме бороться с гипертонией и производит профилактику эклампсии.
- Очищает организм от ядов, продуктов метаболизма, радионуклидов, «плохого» холестерина, солей, свободных радикалов.
- Является природным лактогонным средством, которое стимулирует выработку молока после родов.
Особенности употребления чая с мелиссой
Прежде всего, будущей маме необходимо правильно собрать лекарственную траву. Считается, что наибольшая концентрация эфиров достигается в период ее цветения. Растение можно выращивать на своем огороде, а также в квартире (мелисса хорошо растет в горшке на подоконнике).
Зимой свежую мелиссу достать тяжело, поэтому будущая мама может использовать сухой аптечный сбор или же эфирное масло травы.
Перед заваркой свежие листья хорошенько промывают и просушивают, а сухие – измельчают.
Чай можно заварить только из мелиссы или же в сочетании с листьями зеленого или черного чая. Для лечения при беременности растение сочетают с мятой, листьями земляники и смородины, лимоном, чабрецом.
Для приготовления лечебного чая 2 ложки измельченного растения необходимо залить 300 мл кипятка. Целебный отвар заваривают в термосе в течение 10 минут. Полученный напиток разбавляют водой 1 к 1.
Если же чай из мелиссы употребляется перед сном, то он должен быть некрепким и с добавлением меда.
Есть ли риски для здоровья
Каждая целебная трава имеет побочные эффекты и противопоказания.
- В мелиссе содержаться экстракты и эфиры, а также витамин С, которые являются сильными аллергенами. При этом у беременной реакции может не произойти, а у ребенка в будущем может разиться пищевая аллергия и даже атопический дерматит.
- Необходимо учитывать, что трава обладает мочегонным эффектом. Именно поэтому ее не употребляют люди с заболеваниями почек (например, пиелонефрит, гломерулонефрит) и мочеполовой системы, а также при наличии камней.
- Слабительный эффект делает недопустимым применение мелиссового чая в период обострения диареи.
- Также некоторые врачи считают, что мелисса повышает выработку женских половых гормонов, а это может нарушить работу эндокринной системы и негативно отразиться на вынашивании беременности (например, повысить тонус матки).
- Злоупотребление чаем может привести к чрезмерной седации и снижению тонуса сосудистых стенок. В результате будущая мама жалуется на головные боли или мигрень, головокружение, онемение конечностей, общее недомогание.
Противопоказания к лечебному напитку из мелиссы следующие:
- гипотония и вегетососудистые нарушения;
- обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва, колит, повышенная кислотность);
- заболевания внутренних органов (печени, почек, поджелудочной железы, желчного пузыря и т. д.);
- аллергия на лекарственные травы в анамнезе.
Ароматная и вкусная мелисса помогает будущей маме успокоиться и расслабиться, комфортно ожидать появление долгожданного малыша. В день достаточно одной кружки некрепкого напитка, чтобы оздоровить нервную систему, облегчить симптомы токсикоза и нормализовать сон.
Видео: полезные свойства мелиссы
Отправить